Sokunkat érint, mégsem tudunk róla – így jelez a pajzsmirigyzavar

Az utóbbi években világszerte nő a pajzsmirigy-betegségek száma, és Magyarországon is egyre több ember küzd a hormonháztartás zavaraival.

A lakosság 10–15 százaléka érintett, ám sokan nem is tudnak róla, mert a tünetek gyakran alattomosan, fokozatosan jelentkeznek. A korai felismerés és a tudatos életmód azonban kulcsfontosságú a pajzsmirigy megfelelő működésének megőrzéséhez.

Miért gond, ha nem működik jól a pajzsmirigy?

A pajzsmirigy a szervezet egyik legfontosabb szabályozó szerve, hormonjai az anyagcserét, a növekedést, a testhőmérsékletet, sőt még a hangulatot is befolyásolják. Ha túl sok vagy túl kevés hormont termel, az az egész test működését felboríthatja. A túlműködés fokozott idegességgel, szapora szívveréssel, fogyással járhat, míg az alulműködés fáradékonyságot, hízást, székrekedést és depressziót okozhat. Kezelés nélkül a hormonális egyensúly felborulása hosszú távon komoly szív-érrendszeri és anyagcsere-problémákhoz vezethet.

Kiket érint leginkább?

A pajzsmirigy-betegségek leggyakrabban a nőket érintik, náluk akár nyolcszor nagyobb az esély a kialakulásukra, mint a férfiaknál. A hormonális változások – például terhesség, szülés vagy menopauza idején – különösen megterhelhetik a pajzsmirigyet. Emellett az autoimmun betegségek, a tartós stressz, a jódhiány, illetve a genetikai hajlam is növeli a rizikót.

Milyen tünetei lehetnek a pajzsmirigybetegségeknek?

A legjellemzőbb panaszok közé tartozik a fáradékonyság, hangulatingadozás, súlyváltozás, alvászavar, hajhullás és bőrszárazság. A nőknél gyakran jelentkeznek menstruációs és termékenységi problémák is. Pajzsmirigy-túlműködés esetén a szívritmus felgyorsul, a beteg ideges, izzadékony és nehezen alszik, míg alulműködéskor lassul az anyagcsere, a hízás és az álmosság válik jellemzővé.

További pajzsmirigybetegségek

A leggyakoribb pajzsmirigyproblémák közé tartozik a Hashimoto-kór, amely autoimmun eredetű gyulladás, és fokozatosan vezet alulműködéshez. A strúma – vagyis a pajzsmirigy megnagyobbodása – legtöbbször jódhiány miatt alakul ki, míg ritkábban ciszták vagy daganatos elváltozások állnak a háttérben. Az ilyen problémák pontos diagnózisa laborvizsgálattal és ultrahanggal lehetséges.

A pajzsmirigy egészségének megőrzése

A pajzsmirigy működését nagyban befolyásolja az életmód. A kiegyensúlyozott, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend segít a hormonháztartás stabilizálásában. Különösen fontos a szelén, a jód, a cink és a vas megfelelő bevitele, amelyek a pajzsmirigyhormonok termelésében játszanak szerepet. A túlzott cukor- és gluténfogyasztás, a dohányzás és az alkohol viszont növelheti a gyulladásos folyamatokat, ezért érdemes kerülni őket.

Egyszerű, mégis hatékony életmódbeli lépések

A rendszeres testmozgás, a megfelelő mennyiségű (legalább 7–8 órás) alvás és a stressz tudatos csökkentése – például meditációval vagy légzőgyakorlatokkal – mind hozzájárulhat a hormonális egyensúly fenntartásához. Érdemes rendszeresen ellenőriztetni a pajzsmirigy működését, főleg akkor, ha a családban már előfordult pajzsmirigy-betegség, vagy ha a fenti tünetek tartósan fennállnak.

A kezelés több pilléren nyugszik

A pajzsmirigybetegségek terápiája mindig egyéni, és a probléma súlyosságától függ. A gyógyszeres kezelés célja a hormonszint normalizálása, de szükség esetén radiójód-kezelésre vagy műtétre is sor kerülhet. A sikeres gyógyulás kulcsa az időben felállított diagnózis, az orvosi kontroll és a tudatos, egészséges életmód együttese.

Összegzés

• A pajzsmirigy-működési zavarok száma világszerte növekszik, Magyarországon különösen érinti a lakosság jelentős részét.
• A pajzsmirigy hormont termel, amely az anyagcserét és számos egyéb alapvető testi funkciót szabályoz.
• A nők különösen veszélyeztetettek, például hormonális változás vagy autoimmun betegségek miatt.
• A leggyakoribb betegségek közé tartozik a Hashimoto-kór és a jódhiány miatt kialakuló strúma.
• Az egészséges életmód, kiegyensúlyozott étrend és rendszeres orvosi kontroll a betegség megelőzésében segít.

Kapcsolódó cikk

Miért fázom mindig? Amikor a didergés már nem természetes

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!