Az infrafény sportoláskor segít a láb egészségesen tartásában
Egy brazil kutatás szerint, ha fénnyel világítjuk meg lábainkat sportolás közben, ellenállóbbá válnak a törésekkel szemben. Mindezt főleg a menopauzán már átesett nők esetében érdemes hasznosítani.
A brazíliai Sao Carlos-i Szövetségi Egyetem egyéves kutatásába húsz nőt vontak be, akik életkora 50 és 60 év között volt. Valamennyien átestek már a menopauzán, és egyikük sem szedett hormonkészítményt. Két tízes csoportra osztották őket.
Forrás: Napidoktor
Az egyik társaság hetente kétszer 45 percet edzett egy taposógépen, miközben lábukat infrafénnyel világították meg. A másik csoport tagjainak feladata ugyanez volt, de náluk nem használták a fénykezelést.
A kutatási időszak elején és végén felmérték a résztvevők csontsűrűségét. Úgy tapasztalták, hogy hiába mozgott valaki rendszeresen, a fény nélkül egy év alatt jelentősen, 2,5 százalékkal veszítettek súlyukból a csontok. Az infrafényt használók azonban nem éltek át hasonló veszteséget. A kutatók szerint mindez a mozgás és a fény együttes, úgynevezett piezoelektromos hatásának tulajdonítható.
A csontsűrűségre tett jótékony hatás mellett az infrafény csökkentette a narancsbőr előfordulásának gyakoriságát is, mivel a bőr hőmérsékletének megnövelése kiszélesítette a véredényeket. A kutatók szerint a vérkeringés serkentése miatt több oxigén jutott az izmokba, így láthatóan csökkent a cellulitisz. Eredményeiket a Journal Of Cosmetic And Laser Therapy című folyóiratban ismertették.
Patric Malucci, a Brit Plasztikai Sebészek Szövetségének tagja szerint még további kutatások szükségesek a témában, amelyeket nagyobb csoporton kellene elvégezni. A brit Nemzeti Csontszarkóma Társaság szóvivője ugyanezen véleményének adott hangot: "Egy korábbi vizsgálat sem jutott hasonló eredményre. További kutatások lennének szükségesek, hogy megerősítsék ezt a kétségkívül érdekes, ám igen szűk minta alapján levont eredményt."
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
