7 dolog, amiben a máriatövis a segítségünkre lehet
A máriatövis évszázadok óta ismert gyógynövény, melynek legfőbb hatóanyaga a silymarin. Elmondjuk, miben lehet a segítségünkre.
Számos tanulmány vizsgálta a máriatövisben (Silybum marianum) található silymarin potenciális egészségügyi előnyeit, különösen a máj egészségének támogatásában. Fontos megjegyezni, hogy bár a máriatövis számos potenciális egészségügyi előnnyel rendelkezhet, alkalmazása előtt mindig konzultáljunk egészségügyi szakemberrel, különösen, ha már meglévő egészségügyi problémáink vannak vagy gyógyszereket szedünk.
Jót tehet a máj egészségének
A máriatövis legismertebb tulajdonsága a májsejtek védelme. A silymarin antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai révén segíthet a májsejtek regenerációjában és a toxinok elleni védelemben.
Májcirrózis esetén is segíthet kiegészítő kezelésként
Egyes kutatások szerint a silymarin alkalmazása javíthatja a májfunkciókat olyan krónikus májbetegségek esetén, mint a cirrhosis vagy a hepatitis C. Bár az eredmények vegyesek, a silymarin potenciális előnyeit nem lehet figyelmen kívül hagyni.
Zsírmáj esetén is érdemes lehet barátságot kötnünk a máriatövissel
A nem alkoholos zsírmájbetegség (NAFLD) egyre gyakoribb probléma. A máriatövis antioxidáns tulajdonságai révén segíthet csökkenteni a májban felhalmozódott zsír mennyiségét és javíthatja a májfunkciókat.
Jótékonyan hathat a vércukorszintre
Néhány tanulmány arra utal, hogy a silymarin segíthet csökkenteni a vércukorszintet, különösen 2-es típusú cukorbetegség esetén. Ez a hatás azonban további kutatásokat igényel.
Magas koleszterin esetén is hasznos lehet
A máriatövis hozzájárulhat a koleszterinszint csökkentéséhez, ezáltal támogatva a szív- és érrendszer egészségét. Egyes tanulmányok szerint a silymarin javíthatja a lipidprofilt.
Bőr egészségének támogatása
A silymarin antioxidáns tulajdonságai révén segíthet a bőr egészségének megőrzésében, csökkentve az oxidatív stressz okozta károsodásokat. Ez különösen hasznos lehet gyulladásos bőrbetegségek esetén.
Immunrendszer erősítése
A máriatövis immunmoduláló hatásai révén segíthet az immunrendszer erősítésében, támogatva a szervezet védekezőképességét különböző betegségekkel szemben.
Májkárosodás: ezekkel a módszerekkel derítheti ki, hogy egészséges-e a mája
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
