B-vitamin

• Cukorbetegség

  Inzulinrezisztencia: 3 természetes gyógymód az inzulinszint csökkentésére

  Az inzulinrezisztencia terápiája elsősorban személyre szabott diétán és rendszeres testmozgáson...

• Gyógyszerterápia

  Ezek a vitaminok erősítik egymás hatását - így kombinálja őket

  Vannak olyan kombinációk, amik duóban vagy trióban erősebb hatásúak, mintha külön-külön szednénk be...

• Gyógyszerterápia

  B-vitamin-hiány tünetei: ezek a figyelmeztető jelek

  B-vitaminból nyolcfélét is megkülönböztetünk, így nemcsak a szervezetünkben betöltött szerepük...

• Táplálkozás

  A folsavból ennyit kellene ennünk naponta

  Míg a 80-as években úgy gondolták, hogy nem létezik folsavhiány, ma már tudjuk, hiánya gyakori és...

• Egészség és szépség

  Filléres hajbalzsam és arcradír: receptek sörrel

  Maradt egy kis sör? Tényleg kenje a hajára, mutatjuk,...

• Egészség és szépség

  Egy vitamin a szép hajért, bőrért és körmökért: így hat ránk a biotin

  Milyen táplálék-kiegészítőt szedjünk, ha fénytelen a hajunk, töredezik a körmünk és száraz a...

• Táplálkozás

  Most kell feltankolni a prebiotikumokból, mutatjuk, miért!

  A prebiotikum egy természetes élelmiszer-összetevő, átmenetet jelent az élelmiszer és a gyógyszer...

• Táplálkozás

  Memóriaproblémák és fáradékonyság: ezt okozza a B12-vitamin hiánya

  A B12-vitamin hiányáról jóval kevesebbet hallunk, mint más tápanyaghiányokról, főként azért, mert a...

• Táplálkozás

  Rossz az emésztése? Ezért egyen retket!

  A retekről gyakran elfeledkezünk, amikor a legegészségesebb ételeket rendezzük listába, pedig ez a...