Alvászavar
-
Alvászavar
Ne hagyja, hogy az alváshiány lerombolja a lelki egészségét! Tippek a jó minőségű alváshoz
A tartós kialvatlanság rontja a koncentrációs képességünket, de kihat a mentális állapotunkra...
-
Alvászavar
Hiperszomnia: a nappali aluszékonyság nem a lustaság jele!
Egyesek képtelenek nappal ébren maradni, annak ellenére is, hogy az éjszakai alvás mennyisége...
-
Alvászavar
Alvászavar: a kánikula okozza vagy más? Így derítheti ki
Honnan tudhatjuk, hogy csak a hőség miatt szenvedünk vagy valódi alvászavarunk...
-
Alvászavar
Fullad, szorong éjjelente? Ez a betegség okozhatja
Sokan nem ismerik fel a tüneteket, vagy nem veszik elég komolyan...
-
Alvászavar
Folyton felébred az éjszaka közepén, és már nem tud visszaaludni? Komoly betegségekhez vezethet
Nem csak az éjszakáit teheti tönkre az...
-
Alvászavar
Mi segít elaludni a hőségben? A fagyasztott ágyneműt is érdemes bevetni
Mit tehetünk a kánikulában éjszaka, hogy legalább részben visszanyerjük az éjjeli pihenésünket? Így...
-
Alvászavar
Stroke éjszaka: ha horkantásra ébred, ezt jó, ha tudja!
Horkolás, gyakori éjszakai vizelés, reggelre kiszáradó száj, fogyásra való képtelenség – olyan...
-
Alvászavar
Az álmatlanság három típusa: innen tudhatja, melyikbe tartozik
Az álmatlanság az alvászavarok leggyakoribb típusa. Ilyenkor az elalvás, az elalvás megtartása vagy...
-
Alvászavar
Alvászavarok és depresszió: erre a 7 tünetre figyeljen!
Az alvászavar, álmatlanság hátterében sokféle tényező állhat, elmondjuk, melyek...