Alvászavar
Korábban hal meg az, aki későn megy aludni? Kiderült, mi igaz ebből
Az éjszakai baglyok tényleg korábban halnak, mint a koránkelők? Hogyan lehetséges ez? Mutatjuk!
Nehezen alszik el, nem jön álom a szemére? Ez a 9 étel, ital segíthet
Az elegendő, jó minőségű alvás kulcsfontosságú az egészség megőrzéséhez, de néha az elalvás kihívást jelenthet.
Ezért ébredünk fel egyre korábban, ahogy idősödünk
Vajon a természetes öregedési folyamat része a koránkelés, vagy valami más áll a háttérben?
Így verik szét az alvásritmust a váltott műszakok: igen rosszul hat az inzulinérzékenységre, ha éjszaka is dolgozik
A váltott műszakos munkavégzés, különösen az éjszakai műszakok vállalása kibillenti az egyensúlyából a szervezet belső óráját, és ez rengeteg előnytelen folyamatot vonz maga után.
Alvási apnoé: ilyen vizsgálatra lesz szükség a jogosítvány meghosszabbításakor
Így befolyásolja a vezetői engedély kiállítását az alvási apnoé.
Nehezen alszik el? Próbálja ki a katonák bevált módszerét
Ez a tipp az esetek 96 százalékában hatásos.
Alvászavar: mit fejt meg az okosóra? Ebben segíthet, ha rosszul alszik
Talán nincs is más olyan használati tárgy, amelynek a népszerűsége az elmúlt években olyan tempóban nőtt volna, mint az okosóráké.
Alvajárás: mi okozza, és mit tehetünk a megelőzésért?
Az ilyen epizódok legtöbbször ártalmatlanok, de előfordul, hogy valaki magát vagy másokat is veszélybe sodor rendellenes tevékenységével.