Táplálkozás
Az Instagram imádja, a dietetikusok már kevésbé: mi a gond ezzel az edzés utáni trenddel?
A parmezán a legújabb fitnessztrendek tárgyává vált - de vajon tényleg annyira jó?
Hogyan válasszon igazán finom, lédús narancsot a boltban? Íme néhány hasznos tipp, mikre figyeljen!
Néha csalódás a narancs, miután meghámozzuk és megkóstoljuk. Íme néhány tipp, hogyan választhatja ki a legfinomabbat.
Okos ételpárosítások: ezekkel a kombinációkkal jobban hasznosulnak a vitaminok – és nem kerülnek többe
Nem csak az számít, mit eszik: jobban hasznosulnak a vitaminok, ha bizonyos ételeket együtt fogyasztunk el.
6 előnyös hatás, amit azzal nyer, ha több ananászt eszik!
Az ananász nem véletlenül tartozik a legkedveltebb gyümölcsök közé: frissítő íze mellett számos jótékony hatással rendelkezik, és alacsony kalóriatartalma miatt az egészségtudatos étrendbe is könnyen beilleszthető.
A leggyakoribb hiba, amit sokan elkövetnek D-vitamin szedésekor
Erre mindenképp figyeljen oda, ha D-vitamint szed.
Mennyire egészséges a mikrós popcorn? A válasz igencsak meglepheti
A mikrohullámú sütőben pattogtatott kukorica alkalmanként beleférhet, de rendszeres nassolnivalóként érdemes óvatosan bánni vele.
Tényleg igaz, hogy este 6 után már nem szabad enni?
Sokszor lehet hallani, hogy este 6 óra után lehetőleg már ne együnk. Ez vajon igaz?
Amerikai étrendi ajánlások vs. magyar valóság – mi az, ami itthon is működik, és mi az, ami óvatosságot igényel?
Az amerikai 2025–2030-as táplálkozási ajánlásban megjelenő hangsúlyeltolódások több ponton eltérnek a magyar irányelvektől, különösen a telített zsírokra és a fehérjebevitelre vonatkozóan.