Testmozgás
Új egészségturisztikai szak a BKF-en
Egészségügyi szervező alapképzést indít a Budapesti Kommunikációs és Üzleti Főiskola (BKF) a Semmelweis Egyetemmel (SE) együttműködésben. Az MTI-hez eljuttatott BKF-közlemény szerint a szak a dinamikusan fejlődő egészségipar és az egészségturizmus komplex kihívásaira kíván választ adni. A képzés sajátossága, hogy több szakterület tudását adja át a hallgatóknak: a végzettek olyan szakemberek lesznek, akik egyszerre értik majd az orvost, a pénzügyi szakembert és a marketingest.
Újévi fogadalmak? Hogyan eddzünk, hogyan sportoljunk?
A nagy újévi fogadalmak idején rengetegen kezdik el kampányszerűen a testmozgást. Az évek alatt felszedett plusz kilókat sokan pár nap alatt szeretnék eltüntetni, és ugyanígy 2-3 hét alatt próbálják bepótolni az előző évek összes elmulasztott edzését. Márpedig a hihetetlen fellángolás, a kampányszerű testmozgás sokszor épp az ellenkező eredményt hozhatja. De mit tehetünk, hogy valóban célba érjünk, és a nagy fellángolás ne tragédiába torkolljon?
Legnépszerűbb
-
Cukorbetegség
A dietetikus szerint ezzel az egyszerű gyakorlattal szinte azonnal csökkentheti magas vércukor szintjét
Még csak nem is nehéz és bármikor megcsinálhatja.
-
Testmozgás
Időskor és túlsúly: nem kötelező elhíznunk!
A túlsúly idősebb korban sem törvényszerű. A kor előrehaladtával a kilók elleni küzdelem szélmalomharcnak tűnhet. De erőnlétünk szelét mi magunk irányítjuk.
Egészség- és mozgásfesztivál a Millenáris parkban
Húsz színpadon több mint 200 programmal várja az érdeklődőket a FitBalance egészség-, mozgás- és fitenszfesztivál szeptember 29-én a Millenáris parkban, ahol az egyszerre fekvőtámaszozás világrekordjának felállításában is részt vehetnek a látogatók.
A gördülő talpú cipő nem segít a hátfájáson?
A tartás javítását és a hátfájás enyhítését ígérő gördülő talpú cipők egy összehasonlító vizsgálatban nem bizonyultak hatékonyabbnak a közönséges edzőcipőknél.
Köztéri tai-chi az egészséges életmódért
Az egészséges életmód népszerűsítése érdekében a Nemzetközi Taoista Tai Chi Társaság a világ csaknem harminc országában szervez több évtizede köztéri tajcsi bemutatókat. A programhoz idén Magyarország is csatlakozik: augusztus 10-én Budapesten két helyszínen, valamint Sopronban, Győrben és Egerben is tartanak köztéri tajcsi órákat.
Miért jó, ha sportol a gyermek? – hasznos információk szülőknek
Mai társadalmunkban egyre riasztóbb adatok kerülnek napvilágra nem csak Magyarország, hanem az egész világ egészségügyi helyzetére vonatkozóan. Cikkünkben arra keressük a választ, hogy a gyermekkorban elkezdett tudatos életmód, amely elsősorban aktív sporttal jár együtt, milyen pozitív hatásokkal van egészséges felnőtté válásunkra.
Segítség a futáshoz – bemelegítés és nyújtás (videóval!)
A futás télen-nyáron igen hasznos mozgásforma. A közzétett gyakorlatok praktikus tanácsokat adnak, milyen más, kiegészítő mozgásokkal együtt érdemes - és bizonyos esetekben szabad - alkalmazni, hogy örömöt okozzon, ne pedig utólagos sérüléseket...
Ombudsman: továbbra is túlságosan nehezek az iskolatáskák!
Szabó Máté, az alapvető jogok biztosa vizsgálatában megállapította, hogy a jogszabályi előírás ellenére a gyerekek iskolatáskájának súlya meghaladja a megengedhetőt, ezért jogszabály-módosítást javasolt az emberi erőforrások miniszterének - közölte az ombudsman hivatala az MTI-vel.