Alvás
-
Táplálkozás
Nehezen alszik el, nem jön álom a szemére? Ez a 9 étel, ital segíthet
Az elegendő, jó minőségű alvás kulcsfontosságú az egészség megőrzéséhez, de néha az elalvás...
-
Alvászavar
Ezért ébredünk fel egyre korábban, ahogy idősödünk
Vajon a természetes öregedési folyamat része a koránkelés, vagy valami más áll a...
-
Alvászavar
Az alvása és az ébredése is jobb lesz, ha ezt betartja
A fények nagyobb hatással vannak az alvásunkra, mint az elsőre...
-
Alvászavar
Elalváskor olyan érzés, mintha más is lenne a szobában? Alvási bénulásra is utalhat!
A megfelelő alvás rendkívül fontos a megfelelő testi és pszichés működéshez. Keresse fel orvosát,...
-
Táplálkozás
Miért nem sikerül lefogyni? Ez a 10 dolog hátráltatja a súlyvesztést
Nem megy a diéta? Ezek a tippek átlendíthetik a nehéz...
-
Fájdalom
Nyakfájás ellen: ezt a 7 módszert javasolja a szakorvos
A nyakunk nem csak sérülés vagy rossz mozdulat miatt fájdulhat meg. Akár egy „elalvás” is okozhat...
-
Alvászavar
Stroke az éjszakai alvás közben: ha többször horkantva ébred fel, ezt jó, ha tudja!
Életmentő lehet, ha ezt...
-
Alvászavar
Nehezen megy az elalvás, nem tud pihenni? Lehet, hogy csak ennyin múlik
Ha rosszul alszunk, azonnal elkezdjük az okokat keresgélni. Panaszkodunk a zajra, fényre, frontra,...
-
Alvászavar
Hátfájás kínozza éjszakánként? Ebben a pózban érdemes aludnia
Nagyon sokan csak néhány órát bírnak éjszaka aludni, de rengetegen vannak olyanok is, akik hiába...