B-vitamin
Miért különösen fontosak a B-vitaminok télen?
Téli hónapokban az egyre hidegebbek a reggelek, és a vastag kabát már alapdarabbá válik. Sokan tapasztalják, hogy kevesebb az energiájuk, nehezebben indulnak a napok, és hamarabb jelentkezik a fáradtság. Ez az időszak próbára teszi a szervezetünket – de nem kell, hogy ez egyet jelentsen a kimerültséggel!
Vitaminpótlás ősszel: így hasznosulhatnak legjobban a vitaminok
A hidegben a szervezetünk fokozott támogatást igényel, elmondjuk, mire figyeljen, hogy a vitaminok és ásványi anyagok jól hasznosuljanak.
Súlyos agykárosodáshoz, akár demenciához is vezethet ennek a vitaminnak a hiánya
Olyan károkat is okozhat, amit nem lehet rendbehozni. Amikor az agyban kezd hiányozni ez a vitamin, az ember egyre fáradtabbnak érzi magát, energiátlannak tűnik, szórakozottá válik.
Zsibbad a mutatóujjam és a gyűrűsujjam legvége – hová forduljak? Az orvos válaszol
Látszólag ok nélkül zsibbadnak a nő ujjai.
Ezeket a vitaminokat sose vegye be kávéval
Ha Ön se tudja elképzelni az életét kávé nélkül, figyeljen arra, hogy vannak vitaminok és ásványi anyagok, amiket nem javasolt koffeinnek együtt bevenni.
Szorongó alkat, mindenen stresszel? Ezek az alapvitaminok segíthetnek
A kutatók érdekes eredményekre jutottak azzal kapcsolatban, hogy mely vitaminok segíthetnek a szorongás enyhítésében.
Ödémás, felpüffedt láb: ilyen, amikor vitaminhiány áll a háttérben
Így jelzi a testünk, ha több B-vitaminra van szükségünk.
Inozitol - ezért ajánlják az orvosok inzulinrezisztencia esetén
Ismerje meg jobban az inozitolt és annak hatásait.