Életmód
Hogyan kell kezelni a családi feszültséget, krízist karácsonykor? Ez a legjobb, amit ilyen esetben tehet!
Családi feszültségek, összeveszések karácsonykor: így őrizheti meg a lelki békéjét ebben az érzelmileg túlfűtött időszakban.
102 éves, jógát tanít és remekül érzi magát! Különleges hölgy osztotta meg az egészséges öregedés titkát
50 évesen jógázott először. A most 102 éves Chopin 1982 óta tanít jógát Lere-ben, egy franciaországi Loire régióbeli faluban.
Ízületek, szem, vérnyomás: itt egy egzotikus gyümölcs, amely időskorban mindhármat támogatja!
Ezt az indiai gyümölcsöt csak kevesen ismerik, pedig időskorban aranyat ér: ismerje meg a valódi értékét.
5 vitamin, amiből télen majd' mindenki hiányt szenved: nélkülük fáradtak vagyunk és hajlamosabbak a fertőzésekre
5 vitamin, amelyből télen könnyen hiányállapot alakul ki – ezek nélkül fáradtabbnak érzi magát, és fogékonyabb lehet a fertőzésekre.
Mennyi az ideális D-vitamin mennyiség naponta? Ennyi az a napi adag, amit a szervezete biztosan hasznosít!
Mennyi D-vitamin kell valójában? A szakértők szerint legalább ennyi D-vitamint napi szinten pótolni kellene – a magyar lakosság nagy része alatta marad.
Meg tudja csinálni? Egy edző szerint ez a gyakorlat a kivételes erő jele - 50 év felet is elvégezhető!
Egy amerikai erőnléti edző szerint kivételes fizikai erőről árulkodik, ha valaki 50 éves kor fölött is könnyedén képes elvégezni egy látszólag egyszerű gyakorlatot.
Rekordszintű részvétellel és példátlan összefogással zárult a Millió lépés „Lép a cég!” őszi kihívása
124 Föld–Hold távolságnak megfelelő távolságot, mintegy 68 milliárd lépést gyűjtöttek össze 11 hét alatt a kihívásban résztvevők.
Se főzve, se nyersen: ez a brokkoli elkészítésének legjobb módja, amivel a legtöbb antioxidáns és vitamin kinyerhető
Minél tovább van vízben a brokkoli, annál több vitamin és ásványi anyag oldódik fel és vész el. De akkor hogyan készítsük el? Egy híres séf árulta el a titkot, aki az egészséges táplálkozás elhivatott szakértője.