Alvás

Az oldalán vagy a hátán alszik? Nem mindegy milyen párnát és matracot használ!

Az oldalán vagy a hátán alszik? Nem mindegy milyen párnát és matracot használ! című cikk nyitóképe

Ön milyen párnát és matracot használ?

Ha így alszik, az olyan a szervezetének, mintha két megálló között hagyná el a szerelvényt című cikk nyitóképe

Ha így alszik, az olyan a szervezetének, mintha két megálló között hagyná el a szerelvényt

Romba döntheti az egészségünk a rendszertelen, rossz munőségű alvás.

Köhögés, allergia és rossz alvás – ezt teheti a penészgombák ellen című cikk nyitóképe

Köhögés, allergia és rossz alvás – ezt teheti a penészgombák ellen

Egy magas páratartalmú lakásban érezhetően nehéz a levegő, a rosszul szellőztethető helyeken, szigeteletlen falfelületeken megjelenhet a penész. Dohos szagúak lehetnek a függönyök, a szekrényben a ruhák.

Ez történik, ha nem alszunk eleget: az alváshiány hatásai az egészségre című cikk nyitóképe

Ez történik, ha nem alszunk eleget: az alváshiány hatásai az egészségre

Az alváshiány súlyos következményekkel járhat.

Van összefüggés az alvásprobléma és az elhízás között? Több mint hinné! című cikk nyitóképe

Van összefüggés az alvásprobléma és az elhízás között? Több mint hinné!

A nagyobb testsúly jelentős hatással lehet a légzésre, különösen alvás közben.

Miért van szükségünk alvásra? Íme a tudományos válasz című cikk nyitóképe

Miért van szükségünk alvásra? Íme a tudományos válasz

Az emberek, akárcsak a Föld összes élőlénye, 24 órás nappal-éjszaka ciklushoz alkalmazkodva fejlődtek ki.

Helytelen klímahasználat: meg is betegítheti, erre figyeljen! című cikk nyitóképe

Helytelen klímahasználat: meg is betegítheti, erre figyeljen!

A nem megfelelően karbantartott és használt klíma az autókban, az irodákban, közösségi terekben és otthonunkban egyaránt komoly veszélyeket rejthet magában.