Alvászavar
-
Alvászavar
Krónikus vagy krónikus alvászavar: így derítheti ki, érintett-e
Mit tekintünk alvászavarnak? Hogyan ismerhető fel a primer és hogyan a szekunder alvászavar?...
-
Alvászavar
Ezekhez a betegségekhez vezethet az álmatlanság
Egy forgolódással, álmatlanul töltött éjszaka nemcsak a fáradtság miatt nyomja rá a bélyegét a...
-
Alvászavar
Altató szedése: ezt kell betartani, hogy valóban hasson
„Nem tudok aludni!” - ez az egyik leggyakoribb panasz, amellyel orvoshoz vagy épp az interneten...
-
Természetes gyógymódok
Nem tud aludni? Próbálja ki ezeket a gyógynövényeket!
Ilyen teákat ajánl a bükki füvesember a rossz alvóknak, és a fokozott stresszben...
-
Alvászavar
Ezek a jó alvás számok: ha így alszik, jól alszik
A felnőtt lakosság több mint fele alvásproblémákkal küszködik. Nemcsak az alvással töltött idő...
-
Alvászavar
Ezért érezzük jobban a fájdalmat, ha kialvatlanok vagyunk
Bár a krónikus fájdalmakkal nem könnyű megbirkózni, a kutatások a megfelelő alvás jelentőségét...
-
Alvászavar
Klíma nélkül a lakásban: így hűtheti le alváshoz
Nyári időszakban könnyen felborulhat az alvási ritmusunk, a hőség, de akár az utazás kizökkenthet...
-
Alvászavar
Itt az új veszély: a nyári social jetlag!
Napjainkban már nem tehetjük meg, hogy ne beszéljünk egy újabb veszélyforrásról, ha alvászavarokról...
-
Alvászavar
Átalussza az éjszakákat, mégis mindig fáradt? Ez lehet az oka
Mekkora jelentősége van az éjfél előtti alvásnak? Valóban 8 óra alvás az ideális? Mutatjuk, mire...