Testmozgás

A túl sok ülés ugyanolyan káros, mint a túl kevés mozgás?

A túl sok ülés ugyanolyan káros, mint a túl kevés mozgás?

Az egész napos ücsörgés jelentős mértékben növeli az életmóddal összefüggő betegségek kockázatát még akkor is, ha rendszeresen mérsékelt vagy magas intenzitású testedzést végzünk.

Elek Gábor: a szervezet nem kizsákmányolható!

Elek Gábor: a szervezet nem kizsákmányolható!

Tényleg jellemzőbb a két szezon közti sérülés egy sportolónál? Csak pihennek és ezért az ünnepek után könnyebben szenvednek balesetet a pályán? Mi a valódi ok a szakemberek szerint?

Tizenévesek fizikai állóképessége Európában

Tizenévesek fizikai állóképessége Európában

Tudományos vizsgálatok is bizonyítják azt a mindennapos tapasztalatot, hogy a tizenéves kori állóképesség és testalkat jelzi és jelentősen megszabja felnőttkorban a szív- és érrendszeri betegségek megjelenését.

Gyaloglás és kerékpározás az egészségért

Gyaloglás és kerékpározás az egészségért

Még a környezetbarát autók használatánál is egészségesebb lenne, ha a jövőben a városiak a motoros járművek helyett a gyaloglást és a kerékpározást részesítenék előnyben.

Az energiafelhasználás növelése lenne a megoldás a túlsúly leküzdésére?

Az energiafelhasználás növelése lenne a megoldás a túlsúly leküzdésére?

A túlsúly az energiaegyensúly felbomlásának következménye, amely során a túlzott étkezést nem kompenzálja emelkedett energiafelhasználás. Az energialeadás fiziológiájáról ma már több dolog ismert.

Vacsora után érdemes sétálni

Vacsora után érdemes sétálni

Az esti étkezés után egészséges járni egy kicsit, kiváltképp azoknak, akik felnőttkori cukorbetegségben szenvednek - állapította meg egy új amerikai tanulmány, amelynek eredményeit a Journal of the American Medical Directors Association közölte.

A gyakori és erős fizikai terhelés a szívritmus zavaraihoz vezethet

A gyakori és erős fizikai terhelés a szívritmus zavaraihoz vezethet

A leggyakoribb szívritmuszavar, a pitvarremegés aránytalanul többször fordul elő azoknál, akik szinte naponta sportolnak, főleg futnak. A sportorvosok között nagy figyelmet keltő vizsgálat eredményeit a szívgyógyászat egyik vezető folyóirata, az American Journal of Cardiology közölte.

Az ízületeket terhelő sportok növelhetik a csontsűrűséget

Az ízületeket terhelő sportok növelhetik a csontsűrűséget

Spanyol kutatók úgy találták, hogy azoknak a fiatal lányoknak, akik művészi tornára járnak, nagyobb mind az izomtömegük, mind a csontsűrűségük, mint olyan társaiknak, akik csak a tornaórán mozognak.

Sokat segíthet a fásli a sportolóknak

Sokat segíthet a fásli a sportolóknak

A Massey Egyetem kutatói szerint a fásli nagy szolgálatot tehet a sportolóknak teljesítményük javításában.

A túlzott sportolás sportbetegséghez vezethet

A túlzott sportolás sportbetegséghez vezethet

Ha valaki azért sportol, mert folyamatos késztetést érez rá a sérülések ellenére, lehet, hogy kényszeres sportbetegségben szenved – állítja egy amerikai tanulmány.

Új útmutató az egészséges életmódról

Új útmutató az egészséges életmódról

Új útmutatót bocsátott ki kedden az amerikai kormány az egészséges életmódról; a hangsúly a fizikai aktivitáson van.

Csökkenhet a kerékpárosok csonttömege

Csökkenhet a kerékpárosok csonttömege

Egy új tanulmány eredményei szerint a kerékpározás jót tehet a férfiak szívének, de a csontokra nemigen hat.

Forradalmi újítás a sportsérv utáni rehabilitációban

Forradalmi újítás a sportsérv utáni rehabilitációban

Az utóbbi években a profi sportolók gyakran képtelenekké váltak visszatérni a sporthoz egy-egy komolyabb sérülést követő felépülés után.

Tünetkereső illusztráció Tünetkereső Orvos válaszol illusztráció Orvos válaszol Gyógyszerkereső illusztráció Gyógyszerkereső Kalkulátorok illusztráció Kalkulátorok

Extra ajánló

Értesüljön legújabb híreinkről hírlevelünkből

Legnépszerűbb

egészségkalauz logo

TÜNETKERESŐ

pulzus ikon

Milyen betegségre utalhatnak a tünetei?

keresés

Keresés, pl. fejfájás

Keresés