Köhögés ellen házi módszerek - némelyik többet árt, mint használ
Ha napok óta kínoz minket a köhögés, sokunk a jól ismert házi praktikákhoz nyúl vissza, csakhogy nem minden régi tanács működik, sőt! Vannak módszerek, amelyek kifejezetten rontják a légutak állapotát.
Érdemes tudni, melyik népi gyógyászati praktikát érdemes elkerülni, és mikor kell inkább orvosi segítséget kérni.
Az alkohol nem csillapítja, hanem irritálja a torkot
Sokan hiszik, hogy a forró, alkoholt tartalmazó italok „megütik a betegséget”. Valójában az alkohol szárítja a nyálkahártyát, fokozza az irritációt, és lassítja az immunrendszer működését. A köhögés emiatt akár erősödhet is.
Továbbá a meleg alkoholos ital semmilyen formában nem ajánlott légúti panaszoknál – sem felnőtteknek, sem gyerekeknek.
A hagymás-cukros szirup nem bizonyítottan hatásos
Bár sokan esküsznek rá, a hagymából kiázó nedvek hatása nem bizonyított, a nagy mennyiségű cukor pedig kifejezetten árthat. A cukor bevonatot képez a torokban, ami rövid ideig enyhíthet, de később fokozhatja az irritációt és az ingerköhögést.
A túl forró ital több kárt okozhat
A meleg tea valóban jólesik, de a túl forró italok égetik a nyálkahártyát, ami újabb gyulladáshoz és erősebb köhögéshez vezethet. A legjobb a langyos tea, mézzel és citrommal — ezt a szakmai ajánlások is támogatják.
Az inhalálás nem mindenkinek jó
Az inhalálás segíthet feloldani a letapadt váladékot, de nem veszélytelen.
- asztmásoknál köhögési rohamot okozhat,
- kisgyermekeknél légúti duzzanatot válthat ki,
- a túl forró gőz irritálhatja a légutakat.
Érdemes óvatosan alkalmazni, és csak akkor, ha valakinek korábban sem okozott panaszt.
A mellkasra kent "csodakrémek" nem gyógyítanak
Mentolos, kámforos vagy eukaliptuszos balzsamok a bőrön hűs érzetet keltenek, de nem gyógyítják a köhögés okát.
Ráadásul érzékeny bőrűeknél irritációt, kipirosodást és csípő érzést okozhatnak. A belélegzett erős illóolajok kisgyerekeknél akár légzési nehézséget válthatnak ki.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A házi módszerek csak enyhe, rövid ideje fennálló köhögésnél segíthetnek. Azonnal orvoshoz kell menni, ha:
- a köhögés 2–3 hétnél tovább tart,
- fulladás, mellkasi fájdalom, véres köpet jelentkezik,
- láz vagy erős rosszullét kíséri,
- gyermek, idős vagy krónikus beteg érintett.
Mit tehet helyette? – Ami tényleg segít
• bőséges folyadék
• mézes-citromos langyos tea
• szobai párásítás (mértékkel)
• sós vizes orrspray
• pihenés és megfelelő alvás
• gyógyszerész által ajánlott köhögéscsillapító vagy nyákoldó
Ezek tényleg enyhíthetik a panaszokat, és nem hordoznak felesleges kockázatot
Összegzés
- Az alkoholos italok fogyasztása a torkot tovább irritálhatja, és nem javasolt légúti panaszok esetén.
- A hagymás-cukros szirup nem bizonyítottan hatásos, és a cukor fokozhatja az irritációt.
- Túl forró italok megrongálhatják a nyálkahártyát, helyette langyos tea ajánlott mézzel és citrommal.
- A gőzölés nem mindenkinél hatásos, és bizonyos esetekben súlyosbíthatja a helyzetet.
- A mellkasra kent „csodakrémek” nem gyógyítják a köhögést, és irritációt okozhatnak.
Ezért jó gyömbért fogyasztani a megfázásos időszakban
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
