Ezeket látta már?

Lehet-e a puffadás és látszólagos hízás a parlagfűallergia első jele? Meglepő összefüggések derültek ki

Betegségek
2025. július 31. 13:27
allergia parlagfű első jele

Az allergiás reakció már napokkal a tüsszögés előtt beindulhat – így reagál a szervezet, amikor a levegőben már jelen vannak a parlagfűpollenek.

Ahogy beköszönt a parlagfűszezon, sokan érzik úgy, hogy valami nincs rendben a testükkel. Nemcsak a tüsszögés, könnyezés és orrfolyás jelzi az allergiás időszakot – hanem az is, hogy hirtelen puffadtabbnak tűnik a hasa, nehezebbek a lábai, és mintha pár kilóval többet mutatna a mérleg. Elhízott volna? Vagy csak a nyári ételek nem estek jól? Esetleg vízvisszatartás? És vajon lehet-e mindez az allergiás reakciók csendes előjátéka?

A válasz röviden: igen, a puffadás és a látszólagos súlynövekedés összefügghet a parlagfűallergia beindulásával – még ha ezt ritkán említik a népszerű cikkek. A háttérben összetett immunfolyamatok, hormonális hatások és keresztreakciók állnak. Nézzük meg részletesen, hogyan is történik mindez a szervezetében.

Allergia – nem csak orrfolyás és szemviszketés

Az allergia az immunrendszer túlzott válasza egy egyébként ártalmatlan anyagra – például a parlagfű pollenjére. A test ilyenkor hisztamint és más gyulladáskeltő molekulákat szabadít fel, amelyek kitágítják az ereket, serkentik a nyálkatermelést, fokozzák az érfalak áteresztőképességét, és gyulladásos reakciókat indítanak el.

De amit kevesebben tudnak: ez a folyamat nemcsak a nyálkahártyákat érinti, hanem a bélrendszert, a bőrt és a kötőszöveteket is. Éppen ezért az allergiaszezonban jelentkező puffadás, vízvisszatartás, hasi teltségérzet vagy akár a test súlyának néhány kilós ingadozása nem véletlen – hanem egyfajta testi „riasztás”.

A puffadás mögött rejtőző hisztamin

A hisztamin hatása messze túlmutat az orrduguláson. A bélfalban is jelen van, és a receptorain keresztül fokozza a gázképződést, a görcsöket és a bélmozgások zavarát. Ha allergiás időszakban azt érzi, hogy a megszokott ételek is puffasztanak, az nem feltétlenül az emésztőrendszere hibája – lehet, hogy a túlzott hisztamin-aktivitásra reagál a szervezete.

Egy friss kutatás a Journal of Allergy and Clinical Immunology folyóiratban rámutatott: allergiásoknál szezonban megemelkedik a HRF (Histamin Release Factor) szint, ami tovább serkenti a hisztamintermelést – ez pedig hatással lehet a bélrendszer állapotára is.

Folyadékvisszatartás – rejtett tünet vagy gyógyszermellékhatás?

Amikor a hisztamin kitágítja az ereket, azokból folyadék szivárog ki a környező szövetekbe – ez lokális vagy testszerte jelentkező ödémához vezethet. Gyakran először a szemhéjon, arcon vagy lábszáron tűnik fel a duzzanat, de sokan tapasztalnak hasi feszülést, nehéz láb érzést vagy testsúly-növekedést, amit reggeli vizesedésként vagy estére fokozódó puffadásként írnak le.

Ezekre a tünetekre ráerősíthetnek az antihisztamin-tartalmú gyógyszerek is, különösen az első generációs változatok, melyek fáradtságot, szomjúságot és vízvisszatartást okozhatnak. A második és harmadik generációs szerek – például a levocetirizin vagy desloratadin – már jóval kíméletesebbek, de egyéni érzékenység esetén itt is előfordulhat mellékhatás.

Keresztreakciók: amikor az uborka is ellenség

A parlagfűallergiában szenvedők egy része keresztallergiát mutat bizonyos ételekkel, különösen a nyár végén jellemző gyümölcsökkel és zöldségekkel. Ilyen például:

  • görögdinnye
  • sárgadinnye
  • uborka
  • banán
  • paradicsom

Ezek fogyasztása allergiás szezonban orális allergia szindrómát válthat ki – ami a szájban, torokban jelentkező viszketés mellett bélpanaszokat, puffadást, szélgörcsöket, sőt hasmenést is okozhat. Ilyenkor a klasszikus "nem esik jól semmi" érzés valójában egy szelíd immunreakció megnyilvánulása.

Ha valaki keresztreakciót tapasztal ezekkel az ételekkel, érdemes ideiglenesen kerülni őket a pollenszezon csúcsán.

Stressz, hormonok, kortizol: a háttérben dolgozó erők

Az allergia nemcsak testi, hanem lelki kihívás is. Az alvásromlás, fáradékonyság, ingerlékenység mind hozzájárulnak a kortizolszint növekedéséhez, ami viszont szintén fokozhatja a vízvisszatartást és elősegítheti a hasi zsírpárnák kialakulását.

Ezen felül a nőknél az ösztrogén-progeszteron egyensúly is felborulhat a tartós stresszhatás következtében, ami újabb láncszem lehet a puffadás, hasi diszkomfort és cikluszavarok megjelenésében.

Mikor gyanakodjon, hogy az allergia áll a háttérben?

Ha az alábbi tüneteket észleli az allergiaszezon kezdetén:

  • haspuffadás, teltségérzet, gázképződés, még megszokott ételek után is,
  • reggeli vagy esti lábdagadás, „nehéz láb” érzés,
  • szokatlanul gyors testsúly-növekedés 2–4 kg között (egy-két hét alatt),
  • étkezés után viszketés a szájban bizonyos gyümölcsöknél,
  • levertség, ingerlékenység, koncentrációzavar – akár orrfolyás nélkül is,

akkor lehetséges, hogy nem az étrend vagy a meleg időjárás, hanem a szervezete immunválasza áll a háttérben.

Mit tehet a tünetek enyhítésére?

  • Kerülje a keresztreaktív ételeket a szezon csúcsán.
  • Próbálja ki a második vagy harmadik generációs antihisztaminokat – szükség esetén kérje orvosa tanácsát.
  • Vezessen étel- és tünetnaplót, hogy azonosítani tudja az összefüggéseket.
  • Gondoskodjon a bélflóra támogatásáról (pl. fermentált ételek, prebiotikumok).
  • Csökkentse a környezeti allergénterhelést: ne szellőztessen szeles időben, viseljen napszemüveget, mosson hajat esténként.
  • Ha a tünetek nem javulnak, keressen fel allergológust vagy gasztroenterológust – akár hisztaminintolerancia vagy ételallergia is állhat a háttérben.

A puffadás, ödéma és „látszólagos hízás” olyan tünetek, amelyeket gyakran félreértünk. Pedig ezek lehetnek a test figyelmeztető jelei arra, hogy valami zajlik az immunrendszer színfalai mögött. A parlagfűszezonban különösen érdemes odafigyelni ezekre a változásokra – és ha szükséges, finomhangolni az étrendet, életmódot vagy kezelést.

A parlagfű már ott van a levegőben – mit tehet most, ha nem akar tüsszögve nyaralni?
Kapcsolódó cikk

A parlagfű már ott van a levegőben – mit tehet most, ha nem akar tüsszögve nyaralni?

EGÉSZSÉGKALAUZ DOSSZIÉ

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!

Forrás: EgészségKalauz
# allergia # parlagfű # szénanátha # pollenallergia # tünet

TÜNETKERESŐ

pulzus ikon

Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?

keresés

Keresés, pl. fejfájás

Írja be a keresőmezőbe a tünetet vagy kattintson a testmodellen arra a testrészre, ahol a tüneteket észleli.

emberi test ábra

Mi a tünetkereső?

Ingyenes tünetellenőrző, ami percek alatt segíthet beazonosítani a problémáját!

Adja hozzá a Híreket a Google hírfolyamához
Tünetkereső illusztráció Tünetkereső Orvos válaszol illusztráció Orvos válaszol Gyógyszerkereső illusztráció Gyógyszerkereső Kalkulátorok illusztráció Kalkulátorok

Extra ajánló

Értesüljön legújabb híreinkről hírlevelünkből

Legnépszerűbb

egészségkalauz logo

TÜNETKERESŐ

pulzus ikon

Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?

keresés

Keresés, pl. fejfájás

Keresés