Testmozgás
Sportolók veszélyben: lehet, hogy vashiányos vérszegénységük van?
A rendszeres mozgás számtalan pozitív hatással bír, hiszen amellett, hogy jó közérzetet és alvást biztosít, normalizálja a vérnyomást, a vércukor értékét, valamint segít megszabadulni a felesleges kilóktól. Bár mindenkinél előfordulhatnak rosszabb, kevésbé eredményes periódusok, ám ha az állóképesség hosszú időn keresztül sem normalizálódik, akkor érdemes utánajárni a problémának. Dr. Szélessy Zsuzsanna főorvosnő, a Trombózisközpont hematológusa szerint ugyanis a probléma hátterében könnyen vashiányos vérszegénység állhat.
A focivébé egy érdekes oldala: a kinezio-taping
Élvezetes meccsek, megdőlt papírformák, látványos színes ragasztások! Ez a 2014-es futball világbajnokság! Miközben a játékot nézzük, megakadhat szemünk néhány színes ragasztáson. Biztos sokan ismerik már a Taping Technikát, aki pedig nem az most láthatja azt, amiben még világklasszis sportolók is bíznak!
Új kezdeményezés: a mozgás éjszakája
Egy éjszakára a buli fővárosa helyett a mozgás fővárosává alakul Budapest - hangsúlyozta Szócska Miklós egészségügyért felelős államtitkár az első alkalommal megrendezendő mozgás éjszakája program sajtótájékoztatóján Budapesten.
A labdarúgó VB-re indul? Ezt kell tudniuk a Brazíliába készülőknek!
Az év egyik legnagyobb sporteseménye a brazíliai labdarúgó világbajnokság, mely 2014. június 12. és július 13. között, 12 helyszínen kerül megrendezésre. Az utazók felkészítésekor – az ország járványügyi helyzetén kívül – figyelembe kell venni a tömeges eseményekkel járó további kockázatot. Az alábbi tájékoztató, mindezeket a szempontokat tartalmazza.
Szombaton: Gerecse - teljesítménytúra!
Szombaton rendezik meg az ország egyik legnépszerűbb gyalogtúráját, a Tatabányáról induló és oda érkező Gerecse 50-et. A túrázók reggel hat órától rajtolhatnak a Jubileum parkból.
Fuss velünk, fuss magadért, fuss a városért!
A Budai Egészségközpont Téged is erre ösztönöz! A futás jó. Nem csak azért, mert megmozgat, és mert mentálisan feltölt, hanem azért is, mert számos pozitív élettani hatása van. Gondoltad volna, hogy a tüdő és a hörgő erősítése, az állóképesség növelése mellett segít a magas vérnyomás megelőzésében, a cukorbetegség tüneteinek csökkentésében, az immunrendszer erősítésében és a csontsűrűség növelésében? Mindemellett az elmédet is megtisztítja, és a kreativitásodat fokozza. Itt a tavasz és azt se feledd, hogy a hétvégi óraátállítás miatt már a szabadban is sportolhatsz! Ha korán kelő vagy, akár a napfelkeltét is láthatod, vagy este, a város fényeiben is gyönyörködhetsz, tehát ne habozz!
Súlyproblémák: a férfiak könnyebben fogynak?
Közkeletű tévhit szerint a férfiak gyorsabban és könnyebben fogynak mint a nők. Anekdoták terjedtek el arról, hogy a nők számára mennyi "vérrel és verejtékkel" jár akár néhány kiló leadása is, míg a férfiaknak elég, ha nem esznek több gyorséttermi ételt, éppen csak benéznek egy edzőterembe, és máris hullanak le róluk a kilók… viccen kívül: mi az igazság ebben a kérdésben?
Sokba kerülhet a síbaleset!
Több százezer forintba is kerülhet, ha valaki külföldön szenved síbaleset - olvasható a Magyar Nemzetben és a Napi Gazdaságban.