Gyakran kialvatlan? Az empátiája és a segítőkészsége is csökkenhet

Ha több napig nem alszunk jól, sokkal kevesebb az esélye annak, hogy segítő szándékkal fordulunk embertársaink felé, mintha kipihentük volna magunkat.

Dobson Szabolcs, gyógyszerengedélyeztetési szakértő írt korábban arról, hogyan függ össze a kialvatlanság és az empátia:

"Gyakorlati tipp: a nyári időszámításra való áttérés másnapja nem a legjobb az adománygyűjtésre és esetleg érdemes óvatosan megkérdezni a potenciális adományozót köszönés után, hogy jól aludt-e az éjjel? Mindezt azért, mert most kimutatták, hogy a kialvatlanság csökkenti a nagylelkűséget

A Plos Biology szaklap 08. 26-i számában megjelent cikk szerint három vizsgálat kimutatta, hogy a kialvatlanság egy eddig fel nem ismert tényező, amely meghatározhatja, hogy az emberek (mind egyéni, mind csoport-, mind pedig társadalmi szinten) segítik-e egymást.

Először is, egyéni szinten 1 éjszakai alvásvesztés már csökkenti a segítőkészséget.

Másodszor, csoportszinten az éjszakai alvástartam csökkenése több éjszakán keresztül előrevetíti, hogy a következő napon csökken a másoknak való segítségnyújtás választása.

Harmadszor, országos szinten, több, mint 3 millió ember adatainak elemzésével igazolták, hogy a nyári időszámításra való átállás okozta 1 óra alváskiesés 10%-kal csökkenti az adományozási hajlandóságot."

Ez is érdekelheti:

• Olvasson tovább, hogy mi okozhatja az alvászavart!
• Nem alszik jól? Ezek a tippek segíthetnek - olvasson tovább!
• Gyakran ébred éjszaka? Pajzsmirigy problémája is lehet - olvasson tovább!

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben is!

Hivatkozás: Eti Ben Simon, Raphael Vallat, Aubrey Rossi, Matthew P. Walker. Sleep loss leads to the withdrawal of human helping across individuals, groups, and large-scale societies. PLOS Biology, 2022; 20 (8): e3001733 DOI: 10.1371/journal.pbio.3001733

https://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.3001733