Sok alkoholt fogyaszt? Itt van 2 mintaétrend alkohol okozta májbetegségekre

Már kialakult a zsírmáj vagy egyéb alkohol okozta májbetegség? A diétás, étrendi kezelés a májbetegségekben fontos szerepet tölt be. Nézze meg a részleteket!

A zsírmáj (szteatózis) a túlzott zsírlerakódást jelenti, a májsejtek belsejében felszaporodnak a lipidek. Oka nem mindig ismert, lehet a háttérben:

1. 1 Cukorbetegség
2. 2 Terhesség
3. 3 Gyógyszerek, vegyszerek
4. 4 Alkoholfogyasztás
5. 5 Egészségtelen táplálkozás
6. 6 Fehérjehiányos étrend

Jellemző a mértéktelen alkoholfogyasztás miatt kialakuló ártalom, a májelváltozás függ az alkohol mennyiségétől, gyakoriságától. Általánosan mondható, hogy a nők mája érzékenyebb minderre.

Alkoholos májelváltozások

• Zsírmáj – ez visszafordítható
• Akut/krónikus alkoholos májgyulladás (hepatitisz) – szintén visszafordítható
• Májzsugor, hegesedés – nem visszafordítható, de stabilan tartható

Az első két pont is természetesen csak akkor igaz – mármint a visszafordíthatóság – ha a beteg a diagnózist követően teljes alkoholtilalmat tart, és "örökre", valamint a megfelelő diétát betartja.

Az étrend lényege

Az alkoholos májgyulladás étrendjébenfokozott figyelem szükséges a zsírszegénység figyelembevételére.

Fontos szempont még:

• B1-vitamin pótlása (gyári készítményekkel)
• Komplex vitaminpótlás
• Ásványi anyagok pótlása (cink, magnézium, vas, kálium, kálcium, foszfor)

Így ismerje fel a májbetegség korai jeleit! Kattintson!

Krónikus (alkoholos) májgyulladás – 2 mintaétrend

• Reggeli: 2,5 dl tejeskávé, 2 db lágytojás, pirított félbarna kenyér, metélőhagyma
• Tízórai: 4 dkg baromfi párizsi, 1 db korpás kifli, 2 dl tej
• Ebéd: karalábéleves, natúr pulykamell szelet, rizi-bizi, narancs
• Uzsonna: sült tök, 2 dl limonádé
• Vacsora: 5 dkg gépsonka, 2 dkg vitaminozott margarin, zsemle, 2,5 dl meggylé
• Utóvacsora: 2,5 dl tejes almaturmix

• Reggeli: 2,5 dl tejszínhabos tejeskávé, 2 db párizsi kosárka, barna kenyér
• Tízórai: 1 db krumplis pogácsa, 2 dl tejes grapefruit turmix
• Ebéd: daragaluska leves, 12 dkg sovány sertéssült, finomfőzelék, alma, ásványvíz
• Uzsonna: 1 szelet piskóta, 2 dl narancslé
• Vacsora: 10 dkg frankfurti saláta, korpás zsemle, mézes-citromos tea
• Utóvacsora: búzacsírás almapüré

Forrás:

Kis Máj- és epekönyv - dr. Pár Alajos-Nógrádi Katalin

Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!