Alvási apnoe
Nehezen kap levegőt, ha fekszik? Ne legyintsen rá, hiszen a teste valami fontosat próbál jelezni!
Vajon miért lehet nehéz a levegővétel fekvés közben?
Ezt árulja el a nyakmérete az egészségéről
Mérte már meg a nyakának a méretét? Mi sem - egészen mostanáig.
Éjjel nehezen kap levegőt, orrdugulással küzd? Poratka és betegség is okozhatja
Az éjjeli orrdugulásnak, vagy akár annak, hogy valaki levegő után kapkodva ébred, sokféle oka lehet az egyszerű náthától az allergián át az alvási apnoéig.
Kellemetlen, fémes szájízzel ébred? Ezek lehetnek az okai
Vajon mi minden okozhatja ezt a kellemetlen panaszt?
Fejfájással ébredt? Ez lehet az oka!
Az ébredés utáni fejfájás sokunk számára ismerős, és valljuk be, nem a legjobb kezdés egy hosszú nap előtt. Lehet, hogy csak egy rossz alvási pozíció miatt történt, de akár komolyabb okok is állhatnak a háttérben.
Ki nem találná, hol jelennek meg először a plusz kilók – nem a hasán és nem is a fenekén
A híres orvos szerint a hízás első jele itt jelentkezik.
Miért forgolódom éjszaka órákig? A szomnológus válaszol
Ha úgy érzi, rendszeresen tölti álmatlanul forgolódva az éjszakát, szinte percenként nézi az órát, reggelente pedig összetörve, fáradtan ébren, mindenképpen érdemes utánajárnia a probléma okának.
Nem csak fáradtság – Mikor ártalmatlan, és mikor figyelmeztető jel a gyakori ásítás?
Az ásítás a legtöbb esetben egyszerű, ártalmatlan reflex: segít felfrissülni, szabályozza a figyelmet, sőt, közösségi kapcsolatainkban is szerepet játszhat. Ám ha hirtelen szokatlanul sokszor jelentkezik, az a szervezet vészcsengője is lehet.