Táplálkozás
Útmutató a gyulladáscsökkentő étrendhez: ezek az ételek hatékonyan csökkentik a bennünk rejlő gyulladásokat
A krónikus gyulladás mindennapi és hosszú távú problémákat is okozhat. Az életmódbeli döntések – beleértve az étrendet is – azonban segíthetnek.
65 éves kor felett szinte kötelező ezekből az ételekből többet enni!
Az egészséges táplálkozás idősebb korban kézzelfoghatóan javíthatja a mindennapok minőségét.
5 táplálékkiegészítő, amit érdemes lehet kerülni magas vérnyomás esetén
Magas vérnyomás mellett ezekkel a táplálékkiegészítőkkel érdemes óvatosnak lenni.
Így befolyásolja egy pohár víz a vérnyomását
Mit tesz valójában egy pohár víz a vérnyomásával?
Ha már elege van a töltött káposztából – kezdje Veganuárral az évet!
Ingyenes receptekkel segíti a váltást a Veganuár.
Ezeket egye, ha túl sok a stressz az ünnepek miatt
Ha az ünnepi időszakban is figyel arra, hogy rendszeresen, kiegyensúlyozottan étkezzen, már sokat tehet azért, hogy a stressz ne uralja teljesen a mindennapjait
Igyon napi két csészével ebből az italból: jobb lesz a közérzete és a még a bőre is meghálálja!
Egy egyszerű ital, ami segít átvészelni az ünnepi túlzásokat.
Egy hónapig minden reggel tojást reggelizett – ez történt a szervezetében
Mit árul el mindez a szervezet működéséről?