Alvászavar
Gyakori fejfájás és nem múló fáradtság - ezek az alvási apnoe figyelmeztető tünetei
Az alvási apnoe egy gyakori alvászavar, amely alvás közben hosszabb légzési szüneteket okozhat.
Gyakran vannak rémálmai? Súlyos autoimmun betegségre hívhatják fel a figyelmet
A kutatások szerint a gyakori rémálmok akár autoimmun betegségeket is jelezhetnek.
Legnépszerűbb
-
Alvászavar
Hozzászokhat szervezetünk a pár órás alváshoz? Ez a neurológus válasza
Mindenkinek 8 órát kellene aludnia? Hasznos a napközbeni szunyókálás? Mikor beszélhetünk alvászavarról?
-
Alvászavar
Alvási apnoé: ilyen vizsgálatra lesz szükség a jogosítvány meghosszabbításakor
Így befolyásolja a vezetői engedély kiállítását az alvási apnoé.
Ezért ébredhet arra, hogy összerándult a teste
Tapasztalta már, hogy mélyen alszik és hirtelen egy erős rándulásra felébred? A National Sleep Foundation szerint a felnőttek körülbelül 70%-a időnként átéli ezt a jelenséget, jóllehet a legtöbben nem is emlékeznek rá. Ennek oka valóban létezik, és tudományos magyarázata is van.
Gyakran ébred arra, hogy kapar a torka? Az orvos szerint ez lehet az oka
Nincs légúti betegségre utaló tünete, ám mégis rendszeresen torokfájásra ébred?
Étkezéssel az alvászavar ellen: táplálkozási tippek a pihentető alvásért
Bizonyos ételek és italok nagyobb melatonin tartalmuk miatt hozzájárulhatnak a jó alváshoz. Hogy melyek ezek?
Száraz szem és zöldhályog: így teheti tönkre a szemét, ha nem alszik jól
Az alvás mennyisége, minősége és időzítése alapvető a testünk regenerálódása szempontjából. Elegendő alvásidő nélkül a szem sem tud teljes potenciáljával működni.
Cukorbetegség, szívroham, gyulladások: ekkor nagyobb rájuk az esélye
Egy szokásunk jelentősen növelheti a betegségek kialakulásának a kockázatát.
Folyton felébred éjszaka, és nem is tud visszaaludni? Komoly betegségekhez vezethet!
Nem csak az éjszakáit teheti tönkre az álmatlanság.