Egészséges táplálkozás
FODMAP: ha puffad, ezeket az ételeket kerülje!
A puffadás kialakulását tekintve összetett jelenség, társulhat felszívódási zavarokhoz, és egyéb betegségekhez. A puffadás gyakori túlsúly esetén, ilyenkor a megnövekedett hasűri nyomás is hozzájárul ehhez a tünethez.
Mi számít magas koleszterinszintnek?
Az ideális koleszterinszintet több tényező is befolyásolja.
Tápláló zöldséges receptek az ünnepek utáni fogyókúrához
Most, hogy vége a karácsonynak, érdemes új egészségesebb recepteket is kipróbálni.
Lábzsibbadás és gyakori fertőzések esetén lehet, érdemes lenne ezt a vitamint pótolnia
Van, hogy vitaminhiány okozza a kellemetlen tüneteket.
Alig eszik cukros ételt, mégsem megy le egy kiló sem? Ez állhat a háttérben!
A kutatók szerint másra (is) kell nagy hangsúlyt kellene fektetni, ha meg szeretnénk szabadulni a plusz kilóktól!
Magas a vérnyomása, és nem csökkenti a gyógyszer? Ez lehet az oka
Vajon mi lehet az oka annak, hogy az orvos által felírt gyógyszer sem viszi lejjebb a vérnyomást?
Oregánó, kakukkfű, curry: melyik fűszer, milyen ételekhez illik?
Mire használhatjuk a rozmaringot? Hogyan tároljuk a friss fűszereket? Melyik ételhez, melyik való? Most mindezt megtudhatja!
Fenntartható és egészséges ünnepi menü: tippek és receptek
Az élelmiszerhulladék mennyisége jelentősen megnövekedhet az ünnepi időszakban.