Testmozgás
Ne görnyedj a géped előtt! (tippek, tanácsok)
Sharon Gavin korábban egész nap talpon volt, most pedig egy irodában ül. A változást eléggé megsínylette. 12 évnyi nővérkedés után állást váltott, és most egy képernyő elé görnyedve tölti napjait. Nyaka, háta és a bal válla fáj.
A hétvége érdekesebb sporteseményei
Mi várható, hová menjünk?
Legnépszerűbb
-
Testmozgás
Így edzett Jason Statham A méhész című film szerepéhez
Kíváncsi, hogy Jason Statham hogyan marad 56 évesen is top formában és hogy készült A méhész szerepére? Ebből a cikkből megtudhatja.
-
Szív- és érrendszeri betegségek
Ilyen lábakon észlelt tünetek jelezhetnek szívproblémát
Az elváltozás hosszú ideig tünetmentes, tehát panaszokat ugyan még nem okoz, de a kiváltó folyamat már elindult a szervezetben.
Szombaton rajtol a Gerecse 50 teljesítménytúra!
Szombaton hat órától lehet elrajtolni a Tatabányáról induló és oda is érkező Gerecse 50 teljesítménytúrán, a leghosszabb távokat választóknak fél kilencig el kell indulniuk a vasútállomás közelében lévő Jubileum parkból - tájékoztatta az MTI-t a túra főszervezője.
Ez vár rád, ha nem kezdesz el időben sportolni!
Ez vár rád, ha nem kezdesz el időben sportolni! A mozgásszegény életmód következményei –Téged is érint? A rendszeres sportolásnak számtalan pozitív hatása ismert: önbizalmat ad, levezeti a felesleges energiákat, fejleszti az erőnlétet, állóképességet, és az egészség megőrzésében is segít. Ám azt csak kevesen tudják, milyen súlyos, sőt, akár végzetes következményei lehetnek a mozgásszegény életmódnak, de az örök igazság erre is érvényes – elkezdeni sohasem késő!
Programajánló: lovasterápia fogyatékkal élő gyerekeknek is!
Díjlovas és lovasterápiás versenyt rendeznek Fóton. Egészséges lovasok és fogyatékkal élő gyerekek versenyeznek a a Nemzetközi Gyermekmentő Szolgálat (NGYSZ) fóti Lovasterápiás Központjában péntektől vasárnapig.
A Mozgás hetét népszerűsítő flashmob a Kopaszi-gáton!
A budapesti Kopaszi-gát lesz szombaton a magyarországi helyszíne annak az Európa 21 országát és 60 városát érintő flashmob-akciónak, amely során egyazon időben ugyanolyan koreográfiával előadott tánccal népszerűsítik a szeptember 29-én kezdődő Move Weeket, azaz a Mozgás hetét.
Sportolók veszélyben: lehet, hogy vashiányos vérszegénységük van?
A rendszeres mozgás számtalan pozitív hatással bír, hiszen amellett, hogy jó közérzetet és alvást biztosít, normalizálja a vérnyomást, a vércukor értékét, valamint segít megszabadulni a felesleges kilóktól. Bár mindenkinél előfordulhatnak rosszabb, kevésbé eredményes periódusok, ám ha az állóképesség hosszú időn keresztül sem normalizálódik, akkor érdemes utánajárni a problémának. Dr. Szélessy Zsuzsanna főorvosnő, a Trombózisközpont hematológusa szerint ugyanis a probléma hátterében könnyen vashiányos vérszegénység állhat.
A focivébé egy érdekes oldala: a kinezio-taping
Élvezetes meccsek, megdőlt papírformák, látványos színes ragasztások! Ez a 2014-es futball világbajnokság! Miközben a játékot nézzük, megakadhat szemünk néhány színes ragasztáson. Biztos sokan ismerik már a Taping Technikát, aki pedig nem az most láthatja azt, amiben még világklasszis sportolók is bíznak!