Alvászavar
-
Szív- és érrendszeri betegségek
A kevés alvás ezért lehet kifejezetten ártalmas a szívre
A felnőtt lakosság fele szenved valamilyen alvásproblémában vagy esik át élete folyamán olyan...
-
Alvászavar
Memóriazavar, depresszió: alvászavar is okozhatja
Nemcsak az éjjeli tünetek és az olyan a nappali panaszok hívhatják fel a figyelmet az alvászavarra,...
-
Alvászavar
Rossz alvó? Könnyebben vezethet túlsúlyhoz, mint gondolná
Az alvászavar és a túlsúly, elhízás kapcsolatban állhatnak...
-
Alvászavar
Alvászavar, alvásproblémák: ezek a gyógyszerek inszomniát okozhatnak
Sokan azt hiszik, hogy a vényköteles altatószerektől úgy alszanak reggelig, mint a bunda. Pedig ez...
-
Alvászavar
Alvászavar: ezekben az ételekben, italokban sok melatonin van
A megfelelő minőségű és mennyiségű alvásnak is komoly hatása van az egészségi...
-
Alvászavar
Hozzá szokhat a szervezet a pár órás alváshoz? Itt a válasz!
Mindenkinek 8 órát kellene aludnia? Hasznos a napközbeni szunyókálás? Mikor beszélhetünk...
-
Alvászavar
Hogy aludjunk jól kánikulában? Ezek a tippek segíthetnek
Hirtelen tört ránk a meleg, egy hűvös tavasz után szinte berobbant a...
-
Alvászavar
A telihold valóban hatással vannak a holdállások az alvásunkra?
Egész este forgolódott? Vizsgálati eredményeik igazolták, hogy a holdciklus tényleg befolyásolja az...
-
Alvászavar
Nyári óraátállítás - ezért szédíti meg a szervezetünket
A nyári és téli időszámítás bevezetése óta vitatott, hogy mindennek csak "napos" oldala létezik,...