102 évesen ő a világ legidősebb orvosa – elárulta titkát a hosszú élethez
Egyik tanácsa, hogy soha ne hagyjuk abba a tanulást.
Az öregedés gyakran együtt jár a lassulással és a visszavonulással – de nem mindenkinél. Dr. Howard Tucker története élő cáfolata ennek a közkeletű elképzelésnek. A több mint egy évszázados életút nem csupán idő, hanem bámulatos teljesítmények sora: orvos, ügyvéd, tanító, haditengerész, s mindehhez egy rendületlen kíváncsiság társul, amely még ma is hajtja előre.
Egy élet, amely Guinness-rekordot ért
Dr. Tucker, aki 1922. július 10-én látta meg a napvilágot, a világ legidősebb, aktívan dolgozó orvosaként került be a Guinness Rekordok Könyvébe. Nem csupán neurológusként tett szert elismerésre: jogi pályafutása is figyelemreméltó. 67 éves korában szerzett jogi végzettséget, és ezzel két tudományágat is magas szinten képvisel - írja a Medonet.
Katonaorvosként részt vett a második világháborúban, majd a koreai konfliktus idején a Haditengerészet neurológiai részlegének parancsnoka volt. Napjainkban a Case Western Reserve Egyetemen oktat, orvos- és joghallgatókat mentorál, miközben szakértőként is aktív különféle bírósági eljárásokban.
A technológia barátja, nem ellensége
Hiába a születési éve, Dr. Tucker korántsem idegenkedik a modern eszközöktől. Életének egyik alappillére az élethosszig tartó tanulás: előszeretettel mélyed el az orvostudomány legújabb fejlesztéseiben, és nyitott a digitális vívmányok használatára. Ha valami technikai akadályba ütközik, nem szégyell segítséget kérni családjától – szerinte az intellektus megőrzéséhez elengedhetetlen a szellemi kihívások keresése.
A tanulás idővel nehezebb, de annál értékesebb
Dr. Tucker úgy gondolja, hogy a kíváncsiság az egyik legfontosabb hajtóerő az életben. Bár elismeri, hogy az évek múlásával a tanulás egyre több energiát igényel, mégis hisz abban, hogy az új ismeretek elsajátítása segít kapcsolatban maradni a változó világgal.
A nyugdíj csak egy újabb fejezet kezdete
Sokan a nyugdíjat a visszavonulás kezdetének tekintik – ő azonban ellenpéldaként szolgál. Dr. Tucker szerint a munkával töltött évek lezárása könnyen passzivitáshoz vezethet, ami akár az egészségi állapot romlásával is együtt járhat. Ő maga nem hagyott fel hivatásával, mert szerinte az aktív életmód mentálisan és fizikailag is formában tartja az embert.
A kapcsolatok ereje
A hosszú, egészséges élet másik kulcseleme a társas kapcsolatok fenntartása. Dr. Tucker mindig nagy hangsúlyt fektetett a családi és baráti kötelékek ápolására. Ismerősei szerint olyan személy, aki még a legnehezebb időkben is megőrzi derűjét és nyugalmát.
Nem a szigorú étrend, hanem a lélek számít igazán
Saját tapasztalatai alapján úgy véli, hogy a testi jólét alapját inkább az érzelmi stabilitás, semmint a szigorú életmódbeli szabályok adják. A társasági eseményekben aktívan részt vesz, és meggyőződése, hogy a minőségi kapcsolatok csökkentik a stressz hatásait és erősítik a lelki ellenálló képességet.
A halandóság tudatosítása – az, hogy minden nap ajándék – arra ösztönzi, hogy ne pazarolja az idejét, hanem élvezze minden pillanatát.
A kihívások szeretete sosem múlik el
Dr. Tucker nem csupán intellektuálisan aktív, hanem fizikailag is keresi a kihívásokat. Síelni is visszatért többször, még komolyabb sérüléseket követően is. Úgy tartja, hogy a humor és az eltökéltség kombinációja a pozitív életszemlélet záloga.
115 évesen ő a világ legidősebb embere – ez a titka
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
