Alvászavar

Fáradtság, depresszió, alvászavar – ez a vizsgálat segíthet kimutatni a mikrobiom zavarait

A célzott terápiában segítenek azok az új vizsgálatok, amelyek egyszerűen kiderítik, hogy panaszaink hátterében valóban a bélflóra egyensúlyának eltolódása áll-e.

Szívproblémák nyáron: ezeket az ételeket, italokat kerülje - a dietetikus tanácsai

A kánikula különösen megterhelő lehet a szív- és érrendszer számára, ezért fontos, hogy ne csak a folyadékpótlásra, hanem az étkezések minőségére is figyeljünk.

Legnépszerűbb

Alszik, de a szemei nyitva: ezt érdemes tudni az éjszakai lagoftalmoszról

Mi történik, ha valaki nyitott szemmel alszik? Ez a különös állapot, az éjszakai lagoftalmosz több embert érint, mint gondolnánk. De vajon milyen hatással van ez az alvásra és a szem egészségére? Egyáltalán alvászavarnak minősül?

Szívinfarktus után alvászavar – ezért okozhat problémát

A szívinfarktus után lábadozó páciensek érhető módon gyakran szoronganak, érzelmileg fel kell dolgozniuk a történteket. Nem véletlenül született meg az infarktus utáni depresszió leírása sem, amely a depresszió egy speciális fajtája, viszont számos ehhez kapcsolódó tünetet hordoz magában, így igen gyakran az alvászavart is.

Sleep divorce: a párok külön alvása erősítheti is a kapcsolatot

Nem csak az egyedül élők és a társ nélküliek alszanak egyedül esténként, ugyanis a felmérések szerint egyre több pár dönt úgy, hogy külön ágyban, illetve hálószobában piheni ki a mindennapok fáradalmait.

Rosszul alszik? Ezt tanácsolja a pszichiáter

Ha valaki 1 hónapnál tovább, vagy hetente legalább háromszor rosszul alszik, hosszú távon biztosan nem oldja meg az alvásproblémáját azzal, hogy bevesz valamilyen gyógyszert, ez ugyanis csak átmeneti megoldás lehet.