Kedden anticiklon alakítja hazánk időjárását.
A frontérzékenyek számára kedvezőbb nap következik, ugyanakkor a melegedő idő és a magas UV-sugárzás továbbra is megterhelheti a szervezetet. Az ország nagy részén veszélyes időjárási jelenség nem várható.
Ma és holnap: mit mutatnak a prognózisok?
Mai helyzet – 2026. július 28., kedd
Többnyire napos, száraz idő várható, csupán kevés gomolyfelhő jelenhet meg az égen. A reggel friss lesz, majd napközben gyorsan emelkedik a hőmérséklet, a délutáni maximumok 26 és 33 C-fok között alakulnak. Az északnyugati szél helyenként megélénkülhet, de számottevő csapadék nem valószínű. Kedden veszélyes időjárási jelenségre nem kell készülni.
Várható orvosmeteorológiai hatások:
- markáns fronthatás nem várható
- a legtöbben kedvező közérzetre számíthatnak
- a gyors nappali felmelegedés miatt enyhe hőterhelés jelentkezhet
- a déli órákban nagyon erős UV-sugárzás várható
- a melegben fokozódhat a folyadékvesztés
- a szív- és érrendszeri betegségben szenvedőknek érdemes figyelniük a megfelelő hidratálásra.
Holnapi helyzet – 2026. július 29., szerda
Szerdán ismét erősödik a felmelegedés. A napsütés mellett a délutáni órákban 29–35 C-fok várható, és egyre nagyobb területen alakulhat ki hőség. A frontmentes idő folytatódik, ugyanakkor a fokozódó meleg miatt nő a szervezet hőterhelése.
Óránkénti előrejelzés és becsült orvosmeteorológiai hatások – Budapest, ma
| Időszak | Időjárás | Várható orvosmeteorológiai hatások |
| 06–09 óra | Friss, napos reggel | Jó közérzet, könnyebb ébredés |
| 09–12 óra | Gyors melegedés | Enyhe hőterhelés kezdődik |
| 12–15 óra | 30–33 °C, sok napsütés | Erős UV-sugárzás, fokozott folyadékigény |
| 15–18 óra | Meleg, száraz idő | A hőérzékenyeknél fáradtság, fejfájás előfordulhat |
| 18–22 óra | Kellemes nyári este | A hőterhelés fokozatosan csökken, javulhat a közérzet |
Mit tehet, ha fronthatás jelentkezik Önnél?
- Bár fronthatás nem várható, a meleg miatt fogyasszon legalább 2–2,5 liter folyadékot.
- A legerősebb napsugárzás idején, 11 és 16 óra között lehetőleg tartózkodjon árnyékban.
- Használjon magas faktorszámú fényvédőt, és viseljen világos, jól szellőző ruházatot.
- A szabadtéri sportot vagy nehéz fizikai munkát inkább a reggeli vagy esti órákra időzítse.
- Ha szédülést, gyengeséget vagy fejfájást tapasztal, pihenjen hűvös helyen és pótolja a folyadékot.
Összegezve
2026. július 28-án anticiklon uralja időjárásunkat, ezért fronthatással nem kell számolni. A nap legfontosabb egészségügyi kockázatát nem a frontok, hanem a fokozatos felmelegedés és az erős UV-sugárzás jelenti.
Orvosmeteorológia: készüljön, közeleg a hőkupola, brutális kánikulával!
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
