Alvászavar
Miért aktívabbak a férfiak esténként? Itt a tudományos válasz
Egy kutatás azt vizsgálta, milyen különbség van a férfiak és a nők cirkadián ritmusa között.
Komoly látásproblémákat okozhat az alváshiány az orvos szerint! Ezek az első jelei
Száraz szem és zöldhályog: így teheti tönkre a szemét, ha nem alszik jól.
Túl keveset alszik? Így emelkedhet meg a vérnyomása a kialvatlanság miatt
Nemcsak az alvás mennyisége, hanem a minősége is fontos.
A horkolástól képtelen rendesen átaludni az éjjelt? Ezeket mindenképp próbálja ki!
A horkolás rendkívül gyakori probléma, a felnőttek nagyjából 45-50 százalékát érinti. De mit tehetünk, hogy csendesebben, nyugodtabban teljenek az éjjelek?
Kikészül a szervezete az időjárási frontoktól? Ezt tanácsolja a neurológus
Sokan panaszkodhatnak mostanában fejfájás, esetleg migrén miatt, ugyanis frontok idején felerősödhetnek az ilyen jellegű tünetek.
Édesanyám délelőttönként olyan, mintha le lenne szedálva – miért? Az orvos válaszol
Szorongó, alvászavaros édesanyjáért aggódik a gyereke, ezért fordult kérdésével az orvosokhoz.
Ezek a betegségek nagyobb eséllyel alakulnak ki azoknál, akik későn mennek aludni
Későn fekvő? Bizonyos betegségre nagyobb lehet az esélye! Szakemberek azt vizsgálták, hogy a lefekvés, valamint az ébredés ideje, illetve a szívbetegségek kockázata között van-e valamilyen kapcsolat.
Könnyű esti nasik: finomságok, amik nem terhelik meg a szervezetet
Lefekvés előtt érdemes elkerülni a nehéz ételeket, helyettük válasszunk inkább könnyű és egészséges fogásokat.