Stresszoldás

Mennyit érnek az alakformáló krémek? Szakértő mondja el

A modern életmód csapdája formába lendülni ülőmunka és stressz mellett. Szakértő mondja el, miben segítenek, és miben nem a bőrünkre kent zsírégető, alakformáló szerek.

Hogyan előzhető meg a magas vérnyomás kialakulása?

A magas vérnyomás kialakulása gyakran hosszú évek alatt, szinte észrevétlenül zajlik – mire tünetet okoz, a keringési rendszer már jelentős terhelés alatt áll. Azonban a legtöbb esetben ez az állapot nem elkerülhetetlen. Életmódbeli döntéseinkkel nagyon is sokat tehetünk azért, hogy megelőzzük a hipertónia kialakulását, vagy legalább évekkel késleltessük annak megjelenését.

Elég csak a gyógyszer? Így kezelhető igazán a magas vérnyomás

Ez az a probléma, ahol nem pusztán az értékek gyógyszeres rendezése a cél, hanem az, hogy a helyes életmóddal egybekötve találjon rá a szervezet újra az egészségesebb önmagához.

Felejtse el, ha másképp hiszi: ezért nem jó visszatartani a könnyeinket

A sírás a lélek tisztító zápora - nem jó elfojtani a könnyeket. A sírás tesz minket emberré. Ez bizonyítja, hogy képesek vagyunk érezni, együtt érezni és nehéz helyzetekkel is megbirkózni.

Hasznos gyógynövények stressz, depresszió ellen: így használja helyesen

Egyes a gyógynövények kiválóan oldják a feszültséget és némelyikük a depresszió leküzdésében is bevált. Mutatjuk, melyek azok!

Cukorbetegség: a lelki háttér is fontos! Ezek az orvos tanácsai

Sok cukorbeteg szorong az egészségi állapota miatt, hiszen a diabétesz nem "csak" fizikailag, lelkileg is megterhelő.

Látásromlás: ezzel a 4 dologgal sokat tehetünk ellene otthon is

Bár a testmozgás nem befolyásolja közvetlenül a látást, azonban hatással lehet más egészségügyi problémákra, például a cukorbetegségre és a magas vérnyomásra. Mindkét alapbetegség károsíthatja a szemünk ereit, ami számos szembetegség kialakulásához vezethet.

Két kritikus szakasza is van az öregedésnek! A változások nagy része ezekben az életkorokban zajlik le

A kutatások szerint az öregedés nem lineáris folyamat: két életkorban különösen felgyorsul.

Leterheltek, stresszesek a magyar dolgozók! Innen ismerheti fel, ha már krónikussá vált a baj

A magyar munkavállalók kétharmada egy átlagos munkanapon is stresszes - derült ki egy friss kutatásból. Pedig jobban már nem is árthatna magának az, aki nem tesz ellene semmit.

Ez a 6 gyógynövény okozhatja a legnagyobb kárt a májnak

A gyógynövények hasznosságát kevesen vitatják, de azt sem szabad elfeledni, hogy a túlzott használatukból bajok is származhatnak

Tavasszal többször kínozza migrén? Ezt tanácsolja a neurológus

A migrénesek pontosan tudják, melyek azok a triggerek, amelyek kiváltják náluk a görcsös fájást. Leggyakrabban bizonyos ételeket, fényt, hangokat, stresszt szokás emlegetni, de sokan vannak, akiket az időjárásváltozás visel meg.

Így használható esti stresszoldóként, álmatlanság ellen a kamilla

A kamillát sokan használják esténként, egyfajta stresszoldóként.

A magyar az egyik legkimerültebb nemzet a világon

Így csökkenthetjük a fáradtságot.

Az egészségére is jó hatást gyakorol az, ha macskát tart otthon - még a szívét is védi

Nem csak azért jó macskát tartani, mert cukik, puhák és dorombolnak.

Ilyen betegségeket okozhat a munkahelyi stressz - igen, a szívritmuszavar is köztük van

A munkahelyi környezet és légkör igen komoly hatást gyakorol egészségükre. Éppen ezért könnyen meg is betegíthet minket.

Így védje a szemét nyáron, hogy később ne legyen baj!

Nyáron szinte mindenhonnan csak azt halljuk, hogy vigyázzunk bőrünkre, védekezzünk a nap káros sugarai ellen, de a szemünk védelme is legalább ennyire fontos.

Ilyen hatással lehet egészségünkre a macskadorombolás

Mi lehet megnyugtatóbb, mint simogatni egy puha, bújós macskát és hallgatni a dorombolását?