Nátha, megfázás, köhögés: ezek a módszerek segíthetnek!
Mit tehetünk azért, hogy minél hamarabb meggyógyuljunk, és mikor van ideje annak, hogy orvoshoz forduljunk?
Első sorban segítsük a saját immunrendszerünk működését – kerüljük a dohányzást, fogyasszunk kellő mennyiségű folyadékot, pihenjünk többet. Persze, ennél többet is tehetünk: létezik néhány házi praktika, amivel hamarabb kigyógyulhatunk!
A fokozott váladékozás eltávolítása, kezelése
Sós oldatok: az egyszerű (tengervizes) sóoldat, cseppek segítenek a nyák, váladék eltávolításában.
- Gőzök inhalálása: ezt végezhetjük a fürdőszobában, egyszerűen a zuhanyból áramló pára belégzésével, vagy forró (nem pont forrásban lévő) víz gőzének belégzése révén, fejünket törülköző alatt "dunsztban" tartva.
- Az orr érszűkítői: (dekongesztáns szerek). Cseppek, spray-k, tabletták, oldatok formájában elérhetőek.
Mindegyiknek azonos a célja: a kellemetlen orrdugulás, orrfolyás megszüntetése. Mindig ellenőrizzük a gyógyszer címkéjén (ezek általában vény nélküli készítmények), hogy alkalmazható-e gyermekeknek, terhes nőknek, szoptató anyáknak.
A torokgyulladás kezelése
- Meleg, sós vizes gargalizálás, vagy jég elszopogatása, hűsítő cukorkák.
- Fájdalomcsillapítók: aszpirin, ibuprofen, paracetamol stb. Aszpirint 12 éves kor alatt ne adjunk, 18 éves korig is csak kellő gondossággal.
Kapar a torka és köhög? Ezt teheti ellene - olvasson tovább!
Vitaminok, ásványi anyagok, gyógyteák, szelíd gyógymódok
Minden ilyen készítmény, gyógytermék okozhat mellékhatásokat, kölcsönhatásokat más gyógyszerekkel. Az is gondot jelenthet, hogy ezeket a készítményeket (forgalomba hozatal előtt) nem próbálták ki olyan mélységig, mint a vényköteles gyógyszereket.
- Gyermekeknek: nincs, illetve kevés a (klinikai) bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a vitaminok, ásványi anyagok, teák alkalmasak a gyermekek kezelésére. Ráadásul mellékhatások is felléphetnek gyermekek történő alkalmazás során.
- Felnőtteknek: A C-vitamin adása lerövidítheti megfázás időtartamát, a tünetek súlyosságát, de megelőzésre nem alkalmas. Például a cink tartalmú cukorkák csökkenthetik a betegség időtartamát, a tünetek súlyosságát. Az Echinacea is hasonlóképpen hat, de klinikai vizsgálatok alapján a megfázás megelőzésére nem alkalmas.
Mikor forduljunk orvoshoz?
Fennálló krónikus betegség, pl. asztma, cukorbetegség rosszabbodása megfázás alkalmával szükségessé teheti, hogy felkeressük az orvosunkat. Ha hirtelen alakulnak ki a tünetek, vagy súlyosak, elhúzódóak, meg kell keresni az orvost.
Bármely alábbi tünet esetén forduljunk orvoshoz:
- 38,5°C-nál magasabb láz;
- nyakmerevség;
- fényérzékenység, szemfájdalom;
- mellkasi fájdalom;
- légszomj, gyorsabb, vagy sípoló légzés, bármely légzési nehézség;
- bőrviszketés;
- sápadt vagy márványozott bőr;
- hányás;
- felkelési nehézség, szokatlan szédülés;
- makacs köhögés
- izomfájdalmak.
- igen erős fejfájás;
Csecsemő, kisgyermek esetén:
- ha a kutacs a fejtetőn benyomható;
- 6 hónapos kor alatt magas láz;
- erős nyugtalanságérzés;
- különös, elvékonyodó sírás;
- fáradtságérzés, szokatlan csendesség;
- étvágytalanság (nem akar enni/inni);
- fülfájdalom.