Nátha, megfázás, köhögés esetén ezek a módszerek segíthetnek
Mit tehetünk azért, hogy minél hamarabb meggyógyuljunk, és mikor van ideje annak, hogy orvoshoz forduljunk?
Első sorban segítsük a saját immunrendszerünk működését – kerüljük a dohányzást, fogyasszunk kellő mennyiségű folyadékot, pihenjünk többet. Persze, ennél többet is tehetünk: létezik néhány házi praktika, amivel hamarabb kigyógyulhatunk!
A fokozott váladékozás eltávolítása, kezelése
Sós oldatok: az egyszerű (tengervizes) sóoldat, cseppek segítenek a nyák, váladék eltávolításában.
- Gőzök inhalálása: ezt végezhetjük a fürdőszobában, egyszerűen a zuhanyból áramló pára belégzésével, vagy forró (nem pont forrásban lévő) víz gőzének belégzése révén, fejünket törülköző alatt "dunsztban" tartva.
- Az orr érszűkítői: (dekongesztáns szerek). Cseppek, spray-k, tabletták, oldatok formájában elérhetőek.
Mindegyiknek azonos a célja: a kellemetlen orrdugulás, orrfolyás megszüntetése. Mindig ellenőrizzük a gyógyszer címkéjén (ezek általában vény nélküli készítmények), hogy alkalmazható-e gyermekeknek, terhes nőknek, szoptató anyáknak.
A torokgyulladás kezelése
- Meleg, sós vizes gargarizálás, vagy jég elszopogatása, hűsítő cukorkák.
- Fájdalomcsillapítók: aszpirin, ibuprofen, paracetamol stb. Aszpirint 12 éves kor alatt ne adjunk, 18 éves korig is csak kellő gondossággal.
Vitaminok, ásványi anyagok, gyógyteák, szelíd gyógymódok
Minden ilyen készítmény, gyógytermék okozhat mellékhatásokat, kölcsönhatásokat más gyógyszerekkel. Az is gondot jelenthet, hogy ezeket a készítményeket (forgalomba hozatal előtt) nem próbálták ki olyan mélységig, mint a vényköteles gyógyszereket.
- Gyermekeknek: nincs, illetve kevés a (klinikai) bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a vitaminok, ásványi anyagok, teák alkalmasak a gyermekek kezelésére. Ráadásul mellékhatások is felléphetnek gyermekek történő alkalmazás során.
- Felnőtteknek: A C-vitamin adása lerövidítheti megfázás időtartamát, a tünetek súlyosságát, de megelőzésre nem alkalmas. Például a cink tartalmú cukorkák csökkenthetik a betegség időtartamát, a tünetek súlyosságát. Az Echinacea is hasonlóképpen hat, de klinikai vizsgálatok alapján a megfázás megelőzésére nem alkalmas.
Mikor forduljunk orvoshoz?
Fennálló krónikus betegség, pl. asztma, cukorbetegség rosszabbodása megfázás alkalmával szükségessé teheti, hogy felkeressük az orvosunkat. Ha hirtelen alakulnak ki a tünetek, vagy súlyosak, elhúzódóak, meg kell keresni az orvost.
Bármely alábbi tünet esetén forduljunk orvoshoz:
- 38,5°C-nál magasabb láz;
- nyakmerevség;
- fényérzékenység, szemfájdalom;
- mellkasi fájdalom;
- légszomj, gyorsabb, vagy sípoló légzés, bármely légzési nehézség;
- bőrviszketés;
- sápadt vagy márványozott bőr;
- hányás;
- felkelési nehézség, szokatlan szédülés;
- makacs köhögés
- izomfájdalmak.
- igen erős fejfájás;
Csecsemő, kisgyermek esetén:
- ha a kutacs a fejtetőn benyomható;
- 6 hónapos kor alatt magas láz;
- erős nyugtalanságérzés;
- különös, elvékonyodó sírás;
- fáradtságérzés, szokatlan csendesség;
- étvágytalanság (nem akar enni/inni);
- fülfájdalom.
Magas a láza? Ha ezeket a tüneteket tapasztalja, irány az orvos!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
