Dietetika

Gyors fogyás ketogén diétával? Erről tudnia kell, mielőtt belevág!

Rengeteg diéta és annál is több fogyókúrás módszer létezik, de melyik a legjobb, ha fogyni akarunk?

Fogyás és életmódváltás: így győzheti le a buktatókat!

Hogy ne adjuk fel már az első akadálynál, jó ha előre látjuk a lehetséges buktatókat.

Tápanyahiányos állapotok és meddőség: mi köze a kettőnek egymáshoz?

Nem lehet kellően hangsúlyozni, mekkora jelentőséggel bírnak a mikro-és makroelemek, valamint az ásványi anyagok a szervezet megfelelő működésének fenntartásában.

Vegetáriánus és várandós? Erre jobb, ha nagyon odafigyel!

Húsmentes várandósság? Működhet, de nagy odafigyelést igényel! A témában dr. Angyal Géza szülész - nőgyógyász főorvos állt rendelkezésre.

Bivalyerős téli immunerősítő: ezért egyen grapefruitot!

A grapefruit az egyik legegészségesebb gyümölcs: támogatja az immunrendszerünket, segíthet a fogyásban, de a hüvelyfertőzésekből is könnyebben kigyógyulhatunk, ha grapefruitot eszünk!

Időszakos böjt: a kutatók szerint ennyire hatásos!

Az időszakos böjt az elmúlt években egyre népszerűbb lett a fogyókúrázók körében. A kutatók azt vizsgálták, milyen hatással lehet a testsúlyra. Érdekes eredmények.

Ezeket egye, igya, ha megfázott

Ha már megbetegedtünk, és szeretnénk minél hamarabb meggyógyulni, fontos a megfelelő folyadékpótlás. A legenyhébb mértékű kiszáradás is ronthatja az immunrendszerünk működését és még nehezebben elviselhetővé teheti a tüneteket.

Ha fogyni akar, ezt az étkezési szabályt tartsa be!

Megvan mit kell tenni ahhoz, hogy nagyobb eséllyel induljunk a mérleggel szemben!

Lassan eltűnik az élelmiszerekből a béta-glükán, pedig tumorellenes

Elsősorban az immunrendszer megerősítésére és stimulálására, de a műtéten vagy traumán átesett betegek fertőzéseinek kivédésében is hatásosnak igazolódott.

Jelölések, kódok a tojáson: ezt a számsort figyelje, ha tanyasi tojást keres

Tudta, hogy a tojásra nyomott számoknak és betűknek jelentése van? Pedig de, és a számsorból még az is kiderül, hogy ketreces tartású volt-e a tyúk, amelyik a tojást tojta...

Terhességi cukorbetegség: ezekre figyeljen oda a későbbiekben is!

A terhességi cukorbetegség egyre több nőt érint világszerte, és megfelelő terápiája kiemelt jelentőséggel bír.

Fogyókúra: ezek voltak 2023 legjobb diétái a táplálkozási szakemberek szerint

Orvosok és táplálkozási szakértők összeállították 2023 legjobb diétáit.

Húsmentes étkezés: ilyen nem várt következményei lehetnek

Egy brit tanulmány érdekes összefüggéseket állapított meg.

Mitől alakulhat ki felnőttkorban pattanás? Itt a válasz!

Az idősebb korban kialakuló pattanásokkal mindenképpen érdemes foglalkozni, mert megjelenésük egészségügyi problémára is utalhat.

Ezt az étrendet próbálja ki januárban, megéri!

A Veganuary (vagyis vegán január) arra ösztönzi az embereket, hogy az év egy hónapján, januárban, és azon túl is próbálják ki a vegán életmódot.

Újévi lencse: ezért egye, ha magas a koleszterinje!

Napi egy adag bab, borsó, csicseriborsó vagy lencse fogyasztása jelentős mértékben csökkentheti a káros LDL- koleszterinszintjét, így a szív-érrendszeri kockázatot is.

Sorrendi étkezés: ha fogyni akar, erről érdemes tudnia!

Nem mindegy mit, milyen sorrendben eszünk?

Narancsbőr ellen: ezt teheti otthon, hogy kevesebb legyen a gödröcske

Sokszor a kemény, hosszan tartó fogyókúra és a rendszeres sportolás sem tünteti el teljesen a narancsbőrt, de nem kell feltétlenül együtt élnünk vele.