Napégés ellen: ez az alapvitamin nagy dózisban enyhítheti a tüneteket
Egy kutatás szerint ez az alapvitamin csökkentheti a napégés utáni bőrpírt.
Egy kutatásban, melyet a Case Western Reserve University School of Medicine és a University Hospitals Cleveland Medical Center szakemberei vezettek, húsz önkéntes vett részt. A résztvevőket felkarját egy kisméretű UV-lámpával világították meg, ezzel szimulálva a napégést. A "leégés" után egy órával nagy dózisban D-vitamint kaptak, vagy pedig placebót.
Csekély bőrpír a D-vitamintól?
Az önkénteseket ezután 24, 48, 72 órával, majd pedig egy héttel később is megvizsgálták; többek között bőrmintát is vettek tőlük, melyet további elemzésnek vetettek alá. Úgy találták, hogy azok bőre volt a legjobb állapotban, akik a legtöbb D-vitamint vették be.
Akiknek a vérében a legmagasabb volt a D-vitamin koncentrációja, enyhébb gyulladást és bőrpírt tapasztaltak a kísérletet követő 48 órával, mint azok, akik vagy kevesebb D-vitamint kaptak (vagy éppen egyáltalán nem vettek be D-vitamint).
Hogyan gyógyítja bőrünket a D-vitamin?
A D-vitaminról tudjuk, hogy szükséges az immunrendszer működéséhez, illetve a betegségek elleni küzdelemhez. A feltételezéseink szerint a D-vitamin segíti a bőr gyógyulását és képes gyorsan csökkenteni a gyulladásokat.
- mondta dr. Kurt Lu bőrgyógyász-professzor, a kísérlettel összefüggő tanulmány vezető szerzője.
"Úgy találtuk, hogy a D-vitamin jótékony hatásainak érvényesüléséhez nagyobb mennyiségre van szükség. Azt azonban nem vártuk, hogy egy bizonyos dózis felett a D-vitamin nemcsak a gyulladást enyhítette, de emellett a bőr gyógyulásáért felelős géneket is képes volt aktiválni."
Ez az első olyan kísérlet, mely leírta, hogy a D-vitamin nemcsak kúraszerűen alkalmazva, de akut gyulladások ellen is igen hatékony. A biopsziával vett bőrminták elemzése során kiderült, hogy a D-vitamin megemelte az argináz-1 nevű gyulladáscsökkentő enzim szintjét. Az argináz-1 gyorsítja a szövetek regenerálódási folyamatait, emellett pedig más, gyulladás elleni proteinek aktiválásához is hozzájárul.
Vízparton nem csak a napégés veszélyes. Olvasson tovább!
Mennyi D-vitamint vigyek magammal a nyaralásra?
Bár a kísérlet eredményei igen biztatóak, dr. Lu egyáltalán nem javasolja, hogy több doboz D-vitamint vigyünk majd magunkkal a nyaralásra, és ezzel kezeljük magunkat, ha leégtünk. A kísérletben részt vevő önkéntesek ugyanis jóval nagyobb mennyiséget kaptak, mint a napi javasolt mennyiség – sőt az akut gyulladás elleni adag még a tolerálható mennyiséget (melyet 4000-5000 NE-ben határoztak meg) is jócskán túllépi.
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
