Testmozgás
6 apró változtatás a cukorbetegség ellen
A betegség kialakulásának elkerülése végett először is igyekezzünk minél hamarabb megszabadulni a ránk rakódott súlyfeleslegtől. De ennyi elég lenne? Természetesen nem!
Kezdjük időben! – avagy az testi-lelki egészség négy alappillére a középiskolákban
Két hazai influencert is maga mellé állított az az egészségtudatosságra fókuszáló kezdeményezés, amely októberben indul útjára az ország 300 középiskolájában.
A porc nem visszaépíthető: csak a protézis segít
Egyre fiatalabb korban van szükség térd- és csípőprotézisre, pedig megelőzhető lenne a porckopás! Mutatjuk, hogyan!
Vigyázat! A természetes vizek is megbetegíthetnek
Az utóbbi pár évben itthon is egyre trendibb a bányatavakban, és a különböző természetes vizekben való fürdőzés. Milyen veszélyek leselkednek ránk? Valóban tele vannak baktériumokkal a tavak?
Ezért kell a térdre vigyázni sportolás közben!
Az egyik leggyakoribb és legsúlyosabb sérülés, ami egy futballistát érhet, az a térdsérülés. Most a kezelési lehetőségeket és a szakszerű ellátást, rehabilitáció döntő jelentőségét mutatjuk be.
Mozgással a fájdalom ellen!
Csak a fájdalomcsillapítás és rendszeres mozgás segíthet a mozgásszervi panaszokon!
Könnyen hőgutát kaphat sportolás közben
A nyári hőségben sportolóknál jelentősen megnő az izomgörcs, a hőkimerülés, vagy a halált okozó hőguta kockázata. Néhány egyszerű óvintézkedéssel azonban, ezek megelőzhetők - tanácsolja az egyesült államokbeli Georgiai Orvosi Kamara szakembere.
Mit kell tudnia egy jó sportmelltartónak?
Sportmelltartó viselésével elősegítjük egészségünk és szépségünk megőrzését, ráadásul speciális melltartóval élvezetesebb és könnyebb a testmozgás is.