Dietetika

Étolaj kisokos: melyik a legjobb növényi olaj?

Milyen növényi olajat válasszunk? Attól függ, mit szeretnénk főzni. Ez a kisokos 6 féle növényi olajat mutat be, hogy segítsen a döntésben.

Túlsúly ellen: ezért egyen uborkát, ha fogyni akar!

Hidratál, méregtelenít, ránctalanít és még finom is! De a sornak itt még nincs vége!

Viszket, száraz a bőre? Ez a helyes ápolás téli bőrszárazság ellen

Óhatatlanul többet mosunk kezet, mint néhány hónappal ezelőtt, a gyakori szappan és fertőtlenítő használat pedig könnyen kiszárítja a kezet. Mutatjuk, milyen szappant, törölközőt és krémet érdemes használnunk!

Kókuszolaj vagy pálmaolaj: melyiket együk?

Tudta, hogy a növényi zsiradékok sem egyformák? Mutatjuk, mi a különbség a két leggyakoribb és legtrendibb zsiradék között.

9 jel, hogy már megtaláltuk a lelki társunkat

Számtalan olyan apróbb-nagyobb jel és jellemző van, amely alapján majdnem biztosak lehetünk abban, hogy ő a lelki társunk. Lássuk milyen jelek alapján lehet mindezt eldönteni!

Mennyi pontosan 1 adag saláta? Ennyi zöldséget kellene fogyasztani naponta

Megmutatjuk, hogy mennyi az ideális napi zöldség adag, és Geszler Dorottya egyik kedvenc, húsos-tojásos salátájának receptjét is elhoztuk.

Végleges szőrtelenítés: ezért, nem használ világos szőrön

Megszabadulhatunk-e véglegesen a nem kívánt szőrzettől? Van aki igen, van aki nem - mutatjuk, kinek nem ajánlott ez az eljárás.

Simán formába lendülhet még karácsonyig ezzel az étrenddel

Változatos ízekkel, tápanyaggazdagon az ünnepek alatt is lehet. Szakértőnk tanácsai abban segítenek, hogy az év végén élményekben gyarapodjunk, ne kilókban.

Magnéziumpótlás sportoláskor: ilyen tápanyagokkal együtt hasznosul igazán

Hogyan pótoljuk a magnéziumot aktív sportolás mellett?

Ez lehetett a dédi bejgli receptjében a titok, amitől mindig jól sikerült!

A nagyik néha "elfelejtenek" leírni egy-két fontos trükköt. Ez az összetevő biztosan benne volt, mehet is a karácsonyi bevásrlólistára. Sőt, megér egy főpróbát is a recept még karácsony előtt.

Fáj a gyerek hasa? Hisztamin intolerancia is állhat a háttérben

Ez a felnőttek körében gyakori kórkép a gyermekeknél is előfordulhat. Mikor gyanakodjunk hisztamin intoleranciára a gyereknél?

Rossz a keringése, magas a vérnyomása? Egyen céklát!

A cékla jótékony hatásairól ódákat lehetne zengeni, ráadásul az is kiderült, hogy sportolóknak is tökéletes természetes teljesítményfokozó. Miért ilyen egészséges a cékla?

Hogyan válasszunk szaloncukrot, csokimikulást?

Jól válasszuk meg, hogy milyen Mikulást adunk a gyermekünknek!

Zsírégető teák házilag: melyek a legjobb gyógynövények hozzá?

14 tea a fogyáshoz és a hasi zsír elvesztéséhez

Fertőzések a várandósság alatt: így előzheti meg a betegségeket

A várandósság alatt bekövetkezett fertőzések egy része súlyos betegségeket, születési rendellenességeket és életre szóló fogyatékosságot is okozhat a magzatnak. Csecsemő - és gyermekgyógyász mondja el a tudnivalókat.

Hajhullás: ezek az ételek, italok is okozhatják

Kutatók azt vizsgálták, milyen italok, ételek hozhatók kapcsolatba a hajhullással. Érdekes eredményekre jutottak.

Sokszor van székrekedése? Így enyhítheti napi 2 kivivel

A kivi nem csak az immunrendszerünknek tehet jót!

Villámgyors, egészséges szaloncukor házilag: egyáltalán nem bonyolult!

Azoknak ajánlunk, akik szeretnének csinosak lenni karácsony után, a szilveszteri buliban is.

Hullik a haja? Ettől a ponttól már biztosan nem természetes

Az esetek 95 százalékában a túlzott hajhullás oka a genetika, sőt, poszt-covid is okozhatja. De mi állíthatja meg?

Hiánybetegségek a téli időszakban: ezekre figyeljünk, hogy elkerüljük őket

A hidegre szervezetünk is aktívan reagál, számos vitaminra, ásványi anyagra fokozottabban szükségünk van, hogy megelőzzük a különböző hiánybetegségek kialakulását.