Edzés

Vissza az edzőterembe: így kezdje újra a mozgást - a szakértő tanácsai

A visszatérés az edzőterembe egy hosszabb kihagyás után különös figyelmet és tervezést igényel. A szakértők elmondják, mire kell figyelni.

Meghalt egy 22 éves nő az edzőteremben - agyvérzést kapott

A fiatal nő halálát az orvosok szerint nagy eséllyel az okozta, hogy túl megerőltető volt az edzés, amit végzett.

Legnépszerűbb

Testmozgás

Így edzett Jason Statham A méhész című film szerepéhez

Kíváncsi, hogy Jason Statham hogyan marad 56 évesen is top formában és hogy készült A méhész szerepére? Ebből a cikkből megtudhatja.
Testmozgás

Edzőtermi tragédia: előrebukott és meghalt - ez végzett a fiatal nővel

A haláleset másodpercekk alatt zajlott le, a fitneszközpont kamerája filmre vette a drámai pillanatot - szomorú tartalom, figyelem, csak erős idegzetűeknek.

Edzés utáni fejfájás - ekkor forduljon orvoshoz a problémával

Önnek is szokott edzés után fájni a feje? Ezek okozhatják.

5 ok, amiért már ősz elején álljon neki mozogni

Semmi gond, ha a nyári kánikulában kissé ellustult, hiszen az ősz remek alkalom arra, hogy el kezdjen mozogni.

Új kutatás: ezzel az egyszerű módszerrel megszabadulhat a depressziótól

A depresszió világszerte a munkaképtelenség, csökkent munkavégző képesség, valamint a rokkantság vezető okai közé tartozik, és számos agyi és pszichológiai folyamat zavarát okozza, beleértve a tanulás és a memória romlását.

Magas vércukor - itt egy pofonegyszerű módszer, amivel csökkentheti

Ezt az egyszerű tippet érdemes megfogadnia.

Rendszeresen sportol? Ezt a 7 értéket ellenőriztesse a vérvizsgálatkor!

A sportorvosok szerint fontos lenne, hogy egy amatőr sportoló is rendszeresen végeztessen laborvizsgálatot. De honnan tudhatja egy laikus, milyen értékeket lenne érdemes megnézetnie, elég-e esetleg csak egy ún. nagylabor vizsgálat?