Dietetika

Időszakos böjt: a kutatók szerint ennyire hatásos!

Az időszakos böjt az elmúlt években egyre népszerűbb lett a fogyókúrázók körében. A kutatók azt vizsgálták, milyen hatással lehet a testsúlyra. Érdekes eredmények.

Ezeket egye, igya, ha megfázott

Ha már megbetegedtünk, és szeretnénk minél hamarabb meggyógyulni, fontos a megfelelő folyadékpótlás. A legenyhébb mértékű kiszáradás is ronthatja az immunrendszerünk működését és még nehezebben elviselhetővé teheti a tüneteket.

Ha fogyni akar, ezt az étkezési szabályt tartsa be!

Megvan mit kell tenni ahhoz, hogy nagyobb eséllyel induljunk a mérleggel szemben!

Lassan eltűnik az élelmiszerekből a béta-glükán, pedig tumorellenes

Elsősorban az immunrendszer megerősítésére és stimulálására, de a műtéten vagy traumán átesett betegek fertőzéseinek kivédésében is hatásosnak igazolódott.

Jelölések, kódok a tojáson: ezt a számsort figyelje, ha tanyasi tojást keres

Tudta, hogy a tojásra nyomott számoknak és betűknek jelentése van? Pedig de, és a számsorból még az is kiderül, hogy ketreces tartású volt-e a tyúk, amelyik a tojást tojta...

Terhességi cukorbetegség: ezekre figyeljen oda a későbbiekben is!

A terhességi cukorbetegség egyre több nőt érint világszerte, és megfelelő terápiája kiemelt jelentőséggel bír.

Fogyókúra: ezek voltak 2023 legjobb diétái a táplálkozási szakemberek szerint

Orvosok és táplálkozási szakértők összeállították 2023 legjobb diétáit.

Húsmentes étkezés: ilyen nem várt következményei lehetnek

Egy brit tanulmány érdekes összefüggéseket állapított meg.

Mitől alakulhat ki felnőttkorban pattanás? Itt a válasz!

Az idősebb korban kialakuló pattanásokkal mindenképpen érdemes foglalkozni, mert megjelenésük egészségügyi problémára is utalhat.

Ezt az étrendet próbálja ki januárban, megéri!

A Veganuary (vagyis vegán január) arra ösztönzi az embereket, hogy az év egy hónapján, januárban, és azon túl is próbálják ki a vegán életmódot.

Újévi lencse: ezért egye, ha magas a koleszterinje!

Napi egy adag bab, borsó, csicseriborsó vagy lencse fogyasztása jelentős mértékben csökkentheti a káros LDL- koleszterinszintjét, így a szív-érrendszeri kockázatot is.

Sorrendi étkezés: ha fogyni akar, erről érdemes tudnia!

Nem mindegy mit, milyen sorrendben eszünk?

Narancsbőr ellen: ezt teheti otthon, hogy kevesebb legyen a gödröcske

Sokszor a kemény, hosszan tartó fogyókúra és a rendszeres sportolás sem tünteti el teljesen a narancsbőrt, de nem kell feltétlenül együtt élnünk vele.

Fogyasztó zöld tea? Így készítse el, hogy hasson!

A zöld tea nemcsak remek antioxidáns, hanem katekin nevű hatóanyaga révén a zsírégetést is serkentheti.

Sok fehérjét eszik, mégis hízik? Ez lehet az oka

A magas fehérjebevitel nem mindig vezet fogyáshoz.

Januári fogadalmak: így szálljunk ki az egészségtelen mókuskerékből

Új év, új remények: januárban tömegek próbálkoznak átállni az egészséges életmódra.

Alkoholmérgezés tünetei: mit tegyünk, ha valakink túl sokat ivott?

Tévhit, hogy az alkoholmérgezésen segít a hideg zuhany, séta, fekete kávé vagy koffein fogyasztása. Mi segít, és hogyan segíthetünk másokon mi? Mutatjuk.

A melltartó is okozhat mellrákot? Ha ilyen a melltartója, dobja ki!

Melyik melltartó az, ami kifejezetten káros lehet az egészségre? Elmondjuk!

Ekcéma ellen: így enyhítheti gyorsan a viszketést

Az ekcéma fertőző betegség lenne? Csak a gyerekek vagy akár a felnőttek is szenvedhetnek benne? Az ekcémával kapcsolatban rengeteg tévhit él a köztudatban.