Alvászavar
-
Alvászavar
Óraátállítás - ezért viseli meg a szervezetünket
Egy órával kevesebb természetes fény? A biológiai óránk bizony megérzi a...
-
Alvászavar
Reggel derékfájástól szenved? Ez az oka
A derékfájás nemcsak napközben nehezítheti meg az életet, hanem akár az alvást is zavarhatja. Sőt,...
-
Alvászavar
Tévhitek az elalvásról: a vörösbortól sem alszunk jobban
Aki nehezen alszik el, minden tanácsra vevő: egy pohárka bor biztosan segít, de attól is jól...
-
Idegrendszeri betegségek
Milyen betegség állhat az alvászavar hátterében?
Egyre többen küszködnek alvászavarral, de mikor is beszélünk alvászavarról, és mi állhat a...
-
Alvászavar
Végre jól szeretne aludni? Ezeket a gyógyszereket cserélje le!
Tudta, hogy bizonyos gyógyszerek mellékhatásaként is jelentkezhet alvászavar? Milyen gyógyszerekről...
-
Alvászavar
Mit tehetünk horkolás ellen? Ezeket próbálja ki!
A horkolás nemcsak a partnerünk pihenését zavarhatja meg, de arra is hatással lehet, mi magunk...
-
Alvászavar
Alvás délután: így szundítson, ha nem akar elgyötörten ébredni!
Home office alatt néha szunyókál egy kicsit napközben? Nem biztos, hogy ezzel jót tesz a...
-
Alvászavar
Ingerlékenység, szorongás, izomgörcs - ezek a magnéziumhiány tünetei
Az éjszakai véletlenszerű izomrángások arra utalnak, hogy a szervezetünkben kevés a magnézium. A...
-
Alvászavar
Egész éjszaka rémálmai voltak? Betegség is lehet az oka!
Sokszor szokott kellemetlen, kínos álomból felriadni az éjszak közepén? Dr. Vida Zsuzsanna,...