Cukorbetegség és szívbetegség: ezzel az egy dologgal is csökkentheti a kockázatát
Az elhízás kapcsán gyakori az érintettek hibáztatása, az életmódbeli és étkezési szokásaik elítélése, pedig az elhízás lehet krónikus, illetve más betegségek előjele is.
A kóros elhízás többek között a cukorbetegség melegágya is lehet. Az OECD adatai alapján az európai országok közül Magyarországot kifejezetten érinti ez a probléma: a lakosság kétharmada túlsúlyos vagy elhízott.
Az elhízás és a betegségek kapcsolata
Sajnos, a társadalom többi tagja a túlsúlyos emberekről legtöbbször úgy gondolja, hogy ’csupán’ nem megfelelő az életmódjuk vagy túl sokat esznek és lusták a rendszeres mozgáshoz. Az ilyen előítéletek csak tovább nehezítik az érintettek életét és azt, hogy megtegyék az első lépéseket a testsúlyuk csökkentése felé. Kulcsfontosságú, hogy az elhízás problémájával küzdők merjenek foglalkozni a helyzettel, és megértsék annak okait. Fontos, hogy képesek legyenek csökkenteni az olyan betegségek kialakulásának kockázatát mint például a cukorbetegség vagy a szív- és érrendszeri megbetegedések, melyek a fennmaradó túlsúly nyomán megjelenhetnek.
Az evési szokásokon túlmutat az elhízás jelensége, csakúgy, mint a krónikus betegségeké, eredhetnek genetikai, pszichológiai, szociokulturális gazdasági vagy környezeti okokból. De kimutatták az egészségügyi kockázatát is: az elhízás szoros összefüggésben van a 2-es típusú diabétesz kialakulásával.
Mit tehetünk az elhízás ellen?
A cukorbetegséget nem csak a növekvő betegszámok miatt kell komolyan venni, hanem azért is mert ez a sokáig tünetet nem okozó kór, hatalmas károkat képes okozni a szervezetben. Igaz az 1-es típusú cukorbetegséget a tudomány jelenlegi állása szerint nem lehet megelőzni, viszont a 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázatát csökkenthetjük testsúly-optimalizálással, rendszeres mozgással, egészséges táplálkozással és stressz csökkentéssel.
Amennyiben valakinél már kialakult a betegség utóbbi típusa, az egészséges életmód, a rendszeres mozgás és a fogyás hozzájárulhat az életminőség javításához, valamint a betegség kordában tartásához. Sokaknál azonban nem elég az ilyen jellegű odafigyelés, így a betegek terápiás kezelésre szorulnak az optimális anyagcsere kontroll elérése érdekében. Az injekciós megoldások mellett ma már olyan innovatív készítmények is rendelkezésre állnak a cukorbetegek kezelésére, amiket akár vesebetegek is biztonságosan szedhetnek és elég naponta egyszer szájon át bevenni, nem szükséges napi szintű injekciós alkalmazás.
Inzulinrezisztencia: így kerülheti el a legnagyobb eséllyel!
A túlsúly és az elhízás rengeteg megbetegedés melegágya. Sosincs késő tenni ellene, hogy a plusz kilók ne nehezítsék meg minden napjainkat. A hangsúly a tudatosságon van, hogy ismerjük és kézben tartsuk saját egészségi állapotunkat.
Ezt már olvasta?
- Olvasson tovább! 4 sportág, ami a léleknek is jót tesz
- Melyik a legjobb diéta? Szakember válaszol - kattintson!
- Olvasson tovább! Ezért egyen minél több almát!
övesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a Twitter-en is!
Előfordul, hogy apró, fekete pontokat lát? Ez a betegség is okozhatja
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
