Alvási apnoe
Egy jó alvási rutin aranyat ér: így teheti jobbá az éjszakai pihenést
Bár az alvás természetes része az életünknek, az alvási rutin és annak kialakítása sokak számára még mindig ismeretlen terület. Az Alvás Világnapja alkalmából az orvos hasznos tanácsokat osztott meg a jó alvás érdekében.
A magyarok többsége sem alszik jól, egynegyedük fáradtan ébred
Visszaélünk a mesterséges fény használatával, egyre többen meghosszabbítják a nappalokat az éjszaka rovására.
Legnépszerűbb
-
Alvászavar
Alvási apnoé: ilyen vizsgálatra lesz szükség a jogosítvány meghosszabbításakor
Így befolyásolja a vezetői engedély kiállítását az alvási apnoé.
-
Dietetika
Az alvótársunk veheti észre először rajtunk ennek a komoly, alattomos betegségnek a jeleit
Sokak életét keseríti meg éjszakánként ez a csendes gyilkos, és annak aki érintett, nem is feltételn tűnik fel a probléma.
Régóta nem megy az elalvás? Ez is okozhatja
Mikor kellene ágyba bújni, hogy rendesen ki tudjuk magunkat pihenni az éjszaka? Itt a válasz!
Álmatlanság éjszaka: ilyen alvászavarok állhatnak mögötte
Mit jelent, ha nem jön az álom a szemünkre, mit tehetünk ellene, és hogyan járhatunk az okok végére, ha semmilyen módszer nem válik be?
Gyakori fejfájás és nem múló fáradtság - ezek az alvási apnoe figyelmeztető tünetei
Az alvási apnoe egy gyakori alvászavar, amely alvás közben hosszabb légzési szüneteket okozhat.
Magas vérnyomás és merevedési zavar: ilyen összefüggés lehet a kettő között
Számos férfi tapasztal élete során szexuális jellegű problémát, főként merevedési zavart. Az erekció egy összetett folyamat, amelynek zavarát fizikai és pszichés okok is magyarázhatják.
Sok pár dönt az alvási válás mellett - de vajon mi is az?
Sokan el sem tudják képzelni, hogy egy fedél alatt, de külön ágyban hajtsák álomra a fejüket, ám mégis számtalan pár dönt az ’alvási válás’ vagyis a sleep divorce mellett.
Szájtapasz horkolás ellen - veszélyes eszköz, vagy az éjszakákat megmentő csodaszer?
A horkolás nem csupán a pihentető éjszakai alvást zavarhatja, hanem komoly egészségügyi és párkapcsolati problémák forrása is lehet. Szerencsére ma már számos eszköz és módszer áll rendelkezésre, mellyel csökkenthető, esetleg megszüntethető a probléma. Az egyik ilyen például a szájtapasz, azonban sokan ódzkodnak tőle, mivel kellemetlennek vagy kényelmetlennek találják, és kétségeik vannak annak valódi hatásosságával kapcsolatban. Vajon igazuk van?