Nátha, megfázás, köhögés: ezek a módszerek segíthetnek!

Mit tehetünk azért, hogy minél hamarabb meggyógyuljunk, és mikor van ideje annak, hogy orvoshoz forduljunk?

Első sorban segítsük a saját immunrendszerünk működését – kerüljük a dohányzást, fogyasszunk kellő mennyiségű folyadékot, pihenjünk többet. Persze, ennél többet is tehetünk: létezik néhány házi praktika, amivel hamarabb kigyógyulhatunk!

A fokozott váladékozás eltávolítása, kezelése

Sós oldatok: az egyszerű (tengervizes) sóoldat, cseppek segítenek a nyák, váladék eltávolításában.

• Gőzök inhalálása: ezt végezhetjük a fürdőszobában, egyszerűen a zuhanyból áramló pára belégzésével, vagy forró (nem pont forrásban lévő) víz gőzének belégzése révén, fejünket törülköző alatt "dunsztban" tartva.
• Az orr érszűkítői: (dekongesztáns szerek). Cseppek, spray-k, tabletták, oldatok formájában elérhetőek.

Mindegyiknek azonos a célja: a kellemetlen orrdugulás, orrfolyás megszüntetése. Mindig ellenőrizzük a gyógyszer címkéjén (ezek általában vény nélküli készítmények), hogy alkalmazható-e gyermekeknek, terhes nőknek, szoptató anyáknak.

A torokgyulladás kezelése

• Meleg, sós vizes gargalizálás, vagy jég elszopogatása, hűsítő cukorkák.
• Fájdalomcsillapítók: aszpirin, ibuprofen, paracetamol stb. Aszpirint 12 éves kor alatt ne adjunk, 18 éves korig is csak kellő gondossággal.

Kapar a torka és köhög? Ezt teheti ellene - olvasson tovább!

Vitaminok, ásványi anyagok, gyógyteák, szelíd gyógymódok

Minden ilyen készítmény, gyógytermék okozhat mellékhatásokat, kölcsönhatásokat más gyógyszerekkel. Az is gondot jelenthet, hogy ezeket a készítményeket (forgalomba hozatal előtt) nem próbálták ki olyan mélységig, mint a vényköteles gyógyszereket.

• Gyermekeknek: nincs, illetve kevés a (klinikai) bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a vitaminok, ásványi anyagok, teák alkalmasak a gyermekek kezelésére. Ráadásul mellékhatások is felléphetnek gyermekek történő alkalmazás során.
• Felnőtteknek: A C-vitamin adása lerövidítheti megfázás időtartamát, a tünetek súlyosságát, de megelőzésre nem alkalmas. Például a cink tartalmú cukorkák csökkenthetik a betegség időtartamát, a tünetek súlyosságát. Az Echinacea is hasonlóképpen hat, de klinikai vizsgálatok alapján a megfázás megelőzésére nem alkalmas.

Mikor forduljunk orvoshoz?

Fennálló krónikus betegség, pl. asztma, cukorbetegség rosszabbodása megfázás alkalmával szükségessé teheti, hogy felkeressük az orvosunkat. Ha hirtelen alakulnak ki a tünetek, vagy súlyosak, elhúzódóak, meg kell keresni az orvost.

Bármely alábbi tünet esetén forduljunk orvoshoz:

• 38,5°C-nál magasabb láz;
• nyakmerevség;
• fényérzékenység, szemfájdalom;
• mellkasi fájdalom;
• légszomj, gyorsabb, vagy sípoló légzés, bármely légzési nehézség;
• bőrviszketés;
• sápadt vagy márványozott bőr;
• hányás;
• felkelési nehézség, szokatlan szédülés;
• makacs köhögés
• izomfájdalmak.
• igen erős fejfájás;

Csecsemő, kisgyermek esetén:

• ha a kutacs a fejtetőn benyomható;
• 6 hónapos kor alatt magas láz;
• erős nyugtalanságérzés;
• különös, elvékonyodó sírás;
• fáradtságérzés, szokatlan csendesség;
• étvágytalanság (nem akar enni/inni);
• fülfájdalom.