Alvászavar
Kikészül a szervezete az időjárási frontoktól? Ezt tanácsolja a neurológus
Sokan panaszkodhatnak mostanában fejfájás, esetleg migrén miatt, ugyanis frontok idején felerősödhetnek az ilyen jellegű tünetek.
Édesanyám délelőttönként olyan, mintha le lenne szedálva – miért? Az orvos válaszol
Szorongó, alvászavaros édesanyjáért aggódik a gyereke, ezért fordult kérdésével az orvosokhoz.
Ezek a betegségek nagyobb eséllyel alakulnak ki azoknál, akik későn mennek aludni
Későn fekvő? Bizonyos betegségre nagyobb lehet az esélye! Szakemberek azt vizsgálták, hogy a lefekvés, valamint az ébredés ideje, illetve a szívbetegségek kockázata között van-e valamilyen kapcsolat.
Könnyű esti nasik: finomságok, amik nem terhelik meg a szervezetet
Lefekvés előtt érdemes elkerülni a nehéz ételeket, helyettük válasszunk inkább könnyű és egészséges fogásokat.
Így javíthatja az életminőségét az életmódjával
A krónikus megbetegedések száma világszerte nő, és bár közhellyé kezd válni, hogy a betegségek jelentős hányada megelőzhető lenne tudatos életmódváltással, mégis kevesen váltunk életmódot.
Karikás szem: vashiány, pajzsmirigybetegség vagy fáradtság okozza?
Reggel a tükörbe néz, és a szeme alatt sötét karikák díszelegnek? Ne aggódjon, nincs egyedül! Ez az apró, de annál bosszantóbb esztétikai probléma sokunk életét megkeseríti, de honnan lehet tudni, hogy mi okozza?
Szorongás a vizsgaidőszakban: így lehet enyhíteni a stresszt
A hatékony stresszkezelés egyik alapja, a feszült állapot testi és lelki jeleinek felismerése, tudatosítása, melyek ezt követően a megfelelő technikákkal, stratégiákkal hatékonyan enyhíthetők.
A kanálteszttel megtudhatja, milyen az alvása
Ha kíváncsi, milyen gyorsan alszik el, próbálja ki a kanáltesztet!