Depresszió
9 étel, amely felszabadít a tartós stressz, szorongás alól
Az egészség világnapja alkalmából a stresszkezelés és egyes tápanyagok, élelmiszerek kapcsolatát vesszük górcső alá.
Így növelik bennünk a szorongást a sorozatos rendkívüli helyzetek
Dr. Almási Kitti: extrém helyzetekben is fontos elkerülni a sodródást.
Tavaszi fáradtság: tényleg létezik vagy csak kitaláció?
Valóban létezik tavaszi fáradtság? Vagy csupán a szokásos kimerültségnek, kedvetlenségnek és álmosságnak adunk szezonális nevet?
Szorong a háború miatt? Ezek a tippek segíthetnek
Az elmúlt hetekben szinte minden médium az ukrajnai háborúval foglalkozott. A túl sok negatív hír nagyobb hatással lehet az egészségünkre, mint gondolnánk.
Óraátállítás 2022: ekkor állítsa át az óráját a nyári időszámításra
Holnap itt a tavaszi óraátállítás napja, azaz a nyári időszámítás kezdete! Innentől egy órával tovább lesz világos, és órával kevesebbet alhatunk aznap.
A költözésen gondolkodik? Ezekben az országokban érzik magukat a legjobban az emberek
Egy friss kutatás során 34 országban vizsgálták a mentális egészséget, és érdekes eredményre jutottak.
Orvos-Tóth Noémi: a transzgenerációs traumák itt születnek a szemünk előtt
A kollektív szorongás elementáris erővel robbant be életünkbe, mentális egészségünk megóvása elengedhetetlen. A klinikai szakpszichológus elmondja, mit tehetünk, hogy jobban érezzük magunkat.
ADHD-s vagy autista kamasz? Ez a különleges képregény segíthet
Egy kamasz élete tele van nehézségekkel, ha azonban egy fiatal eltérő idegrendszeri fejlődésű például autista, akkor a beilleszkedés, a tanulás még problémásabbá válhat.