Legnépszerűbb

Egész éjszaka csak forgolódott? Pihentetőbb lesz az álma, ha ezeket megfogadja

Egész éjszaka csak forgolódott? Pihentetőbb lesz az álma, ha ezeket megfogadja

A magyarok fele rosszabbul alszik, mint az uniós átlag, nyáron pedig még inkább felerősödhetnek a meglévő alvásproblémák.

Ha nem jön álom a szemére - ezekkel a módszerekkel segítheti az elalvást

Ha nem jön álom a szemére - ezekkel a módszerekkel segítheti az elalvást

Ha egész éjszaka csak forgolódik és nehezen jön álom a szemére, próbálja ki a következő módszereket.

Ön is szokott fogakról álmodni? Ez lehet rá a magyarázat

Ön is szokott fogakról álmodni? Ez lehet rá a magyarázat

A fogak kiesésével kapcsolatos álmoktól sokan megijednek, mivel úgy gondolják, hogy közelgő veszteséget jeleznek.

Miért alszom rosszul? Ezek állhatnak az alvászavar mögött

Miért alszom rosszul? Ezek állhatnak az alvászavar mögött

Az alvási rendellenességek mértékét általában a tünetek intenzitása, az alvás minősége és az életminőségre gyakorolt hatásuk alapján osztályozzák.

Akár egy horrorfilmben - az alvásparalízis kétségtelenül a legijesztőbb alvászavar

Akár egy horrorfilmben - az alvásparalízis kétségtelenül a legijesztőbb alvászavar

Démonok, szellemek a szobában - az alvásparalízis igen ijesztő, horrorfilmbe illő élmény tud lenni.

Csak forgolódik éjszakánként? Ezt az 5 tanácsot fogadja meg a pihentető alvás érdekében

Csak forgolódik éjszakánként? Ezt az 5 tanácsot fogadja meg a pihentető alvás érdekében

Az orvos hasznos tippeket osztott meg a jó alvás érdekében.