Testmozgás

A magyar csapat tizenegy aranyérmet nyert: úszás, kislabdadobás, asszisztált (mankóval) gyaloglás, asztalitenisz és labdarúgás sportágakban. Focistáink kimagasló teljesítményt nyújtottak a kispályás körmérkőzésen. Valamennyi meccsükön győztek, 14 gólt lőttek és csak egyet kaptak.

Olimpia után egy kis összegzés: nagy nyertesek - nagy vesztesek

Jogos és érthető büszkeséggel emelte ki olimpiaösszegző beszédében a Nemzetközi Olimpiai Bizottság (NOB) elnöke, hogy az augusztus 12-én zárult londoni ötkarikás játékokon a megannyi nagyszerű eredmény sorában 44 világcsúcs és 117 olimpiai rekord is született. Jóllehet nem ez volt Jacques Rogge mondandójának lényege, ám hogy a rekordokra is kitért, egyszersmind érzékeltette: nem csupán az újkori olimpiák szellemi atyja, Pierre de Coubertin "részvételi szabályzata" a mérvadó, hanem bizony számít a teljesítmény, a produkció mérhető értéke is. A francia bárónak tulajdonított, kétségtelenül rokonszenves tétel - amely szerint a részvétel a fontos és nem a győzelem - ma már inkább akként igaz, hogy mindkettőre szükség van. A mennyiséget a tízezernél is több londoni induló eleve garantálta (többet, még nagyobb létszámú sportolói tömeget amúgy sem nagyon bírna el már a négyévenkénti csúcsesemény), a minőség pedig a belga sportdiplomata által is felemlített rekordmennyiségben köszönt vissza.

Olimpia bajnokaink és helyezettjeink jutalmazása!

A londoni olimpián elért igen jó szereplés jutalma látható a képen:

Sportolói csodatapasz? Mi az?

A csodatapaszról a reumatológus szemével? Dr. Zolnay Péter, rendelőnk aktív sportkedvelő reumatológusa osztja meg véleményét a "csodatapaszról".

Ölhet is a fizikai inaktivitás?

A fizikai inaktivitás 5 millió embert öl meg évente! A világ felnőtt lakosságának harmada fizikailag inaktív, a passzív életmód évente ötmillió ember életét követeli - közölték kutatók szerdán a The Lancet című brit orvosi folyóiratban.

Veszélyes sport a hegymászás?!

Az elmúlt egy év a komoly hegymászók számára a legjobbak és egyben a legrosszabbak közé tartozik. Még decemberben a 15 éves amerikai Jordan Romero feljutott az Antarktiszon emelkedő, 4897 méter magas Vinson Massifra, és ezzel ő lett a legfiatalabb, aki mind a hét kontinens (Afrika, Észak-Amerika, Dél-Amerika, Európa, Ázsia, Ausztrália és Óceánia, Antarktisz) legmagasabb hegycsúcsát megmászta. Ezt a teljesítményt jelenleg 348-an mondhatják magukénak. Pár hete azonban egyetlen hétvégén négy hegymászó halt meg a Mount Everestről lefelé ereszkedve, mert elromlott az idő, miközben több száz ember ostromolta a világ legmagasabb hegycsúcsát. Június közepén pedig egy tapasztalt hegymászó, aki egyedül akart feljutni az oregoni Mount Hood déli oldalán, több mint háromszáz métert zuhant, és szörnyethalt.

Üljél kevesebbet - tovább élsz!

Kutatók szerint két évvel tovább élhetnének az amerikaiak, ha kevesebbet ülnének. Két évvel meghosszabbíthatnák életüket az amerikai felnőttek, ha naponta három óránál kevesebbet ülnének - közölték amerikai kutatók.

Fontos lehet: a szabadstrand - vízminőség

OKI: a legtöbb balatoni szabadstrand vize kiváló minőségű A Balatonon a legtöbb fürdővíz kiváló vagy jó minőségű, az uniós minősítés szerint azonban néhány szabadstrandon nem ajánlott a fürdőzés - derül ki az Országos Környezet-egészségügyi Intézet (OKI) legfrissebb minősítési listájából.

Sportolók és a fájdalomtűrés

Tényleg jobban bírják a fájdalmat a sportolók! A legújabb kutatások megerősítették azt a széles körben elterjedt elképzelést, mely szerint a sportolók jobban bírják a fájdalmat, mint az átlagemberek.

Sportolók - akiket különösen tisztelhetünk!

London 2012 - Magyar paralimpikonok

Futás...gyerünk!

Szeniorok, húzzatok - futócipőt! Az egészség sokáig megőrizhető, az öregedés folyamatai lelassíthatók a mindennapi sportolás segítségével. A kutatások azt bizonyítják, hogy a civilizációnak szinte minden betegségét is - az elhízástól az infarktuson át a szélütésig - megelőzhetik azok, akik a sportos életmódot választják. Sőt az immunrendszert jó állapotban tartó testmozgás még a rákbetegség kockázatát is csökkentheti. Ezt az életmódot akár negyven-ötven éven felül sem késő elkezdeni: az időskori testnevelés vizsgálatát tette szakdolgozata témájává Kocsár László triatlon szakedző, maga is többszörös szenior magyar bajnok.

Nemcsak a lábunkkal táncolunk!

Már a tánc látványától is beindulnak az izmok? Balettet néz az ember, és közben elképzeli, hogy ő maga is piruettezik éppen. Egy új kutatásból kiderült, hogy a képzelet is elég lehet ahhoz, hogy az agy és az izmok azt higgyék, a nézőben életre kelt az a bizonyos híres fekete hattyú.

Házimunka és-vagy edzés

Nem házimunka, hanem edzés! Noha legtöbben nincsenek elragadtatva a különféle házimunkák végzésétől, a szakemberek szerint talán ad némi motivációt, ha mindezt egyfajta testmozgásként fogjuk fel.