Ezzel a 3 egyszerű gyakorlattal, könnyedén fejlesztheti gyermeke képességeit
Mutatunk három egyszerű és játékos gyakorlat, amelyek segítenek fejleszteni a kicsik koncentrációs képességét.
1. Mi segíti elő a koncentrációt?
Ez olyan gyakorlat, mely a gyermek képzelőerejét és egyensúlyérzékét is fejleszti.
Álljon egyenesen a gyermek, a fejét is tartsa egyenesen, majd tegye csípőre a kezét. Képzelje el, hogy ő egy kötéltáncos, aki egy kötélen fog egyensúlyozni. Emelje fel a karját, mintha egy rudat tartana a kezébe. Lendítse előre a jobb lábát előre majd hátra, majd lábcserével ismételje meg a gyakorlatot.
Ezután lassan haladjon végig a képzeletbeli kötélen rúddal a kezébe, úgyhogy ne veszítse el az egyensúlyát. Ezt a gyakorlatot oda-vissza ismételje meg 4-6 alkalommal.
2. A kreativitást is fejleszti
Ez a gyakorlat nemcsak koncentrációs készséget, hanem kreativitást is fejleszti. Tanítsuk meg a gyereknek, ezt később a barátaival is elvégezheti.
Ez egy páros gyakorlat. Az egyik résztvevő üljön le a földre (vagy egy székre) keresztbe tett lábbal, papírral és ceruzával a kezében. Ezután a társa a hátára rajzoljon lassú, precíz mozdulatokkal, egyszerű alakzatot (szám, betű, tárgy stb.), a másik félnek ki kell találni, mit rajzolt és reprodukálnia kell a papírlapon. Ha kész a rajz, cseréljenek...
3. Leköti a gyermek figyelmét
Ez a testtartás gondolatébresztő lehet a gyermek számára, fejleszti a mentális stabilitást, a belső erőt és a figyelem összpontosítását.
Keresztbe tett lábbal a gyermek üljön a padlóra, majd emelje fel a karját, majd a tenyerét összeszorítva tegye össze a kezét a magasban. Majd koncentrálva maradjon ebben a helyzetben, amíg kényelmes.
Olvasta már?
- Olvasni jó - ezért buzdítják olvasásra az ADHD-s fiatalokat!
- Jónak lenni jó! A koraszülött babák fejlesztésére gyűjtenek idén
- Túlzott mobilhasználat: így tesszük tönkre a kezünket
Stroke gyerekeknél is lehet: ilyen tünetekről ismerheti fel szülőként!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
