Alvászavar
Túlsúlyos? Emiatt nagyobb az esélye az alvászavarra
Nem tud aludni? Lehet, hogy a súlyfeleslege okozza.
Miért alszom rosszul? Ezek állhatnak az alvászavar mögött
Az alvási rendellenességek mértékét általában a tünetek intenzitása, az alvás minősége és az életminőségre gyakorolt hatásuk alapján osztályozzák.
Legnépszerűbb
-
Cukorbetegség
Így lehet visszafordítani az inzulinrezisztenciát - fontos tanácsok a belgyógyásztól
Ahhoz, hogy az inzulinrezisztenciából visszaállítható legyen az e tekintetben egészséges állapot, helyre kell állítani a szervezet azon képességét, hogy megfelelően reagáljon az inzulinra.
-
Alvászavar
Ezzel a 7 módszerrel gyorsabban visszaaludhat, ha felébred éjszaka
Önnél is elő szokott fordulni az,hogy felébred az éjszaka közepén, aztán nem tud újra elaludni? Ugye, milyen bosszantó?
Nehezen alszik el, és sokszor fel is ébred? Így aludhat nyugodtabban
Az alvászavarok mögött számos ok húzódhat.
Hogyan vezethet szorongáshoz az alvászavar? A szakértő elmondja
Vannak olyan napok, amikor úgy érezzük, le vagyunk lassulva, és minden nehezünkre esik.
Alvászavarok: ezt az 5 tünetet vegye nagyon komolyan
Az alvászavarok egyre több embert érintenek.
Alvászavarok: ezek a gyógyszerek okozhatnak álmatlanságot
Sokan azt hiszik, hogy a vényköteles altatószerektől úgy alszanak reggelig, mint a bunda. Pedig ez nem feltétlen van így!