Testmozgás
Egy különleges kényeztetés: lávaköves masszázs!
Mi is ez? A lávaköves masszázs több ezer éves múltra tekint vissza, az amerikai indiánok, az indiaiak, de egyes források szerint még az ősmagyarok sámánjai is használták gyógyításhoz a felmelegített és testre helyezett köveket és ásványokat.
Gyalogolj a szívedért!
Sétálj az egészségért! Egy új tanulmány szerint a rendszeres gyaloglás csökkenti az úgynevezett metabolikus szindróma kialakulásának kockázatát, ami szív- és érrendszeri betegségekhez, valamint cukorbetegséghez vezethet.
Edzőterem a gyerekszobában?
Ha szülőként díjaznánk, hogyha a gyerek szobájában játsszon, akkor alakítsuk ki úgy a birodalmát, hogy az valóban az ő kis mozgástere legyen.
Egy kicsi mozgás mindenkinek kell... felálltak már a karosszékből...?
A londoni nyugdíjasok szabadtéri edzőteremben mozognak... A 85 esztendős Ronald Woolf nehezen közlekedik elektromos rokkantkocsija nélkül, mégis az elsők között volt, akik szerdai megnyitásakor kipróbálták London első, nyugdíjasok számára kialakított szabadtéri tornaparkját.
Beszélgetés a bajnokkal: Katus Attila-interjú
Katus Attila a sportaerobik bajnoka. Felsorolhatatlan mennyiségű bajnokságon vett részt, és ahol jelen volt, ott ő és csapata nyert. Tehát ugyanannyi díja van, mint versenyei. Hatszoros világbajnok, kétszeres Európa-bajnok és a Világjátékok győztese.
Menjünk le hídba? Egy egyszerű tornagyakorlat segít!
A híd néven ismert gyakorlat segít csökkenteni a hátközépen jelentkező feszülést, és erősíti a lábakat és a csípőt is.
Mozgás a szabadban...
Mindössze öt perc szabadban végzett mozgás is javítja a mentális egészséget - állítják a hét végén közzétett tanulmányukban brit kutatók.
Beindult a strandszezon!
Több mint tízezren keresték fel szombaton a hajdúszoboszlói strandot: Európa legnagyobb fürdőkomplexumában a hagyományoknak megfelelően május 1-jén fúvószenével, mazsorett bemutatóval kezdődött meg a strandszezon. Budapesten összesen 8500-9000 vendég kereste fel a Gellért és a Dagály fürdő nyári medencéit, valamint a Palatinust.