Testmozgás
A szabadidő értelmes eltöltése - a sport!
A vakációt értelmesen is el lehet tölteni! Egészség megőrzését segíti a sport a nyári szünidőben is. 25 iskola több mint 3200 diákja vett részt abban a programban, melyben a vakáció értelmes eltöltéséhez kívántak tanácsokat adni. A nyárnak például értelmet adhat a sport. Hallhatták a kisiskolások az utolsó napok tornaóráin. A 14,9 millió forintos uniós támogatással megvalósuló program keretén belül a résztvevőket megtanították a gyors helyzetfelismerésre, tájékozódásra, térképolvasásra is. A szervezők szerint az ilyen ismertek hiányoznak a vakációzni induló diákok ismeretanyagából, holott ezek segíthetnék a szabadidő értelmes eltöltését. – olvasható a Viaticum Természet és Környezetvédelmi Közhasznú Alapítvány közleményében.
A mozgás csökkentheti a neuropátiás fájdalmat!
A mozgás csökkentheti az idegkárosodás miatti fájdalmat. Csökkentette a mozgás a sérülés, a cukorbetegség vagy más károsodott állapot okozta idegsérülés miatti fájdalmat patkánykísérletekben - idézte tajvani kutatók megállapítását a HealthDay című ismeretterjesztő portál (www.healthday.com).
Fontos lehet: a szabadstrand - vízminőség
OKI: a legtöbb balatoni szabadstrand vize kiváló minőségű A Balatonon a legtöbb fürdővíz kiváló vagy jó minőségű, az uniós minősítés szerint azonban néhány szabadstrandon nem ajánlott a fürdőzés - derül ki az Országos Környezet-egészségügyi Intézet (OKI) legfrissebb minősítési listájából.
Stroke: a betegápolás speciális szempontjai: mozgatás, önálló mozgások
Az előző cikkekben átnéztük, milyen szövődmények kísérhetik a stroke-ot, hogyan kell figyelni a beteg légúti, szív-érrendszeri, ürítési és egyéb tüneteire, hogyan biztosítható számára a megfelelő higiénia és pihenés. Most az igen fontos mozgatási problémákat vesszük sorra, és az otthoni gyógytorna lehetőségeit.
Mire jó még a tűsarok?
Emelt talpon, tűsarkúban járó nők tanulmányozása segíti a műlábak fejlesztését. Az emelt talpú, tűsarkú cipőkben járó nők akaratukon kívül is hozzájárultak a tudományos fejlődéshez azáltal, hogy megmutatták a kutatóknak, miként lehet a járáshoz jobban alkalmazkodó műlábat tervezni - derült ki egy most közzétett tanulmányból.
Már zajlik: hatnapos ultramaraton a Balatonnál!
Szerdától indult a hatnapos ultramaratoni futóverseny Balatonfüreden.
Futás...gyerünk!
Szeniorok, húzzatok - futócipőt! Az egészség sokáig megőrizhető, az öregedés folyamatai lelassíthatók a mindennapi sportolás segítségével. A kutatások azt bizonyítják, hogy a civilizációnak szinte minden betegségét is - az elhízástól az infarktuson át a szélütésig - megelőzhetik azok, akik a sportos életmódot választják. Sőt az immunrendszert jó állapotban tartó testmozgás még a rákbetegség kockázatát is csökkentheti. Ezt az életmódot akár negyven-ötven éven felül sem késő elkezdeni: az időskori testnevelés vizsgálatát tette szakdolgozata témájává Kocsár László triatlon szakedző, maga is többszörös szenior magyar bajnok.
Fitness, pilates és capoeira: fesztivál-beharangozó!
Mozgásra invitál a Nemzeti Egészség és Fitness Fesztivál: a fitness, a pilates, a capoeira, a jóga és a testmozgás valamennyi válfaja főszerepet kap a FitBalance Aréna - Nemzeti Egészség és Fitnesz Fesztiválon a fővárosban május 13-án.