Táplálkozás
Így tárolja a tojást, hogy húsvétkor ne legyen belőle gyomorrontás
Hogyan és hol tároljuk a tojást, meg kell-e mosni, mire figyeljünk a főzésnél?
Miért központi probléma a nőknél az evés?
Nem csak az akaraterőn múlik: a női test folyamatosan változik, és ezzel együtt az étkezési igényeink is. Ha ezt nem követjük le, könnyen szembesülhetünk a hízással, a hiányállapotokkal és azzal, hogy az étellel való kapcsolatunk állandó küzdelem.
Az állati zsírokról a növényi olajokra való áttérés csökkentheti a demencia kockázatát
Egy új tanulmány, amely az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratban jelent meg, éveken át több ezer idősebb résztvevőt követett nyomon.
Refluxa van? Ezeket az ételeket kerülje, mert csak rontanak a tüneteken!
Sokan csak akkor kezdenek el foglalkozni a savasodással, amikor már rendszeresen jelentkeznek a panaszok, pedig az étrend kulcsszerepet játszik a tünetek alakulásában. Bizonyos ételek ugyanis kifejezetten ronthatják a refluxot.
Miért pörget fel egyeseket a kávé, másokra pedig mintha semmilyen hatással nem lenne?
A kávé nem egyformán hat mindenki számára. Az, hogy valaki energikusabb lesz tőle, esetleg inkább elálmosodik, egy komplex rendszer eredménye: a genetika, az idegrendszer, életmód és az aktuális állapot is szerepet játszik benne.
Mit árul el az anyagcsere-kora az egészségéről? Többet, mint hinné
Az egészségesebb anyagcsere elérése nem feltétlenül igényel drámai életmódváltást. Sokszor már apró, következetes változtatások is érezhető javulást hozhatnak.
Mikor érdemes reggelizni? A vércukorszint és az energiaszint szempontjából ez lehet az ideális időpont
Az optimális étkezési ritmus személyenként eltérhet, ezért a legjobb stratégia az, ha olyan reggeli szokást alakít ki, amely illeszkedik az életmódjához, támogatja az energiaszintjét és stabilan tartja a vércukorszintjét.
Ez a 3 másodperces ellenőrzés életet menthet medvehagyma-szedéskor
Ön mit szokott készíteni medvehagymából?