Testmozgás
Szombaton: Gerecse - teljesítménytúra!
Szombaton rendezik meg az ország egyik legnépszerűbb gyalogtúráját, a Tatabányáról induló és oda érkező Gerecse 50-et. A túrázók reggel hat órától rajtolhatnak a Jubileum parkból.
Fuss velünk, fuss magadért, fuss a városért!
A Budai Egészségközpont Téged is erre ösztönöz! A futás jó. Nem csak azért, mert megmozgat, és mert mentálisan feltölt, hanem azért is, mert számos pozitív élettani hatása van. Gondoltad volna, hogy a tüdő és a hörgő erősítése, az állóképesség növelése mellett segít a magas vérnyomás megelőzésében, a cukorbetegség tüneteinek csökkentésében, az immunrendszer erősítésében és a csontsűrűség növelésében? Mindemellett az elmédet is megtisztítja, és a kreativitásodat fokozza. Itt a tavasz és azt se feledd, hogy a hétvégi óraátállítás miatt már a szabadban is sportolhatsz! Ha korán kelő vagy, akár a napfelkeltét is láthatod, vagy este, a város fényeiben is gyönyörködhetsz, tehát ne habozz!
Legnépszerűbb
-
Testmozgás
Így edzett Jason Statham A méhész című film szerepéhez
Kíváncsi, hogy Jason Statham hogyan marad 56 évesen is top formában és hogy készült A méhész szerepére? Ebből a cikkből megtudhatja.
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Ilyen lábakon észlelt tünetek jelezhetnek szívproblémát
Az elváltozás hosszú ideig tünetmentes, tehát panaszokat ugyan még nem okoz, de a kiváltó folyamat már elindult a szervezetben.
Everest-expedíció - Klein Dávid fizikailag alkalmas a mászásra
Laboratóriumi és terheléses vizsgálaton vett részt a Mount Everest oxigénpalack nélküli megmászására készülő Klein Dávid, aki az eredmények és orvosai véleménye szerint fizikailag alkalmas állapotban van.
Kardiológiai szűrés sportolókon - a szívhalál ellen
Középiskolások ezrei vesznek részt szervezett sportolásban és mindannyiunk számára ismert jelenség a közöttük ritka számban ugyan, de előforduló sajnálatos hirtelen szívhalál ténye. A világ orvostársadalmán belül sem egyértelmű az állásfoglalás, kell-e a rendszeresen vagy versenyszerűen űzött sporttevékenység megkezdése előtt szív-érrendszeri állapotfelmérést tartani e fiataloknál. Még a szűrés mellett állást foglalók is egymástól eltérő véleményeket nyilvánítanak. Egyesek az EKG-t, vagy szív-érrendszeri képalkotó vizsgálatokat javasolják, mások szerint elegendő a fizikális vizsgálat, és a korábbi betegségek ismerete.
Szócska: a mozgást népszerűsítő éjszakai rendezvényt tartanak júniusban Budapesten
Budapest, 2014. február 27., csütörtök (MTI) - A mozgás éjszakája elnevezéssel tartanak sportrendezvényt június végén a fővárosban, hogy felhívják a figyelmet a rendszeres mozgás fontosságára - erről Szócska Miklós egészségügyért felelős államtitkár beszélt csütörtök este egy budapesti sajtótájékoztatón.
Súlyproblémák: a férfiak könnyebben fogynak?
Közkeletű tévhit szerint a férfiak gyorsabban és könnyebben fogynak mint a nők. Anekdoták terjedtek el arról, hogy a nők számára mennyi "vérrel és verejtékkel" jár akár néhány kiló leadása is, míg a férfiaknak elég, ha nem esznek több gyorséttermi ételt, éppen csak benéznek egy edzőterembe, és máris hullanak le róluk a kilók… viccen kívül: mi az igazság ebben a kérdésben?
Sokba kerülhet a síbaleset!
Több százezer forintba is kerülhet, ha valaki külföldön szenved síbaleset - olvasható a Magyar Nemzetben és a Napi Gazdaságban.
Újévi fogadalmak? Hogyan eddzünk, hogyan sportoljunk?
A nagy újévi fogadalmak idején rengetegen kezdik el kampányszerűen a testmozgást. Az évek alatt felszedett plusz kilókat sokan pár nap alatt szeretnék eltüntetni, és ugyanígy 2-3 hét alatt próbálják bepótolni az előző évek összes elmulasztott edzését. Márpedig a hihetetlen fellángolás, a kampányszerű testmozgás sokszor épp az ellenkező eredményt hozhatja. De mit tehetünk, hogy valóban célba érjünk, és a nagy fellángolás ne tragédiába torkolljon?