Szem alatti karikák: ha már reggel ilyen, vashiány is lehet az oka
A szem alatti sötét karikák gyakran ártalmatlanok, de egészségügyi okai is lehetnek, amely esetben konzultálni kell az orvossal.
Mi segíthet a sötét karikák ellen a szemkrémeken és korrektorokon kívül?
Mik azok a sötét karikák?
A szakértők a szem alatti sötét árnyékokat sötét karikáknak nevezik (halonizált szemek) A szem alatti árnyék kék vagy fekete is lehet.
A szem alatti bőr és a környező bőrrész különösen vékony és kevés a zsírszövet. Az erek ezért átvilágíthatnak. Ez a terület is nagyon jól ellátott vérrel, mert a szemkörnyéki izom, amely körül veszi a szemet, sok oxigént igényel. A legtöbb esetben a szem alatti sötét karikákat nem betegség okozza, hanem pusztán kozmetikai probléma, amely magától eltűnik.
A sötét karikáktól eltérően a szemek duzzadtsága vagy a szem alatti táskák akkor fordulnak elő, ha túl sok folyadék halmozódik fel a szem alatt. Ez gyakran így van például reggel, mert a szövetnedv (nyirok) éjszaka nem tud olyan jól kifolyni.
Sötét karikák: milyen okok állhatnak a háttértben?
A sötét karikáknak különböző okai lehetnek, de a legtöbb ártalmatlan. Alapvetően az áttetsző erek vagy a hiperpigmentáció miatt keletkezhetnek. Számos oka lehet annak, hogy az erek különösen könnyen láthatók ezen a területen:
- Folyadékhiány : Ha túl kevés vizet iszik, vagy több folyadékot veszít egy gyomor-bélrendszeri betegség miatt, a vér sötétebbé válik, és a szem alatti párnák még vékonyabbak lesznek - Ebben az esetben vöröses-lilás sötét karikák jelennek meg.
- Alváshiány : Az alváshiányban szenvedők szemében gyakran vannak "árnyékok". A szemizmok nagymértékű igénybevételnek vannak kitéve, ezért fokozott véráramlást kapnak. Ez viszont oxigénhiányhoz vezet a vérben, ami sötét színű vért eredményez. A lelassult véráramlással és a vékony szembőrrel kombinálva az alváshiány gyakran sötét karikákat eredményez a szem alatt.
- Stressz : A stresszt gyakran kísérik a szem alatti karikák is. Ha állandó stressz alatt áll, sejtjei több folyadékot veszítenek. Az eredmény: a szem bőre alatti vénák jobban láthatóak.
- Vashiány : A szem alatti szürkés karikák megjelenée nem feltétlenül a túlhajszoltság, stressz jelei, vashiány tünete is lehet. A megfelelő vasbevitel elengedhetetlen a szervezetnek, mivel az nem tudja újonnan előállítani. A vashiány következménye, a vashiányos vérszegénység kifejezetten gyakori, de a túl magas vasszint is káros a szervezetre. A vashiány mögött gyakran más állapotok vagy betegségek állnak. A vashiány vérvizsgálattal igazolható, kezelése a vas pótlásával megoldható, de ez viszonylag hosszú ideig, akár hónapokig is eltarthat, mivel a vasraktárakat is fel kell tölteni.
- Alkohol-, nikotin- és gyógyszerfogyasztás : A bennük lévő káros anyagok kivonják a vizet a szervezetből, és csökkentik a vér oxigéntartalmát.
- Kávé : A kávéban található koffein vizelethajtó hatással is rendelkezik, és hozzájárul a szem alatti sötét karikák kialakulásához.
- Életkor : Az életkor előrehaladtával a bőr alatti zsírszövet elvékonyodik és kevésbé rugalmassá válik, különösen a szem alatt.
- Fogyás : A fogyás csökkenti a szem alatti zsír mennyiségét is, ezért az erek jól láthatóvá válnak, és sötét karikákként jelennek meg.
- Alultápláltság : Aki egészségtelenül táplálkozik és ezért hiányos a szervezete a különböző tápanyagokból. Fennáll annak is a veszélye, hogy gyakrabban jelennek meg a szem alatti sötét karikák. Például, ha hiányzik a cink a szervezetből, sötét árnyékok jelenhetnek meg a szem alatt. A cink többek között fontos az anyagcseréhez és az immunrendszerhez is. A K-vitamin hiánya szintén elősegíti a karikákat és nem mellesleg ez a vitamin elengedhetetlen a véralvadáshoz.
- Genetikai hajlam : A genetikai hajlam a szem alatti sötét karikák lehetséges oka is lehet. Az érintett családokban a szem alatti erek jobban láthatók, mint másokban.
- Külső környezeti tényezők : A toxinok, a levegőszennyezés, a kipufogógázok vagy a vízszennyeződés szintén lehetséges okai a szem alatti sötét, kék vagy fekete karikák kialakulásának.
A szem alatti sötét karikák betegséggel összefüggő okai
A sötét karikák kialakulhatnak betegség miatt is. A szem alatti árnyékok a pajzsmirigy alulműködése miatt lehetségesek, vagy:
- Bőrbetegségek, például neurodermatitis
- Allergiák
- Diabetes mellitus
- Pfeiffer-féle mirigyláz
A szívbetegség is okozhatja, hogy a vér kevesebb oxigént tartalmaz, sötétebb lesz, így átlátszik a szem alatt. Különféle vesebetegségek ( pl. veseelégtelenség ) májbetegségek (pl. zsírmájbetegség vagy hepatitis ) szintén megváltoztathatják a vér összetételét.
Sötét karikák a hiperpigmentáció miatt
A sötét karikák másik oka a bőr túlzott pigmentációja ezen a területen. A melanin pigment a szervezet által termelt pigment. Minél több van belőle a bőrben, annál sötétebbnek tűnik. Ebben az esetben a szem alatti sötét karikák barnábbak.
A hiperpigmentáció örökletes lehet. De lehetséges még:
- UV-sugárzásnak való kitettség, például gyakori napozás vagy szolárium által
- Kontaktallergia (a viszkető terület megkarcolásával pigmentek rakódnak le a bőrbe)
- Bizonyos gyógyszerek
- Bőrbetegségek vagy bőrfejlődési rendellenességek (például neurodermatitis vagy vaspigment lerakódások)
- Hormonális változások
Hogyan kezelhetők a sötét karikák?
A diagnosztizált októl függően az orvos megfelelő kezelést írhat elő. Vashiány vagy egyéb tápanyaghiány esetén megfelelő vas- vagy vitaminkészítmények alkalmazhatók. Ha bőrbetegség áll a háttérben, speciális krémek vagy kenőcsök segíthetnek a szem alatti bőrfelület ápolásában.
A hiperpigmentációban szenvedők hidrokinon hatóanyagot tartalmazó gyógyszert kaphatnak, amelynek célja a melanin csökkentése a szem bőrében. Az ilyen fehérítő krémeket azonban nem szabad orvosi tanács nélkül használni, mivel gyakran mellékhatásokkal járnak. Az orvosok speciális lézerterápiát is alkalmazhatnak a bőr pigmenteinek specifikus elpusztítására. Ha a sötét karikák az áttetsző erek miatt jelennek meg, a bőrfelületet saját zsír- vagy hialuronsav injekcióval lehet feltölteni.
Ha puffadtságtól és szem alatti karikáktól szenved, a professzionális nyirokelvezetés segíthet. A masszázstechnikával a gyógytornász vagy masszőr stimulálhatja az ereket, így a szem alatti felgyülemlett szövetnedv (nyirok) jobban el tud folyni. Vannak más professzionális módszerek is a szem alatti sötét karikák eltávolítására. Ezek azonban gyakran kockázatokkal járnak, ezért az orvosi konzultáció javasolt.
Otthoni jogorvoslatok és tippek a szem alatti sötét karikák ellen
Ha a sötét karikák ártalmatlanok és átmenetiek, egyszerű otthoni jogorvoslatok segíthetnek megszabadulni az árnyékoktól:
- Hűtés : Hűtse le a szemkörnyéket, például egy speciális szemmaszkkal, amelyet előzőleg a hűtőszekrénybe tett, de egy szelet uborka vagy egy hideg teáskanál is megfelelő. A hideg hatására az erek összehúzódnak, és már nem ragyognak át annyira. A hűtés a duzzanat ellen is segít. De legyen óvatos : az uborkaszeletek allergiás reakciókat is okozhatnak. Ha a bőr begyullad és viszket, kerülje az otthoni gyógymódok használatát.
- Nedves teászacskó : A sötét karikák népszerű otthoni gyógymódja, ha nedves teászsákokat helyez a csukott szemhéjra. A fekete teának állítólag gyulladáscsökkentő hatása van, és nyugtatja a bőrt. Azonban alig van olyan kutatás, amely igazolná a hatását. Fennáll az allergiás reakció veszélye a teazacskók használatakor is, ezért az érintettek ne vegyék figyelembe ezt a tippet.
- Kávé : A hideg, erős kávé helyileg a szem alatti karikákra kenve segít a sötét karikák ellen. Hagyja hatni néhány percig, majd öblítse le újra. Egy vattakorongot vagy rongyot is áztathat hideg kávéba, és körülbelül tíz percre tegye a csukott szemére. Belsőleg is a koffein jótékony hatással van a szem alatti sötét karikákra.
- Burgonya : Félhold alakúra szeletelve vagy finomra reszelve és óvatosan a szem alatti sötét karikákra kenve elérheti gyulladáscsökkentő, nyugtató és fehérítő hatását. Körülbelül 15 percnyi expozíció után távolítsa el a burgonyát, és alaposan mossa le vízzel a bőrfelületet.
- Kozmetikai termékek : A sötét karikák általában könnyen elrejthetők korrektorral vagy púderrel. Fontos odafigyelni a jó minőségű termékekre, amelyek nem okoznak allergiát vagy bőrirritációt.
- Gyengéd masszázs : A szemkörnyék gyengéd masszázsa kiváló minőségű olajokkal, például mandulaolajjal, hidratálja a bőrt és elősegíti a vérkeringést.
- Víz: A sok víz ivása segít megőrizni a bőr hidratáltságát és csökkenti a sötét karikákat. A folyadék szintén hozzájárul a vérkeringés javulásához.
- Diéta : Egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel is megszabadulhat a szem alatti sötét karikáktól. A zöld zöldségek, a diófélék és a teljes kiőrlésű termékek különösen gazdagok vasban, K-vitaminban és cinkben, amelyek ellensúlyozzák a tápanyag- és vashiányt, és ezáltal a szem alatti sötét karikákat.
Elegendő alvás : Ha az alváshiány miatt sötét karikáktól szenved a szeme alatt, gondoskodjon arról, hogy eleget aludjon és pihenjen a mindennapi életében.
Olvasta már?
- A magas vérnyomás komoly látásproblémához vezethet
- Így jelzi a szem a cukorbetegséget - vegye komolyan
- Ezek a látóideg leggyakoribb betegségei
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
Így néz ki a szeme? Tipikusan magas koleszterinszintet jelez
