Alvászavar
Egy álmatlan éjszaka ára – óráról órára, hogyan próbálja meg életben tartani a teste
Ez megy végbe nappal, ha az előző éjszakája álmatlanul telt.
Tegye ezt a homlokára, ha nem megy az elalvás – az idegtudós szerint perceken belül segíthet
Érdekes tanácsot adott a szakember azoknak, akik nehezen tudnak elaludni. Állítása szerint sokszor jobb, mint az altató.
Ez történik a testével, ha tartósan sötétben ébred reggelente
Szerencsések azok, akik télen is úgy ébrednek, hogy odakinn nincs koromsötét.
Ezek a legjobb gyógynövények a téli depresszió ellen – természetes segítség a borús hónapokra
A szezonális depresszió vagy téli fásultság sokkal gyakoribb, mint gondolnánk, és nemcsak a hangulatot, hanem az alvást, az étvágyat és a mindennapi teljesítményt is befolyásolja.
Szinte csak a hasára hízik? Ennyi minden állhat a háttérben
Sokan tapasztalják, hogy hiába figyelnek az étkezésre, a hasukon jóval könnyebben jelenik meg zsírréteg, mint más testtájakon. A hasi hízás különösen bosszantó, mert makacs, látványos és egészségügyi kockázatot is jelenthet.
Párom nehezen alszik el és többször is felébred - hogy lehetne ezen segíteni? Az orvos válaszol
A Vakcinainfós orvosokhoz az alábbi kérdés érkezett.
Ez történik a szervezetével, ha rendszeresen 6 óránál kevesebbet alszik
Ön hány órát szokott aludni éjszaka?
Fáradtság, ingerlékenység és rossz alvás: ezt az ásványi anyagot pótolja!
Sokan küzdünk fáradtsággal, alvászavarral vagy fejfájással, és gyakran csak a stresszre, a rohanó életmódra vagy a kevés alvásra fogjuk, pedig a háttérben hiányállapot is állhat.