Alvási apnoe
Álmatlanság éjszaka: ilyen alvászavarok állhatnak mögötte
Vajon mire utalhat az, ha nem jön az álom a szemünkre? Egyáltalán mit lehet ilyenkor tenni?
Ezek a tényezők emelhetik meg a vérnyomását - vannak, amikre nem is gondolna
Biztosan tudja, hogy a túlzott sófogyasztás az egyik. A többiről is hallott?
Alkohol és alvás: így hat az italozgatás az alvási ciklusra
Nem mindig igaz az, hogy az alkohol segít jól aludni.
Állandóan fáradtan ébred? Nem csak a kevés alvás okozhatja
Ha reggelente fáradtan ébred és napközben sem energikus, annak több oka is lehet.
A sajt lenne a horkolásmentes alvás titka?
Örömhírrel szolgál a sajtkedvelők számára egy új kutatás: azok, akik rendszeresen fogyasztanak sajtot, alacsonyabb eséllyel szenvednek alvási apnoétól, mint azok, akik kerülik ezeket.
Ilyen betegségekre utalhat a múlni nem akaró köhögés
Ha a köhögés mellett ilyen egyéb tünetek is jelentkeznek, feltétlen forduljunk orvoshoz. Többek között reflux, COPD, bakteriális fertőzés de komoly daganatos elváltozás is lehet az oka.
Az alvótársunk veheti észre először rajtunk ennek a komoly, alattomos betegségnek a jeleit
Sokak életét keseríti meg éjszakánként ez a csendes gyilkos, és annak aki érintett, nem is feltételn tűnik fel a probléma.
Egy jó alvási rutin aranyat ér: így teheti jobbá az éjszakai pihenést
Bár az alvás természetes része az életünknek, az alvási rutin és annak kialakítása sokak számára még mindig ismeretlen terület. Az Alvás Világnapja alkalmából az orvos hasznos tanácsokat osztott meg a jó alvás érdekében.