Alvászavar
-
Természetes gyógymódok
Fáradt, nehezen koncentrál és pajzsmirigy problémái vannak? Ezt érdemes pótolni
Az antioxidánsként is ismert anyag immuntámogató hatásán kívül hozzájárul a pajzsmirigy és a...
-
Életmód
Hogyan égethetjük el alvás közben a legtöbb kalóriát?
Éjszaka, alvás közben is szüksége van energiára a...
-
Alvászavar
Most ébredt fel, máris aludna? Diabétesz és pajzsmirigy probléma is okozhatja
Folyton csak aludna? Ilyen, amikor nem az idő, hanem hormonzavar áll a...
-
Alvászavar
Hátfájás kínozza éjjelente? Ebben a pózban érdemes aludnia
Nagyon sokan csak néhány órát bírnak éjszaka aludni, de rengetegen vannak olyanok is, akik hiába...
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Miért lehet nagyobb a szívbetegségek kockázata, ha rosszul alszunk?
Egy kutatás azt vizsgálta, a rossz minőségű alvás mennyivel növeli meg a szív-és érrendszeri...
-
Alvászavar
Ennyire beleszól az alkohol az alvási ciklusunkba
Ha alvászavarral küszködik, jobb, ha ezt...
-
Alvászavar
Jó vagy rossz, ha minden este azonos időben fekszünk le aludni?
Egészségünkre ártalmas bélbaktériumok is aktivizálódhatnak, ha ezt nem tartja...
-
Alvászavar
Emiatt ébredünk fel egyre korábban, ahogy öregszünk
Vajon a természetes öregedési folyamat része a...
-
Alvászavar
Változókor és alvászavar: ezt javasolja az orvos
Az alvászavarok a változókorban sok nő életét nehezítik meg. A szomnológus most elmondja, mit...