Testmozgás

Ez vár rád, ha nem kezdesz el időben sportolni!

Ez vár rád, ha nem kezdesz el időben sportolni! A mozgásszegény életmód következményei –Téged is érint? A rendszeres sportolásnak számtalan pozitív hatása ismert: önbizalmat ad, levezeti a felesleges energiákat, fejleszti az erőnlétet, állóképességet, és az egészség megőrzésében is segít. Ám azt csak kevesen tudják, milyen súlyos, sőt, akár végzetes következményei lehetnek a mozgásszegény életmódnak, de az örök igazság erre is érvényes – elkezdeni sohasem késő!

Programajánló: lovasterápia fogyatékkal élő gyerekeknek is!

Díjlovas és lovasterápiás versenyt rendeznek Fóton. Egészséges lovasok és fogyatékkal élő gyerekek versenyeznek a a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat (NGYSZ) fóti Lovasterápiás Központjában péntektől vasárnapig.

A Mozgás hetét népszerűsítő flashmob a Kopaszi-gáton!

A budapesti Kopaszi-gát lesz szombaton a magyarországi helyszíne annak az Európa 21 országát és 60 városát érintő flashmob-akciónak, amely során egyazon időben ugyanolyan koreográfiával előadott tánccal népszerűsítik a szeptember 29-én kezdődő Move Weeket, azaz a Mozgás hetét.

Sportolók veszélyben: lehet, hogy vashiányos vérszegénységük van?

A rendszeres mozgás számtalan pozitív hatással bír, hiszen amellett, hogy jó közérzetet és alvást biztosít, normalizálja a vérnyomást, a vércukor értékét, valamint segít megszabadulni a felesleges kilóktól. Bár mindenkinél előfordulhatnak rosszabb, kevésbé eredményes periódusok, ám ha az állóképesség hosszú időn keresztül sem normalizálódik, akkor érdemes utánajárni a problémának. Dr. Szélessy Zsuzsanna főorvosnő, a Trombózisközpont hematológusa szerint ugyanis a probléma hátterében könnyen vashiányos vérszegénység állhat.

A focivébé egy érdekes oldala: a kinezio-taping

Élvezetes meccsek, megdőlt papírformák, látványos színes ragasztások! Ez a 2014-es futball világbajnokság! Miközben a játékot nézzük, megakadhat szemünk néhány színes ragasztáson. Biztos sokan ismerik már a Taping Technikát, aki pedig nem az most láthatja azt, amiben még világklasszis sportolók is bíznak!

Orvosi siker: új rehabilitációs módszer sportsérüléseknél

Új, a magyarországi sportorvoslásban eddig nem alkalmazott módszert, az úgynevezett szakaszos vákuumterápiát mutatták be Budapesten. Az eredetileg az űrhajósoknak kifejlesztett, forradalmian új módszer lényege, hogy a vákuum hatására felgyorsul a keringés, ezáltal a szervezet anyagcseréje és méregtelenítése. A sérülések után rövidül a felépülési idő, így az eljárás hasznos az élsportban is.

Focivébé: Neymarral nyertek a brazilok

A futball világbajnokság első meccsén Brazília 3-1-re legyőzte Horvátországot.

A Magyar Úszás Napja

Az európai rendezvénysorozat részeként, a tavalyi sikeren felbuzdulva idén is megrendezik a Magyar Úszás napját, 2014. június 21-én. A balatonfüredi szabadtéri helyszín mellett a Budapesten maradóknak sem kell lemondani a részvételről, ugyanis többek között az egyik legnépszerűbb fitness és wellness klub, a Life1 Corvin Wellness is részt vesz az eseményen.

Új kezdeményezés: a mozgás éjszakája

Egy éjszakára a buli fővárosa helyett a mozgás fővárosává alakul Budapest - hangsúlyozta Szócska Miklós egészségügyért felelős államtitkár az első alkalommal megrendezendő mozgás éjszakája program sajtótájékoztatóján Budapesten.

A labdarúgó VB-re indul? Ezt kell tudniuk a Brazíliába készülőknek!

Az év egyik legnagyobb sporteseménye a brazíliai labdarúgó világbajnokság, mely 2014. június 12. és július 13. között, 12 helyszínen kerül megrendezésre. Az utazók felkészítésekor – az ország járványügyi helyzetén kívül – figyelembe kell venni a tömeges eseményekkel járó további kockázatot. Az alábbi tájékoztató, mindezeket a szempontokat tartalmazza.

Kovács Ági futással tartja magát csúcsformában

Kirobbanó formában van Kovács Ági, aki a hétvégén futóversenyre készül. Az olimpikon, világ- és Európa-bajnok anyuka, a futásból merít energiát zsúfolt mindennapjaihoz. Legközelebb május 11-én imádott városában, Budapesten bizonyít, többek között Kammerer Zoltánnal és Kokóval áll rajthoz az Európa-napi futóversenyen.

Érdekli a XXI. század legkíméletesebb és leghatékonyabb edzési módszere?

Mi is a FLABéLOS? A FLABéLOS orvostechnikai eszköz, mely a testvibrációs technológia elvén működik. A módszer az űrkutatásból szivárgott át a háztartásokba, mert a módszer nagyon hatékony, ugyanakkor kíméletes. Azzal a céllal dolgozták ki, hogy megakadályozza az asztronauták csontvesztését és izomsorvadását egy-egy űrben való tartózkodás alatt. Az izmok mozgatása akaratlanul történik, ezért kényelmes, mégis olyan, mintha sportolna az ember.

Schumacher síbalesete - kis előrelépések...

További kis előrelépéseket mutat Michael Schumacher állapota. A felgyógyulását azonban változatlanul nem lehet megjósolni - mondta el egy vasárnap éjjeli tévéadásban Sabine Kehm, a 15 hete súlyos síbalesetet szenvedett Forma-1-es világbajnok menedzsere.

Szombaton: Gerecse - teljesítménytúra!

Szombaton rendezik meg az ország egyik legnépszerűbb gyalogtúráját, a Tatabányáról induló és oda érkező Gerecse 50-et. A túrázók reggel hat órától rajtolhatnak a Jubileum parkból.

Fuss velünk, fuss magadért, fuss a városért!

A Budai Egészségközpont Téged is erre ösztönöz! A futás jó. Nem csak azért, mert megmozgat, és mert mentálisan feltölt, hanem azért is, mert számos pozitív élettani hatása van. Gondoltad volna, hogy a tüdő és a hörgő erősítése, az állóképesség növelése mellett segít a magas vérnyomás megelőzésében, a cukorbetegség tüneteinek csökkentésében, az immunrendszer erősítésében és a csontsűrűség növelésében? Mindemellett az elmédet is megtisztítja, és a kreativitásodat fokozza. Itt a tavasz és azt se feledd, hogy a hétvégi óraátállítás miatt már a szabadban is sportolhatsz! Ha korán kelő vagy, akár a napfelkeltét is láthatod, vagy este, a város fényeiben is gyönyörködhetsz, tehát ne habozz!

Everest-expedíció - Klein Dávid fizikailag alkalmas a mászásra

Laboratóriumi és terheléses vizsgálaton vett részt a Mount Everest oxigénpalack nélküli megmászására készülő Klein Dávid, aki az eredmények és orvosai véleménye szerint fizikailag alkalmas állapotban van.

Kardiológiai szűrés sportolókon - a szívhalál ellen

Középiskolások ezrei vesznek részt szervezett sportolásban és mindannyiunk számára ismert jelenség a közöttük ritka számban ugyan, de előforduló sajnálatos hirtelen szívhalál ténye. A világ orvostársadalmán belül sem egyértelmű az állásfoglalás, kell-e a rendszeresen vagy versenyszerűen űzött sporttevékenység megkezdése előtt szív-érrendszeri állapotfelmérést tartani e fiataloknál. Még a szűrés mellett állást foglalók is egymástól eltérő véleményeket nyilvánítanak. Egyesek az EKG-t, vagy szív-érrendszeri képalkotó vizsgálatokat javasolják, mások szerint elegendő a fizikális vizsgálat, és a korábbi betegségek ismerete.

Szócska: a mozgást népszerűsítő éjszakai rendezvényt tartanak júniusban Budapesten

Budapest, 2014. február 27., csütörtök (MTI) - A mozgás éjszakája elnevezéssel tartanak sportrendezvényt június végén a fővárosban, hogy felhívják a figyelmet a rendszeres mozgás fontosságára - erről Szócska Miklós egészségügyért felelős államtitkár beszélt csütörtök este egy budapesti sajtótájékoztatón.

Súlyproblémák: a férfiak könnyebben fogynak?

Közkeletű tévhit szerint a férfiak gyorsabban és könnyebben fogynak mint a nők. Anekdoták terjedtek el arról, hogy a nők számára mennyi "vérrel és verejtékkel" jár akár néhány kiló leadása is, míg a férfiaknak elég, ha nem esznek több gyorséttermi ételt, éppen csak benéznek egy edzőterembe, és máris hullanak le róluk a kilók… viccen kívül: mi az igazság ebben a kérdésben?

Sokba kerülhet a síbaleset!

Több százezer forintba is kerülhet, ha valaki külföldön szenved síbaleset - olvasható a Magyar Nemzetben és a Napi Gazdaságban.

Újévi fogadalmak? Hogyan eddzünk, hogyan sportoljunk?

A nagy újévi fogadalmak idején rengetegen kezdik el kampányszerűen a testmozgást. Az évek alatt felszedett plusz kilókat sokan pár nap alatt szeretnék eltüntetni, és ugyanígy 2-3 hét alatt próbálják bepótolni az előző évek összes elmulasztott edzését. Márpedig a hihetetlen fellángolás, a kampányszerű testmozgás sokszor épp az ellenkező eredményt hozhatja. De mit tehetünk, hogy valóban célba érjünk, és a nagy fellángolás ne tragédiába torkolljon?