Stresszoldás

Hizlaló utcazaj: kiderült, miért képes megváltoztatni az anyagcserénket

Tényleg képes felhzlalni minket az utca zaja? A kutatók kiderítették, hogy igen: ez a kapcsolat a városi zaj és az elhízás között.

Ezzel fekszik, ezzel ébred? Akkor egyszerre gyengíti az immunrendszerét és növeli a rák esélyét

Ha állandósul, az hosszú távon igen káros.

Új magyar applikáció támogatja a munkavállalók mentális jóllétét

Az elmúlt években többszörösére nőtt a pszichés okokra visszavezethető táppénzes napok száma.

Kijöhet-e a stressztől az övsömör? Új kutatások segítenek megérteni a test és lélek kapcsolatát

Ha valaha is átélt már fájdalmas, hólyagos kiütéseket, amelyeket égő, szúró érzés kísér, könnyen lehet, hogy találkozott az övsömörrel – orvosi nevén a herpes zosterrel.

Önbizalomhiánnyal küzd? Fogadja meg a pszichológus tanácsát!

A szakember elmondja, hogyan erősíthetjük a magunkba vetett hitet.

Magas korzitolszint: ezekkel a természetes módszerekkel csökkenthet rajta

Kortizolszint csökkentése természetes módszerekkel – mit mondanak a legfrissebb kutatások?

Kimerült? A női szív máshogy jelez: 5 tipp nőknek a szív egészségének megőrzéséhez

Szívbarát tippek nőknek stresszes napokra – így védheti meg a szívét, amikor az élet egyszerűen "túl sok".

A metabolikus szindróma és a korai demencia kialakulásának hajlama összefügg

Egy tanulmány szerint a metabolikus szindróma összefüggésben áll a korai demenciával – de erre legalább van gyógymód.

Korai Alzheimer-kór: hogyan lassítható le a folyamat gyógyszer nélkül?

Mi magunk is hozzájárulhatunk otthon, hogy lassítsuk az Alzheimer-kórt.

Mennyit érnek az alakformáló krémek? Szakértő mondja el

A modern életmód csapdája formába lendülni ülőmunka és stressz mellett. Szakértő mondja el, miben segítenek, és miben nem a bőrünkre kent zsírégető, alakformáló szerek.

Hogyan előzhető meg a magas vérnyomás kialakulása?

A magas vérnyomás kialakulása gyakran hosszú évek alatt, szinte észrevétlenül zajlik – mire tünetet okoz, a keringési rendszer már jelentős terhelés alatt áll. Azonban a legtöbb esetben ez az állapot nem elkerülhetetlen. Életmódbeli döntéseinkkel nagyon is sokat tehetünk azért, hogy megelőzzük a hipertónia kialakulását, vagy legalább évekkel késleltessük annak megjelenését.

Elég csak a gyógyszer? Így kezelhető igazán a magas vérnyomás

Ez az a probléma, ahol nem pusztán az értékek gyógyszeres rendezése a cél, hanem az, hogy a helyes életmóddal egybekötve találjon rá a szervezet újra az egészségesebb önmagához.

Felejtse el, ha másképp hiszi: ezért nem jó visszatartani a könnyeinket

A sírás a lélek tisztító zápora - nem jó elfojtani a könnyeket. A sírás tesz minket emberré. Ez bizonyítja, hogy képesek vagyunk érezni, együtt érezni és nehéz helyzetekkel is megbirkózni.

Hasznos gyógynövények stressz, depresszió ellen: így használja helyesen

Egyes a gyógynövények kiválóan oldják a feszültséget és némelyikük a depresszió leküzdésében is bevált. Mutatjuk, melyek azok!

Cukorbetegség: a lelki háttér is fontos! Ezek az orvos tanácsai

Sok cukorbeteg szorong az egészségi állapota miatt, hiszen a diabétesz nem "csak" fizikailag, lelkileg is megterhelő.

Látásromlás: ezzel a 4 dologgal sokat tehetünk ellene otthon is

Bár a testmozgás nem befolyásolja közvetlenül a látást, azonban hatással lehet más egészségügyi problémákra, például a cukorbetegségre és a magas vérnyomásra. Mindkét alapbetegség károsíthatja a szemünk ereit, ami számos szembetegség kialakulásához vezethet.

Két kritikus szakasza is van az öregedésnek! A változások nagy része ezekben az életkorokban zajlik le

A kutatások szerint az öregedés nem lineáris folyamat: két életkorban különösen felgyorsul.

Leterheltek, stresszesek a magyar dolgozók! Innen ismerheti fel, ha már krónikussá vált a baj

A magyar munkavállalók kétharmada egy átlagos munkanapon is stresszes - derült ki egy friss kutatásból. Pedig jobban már nem is árthatna magának az, aki nem tesz ellene semmit.

Ez a 6 gyógynövény okozhatja a legnagyobb kárt a májnak

A gyógynövények hasznosságát kevesen vitatják, de azt sem szabad elfeledni, hogy a túlzott használatukból bajok is származhatnak

Tavasszal többször kínozza migrén? Ezt tanácsolja a neurológus

A migrénesek pontosan tudják, melyek azok a triggerek, amelyek kiváltják náluk a görcsös fájást. Leggyakrabban bizonyos ételeket, fényt, hangokat, stresszt szokás emlegetni, de sokan vannak, akiket az időjárásváltozás visel meg.