Millió lépés az életért 2.0 - Így kell regisztrálni a Szív útja kihívásra!
Töltse le az ingyenes appot, regisztráljon és nyerjen! Hetente többszázezer forint értékű egészségügyi szűrőcsomagokat sorsolnak ki.
Miről szól a verseny?
A 2022-es Millió lépés az életért 2.0 - A Szív útja kihívás egy társadalmi célú egészség kampány, amelyben megismerjük a szív- és érrendszer működését, betegségeinek megelőzését, a szívátültetés történetét, miközben 10 héten át mozogva fittebbek, egészségesebbek leszünk. A Magyar Szervátültetettek Szövetsége ingyenes programját a Magyar Kardiológusok és a Magyar Hypertonia Társaság támogatja.
Mit kell tennie, ha csatlakozna?
A 2022. szeptember 26-án induló 10 hetes kihíváshoz nem kell mást tenni, mint letölteni a Milliólépés 2.0 okostelefonos applikációt, majd pedig csak mozogni. A telefon vagy a hozzá csatlakoztatott okoseszköz automatikusan méri a megtett lépéseket, de lehetőség van arra is, hogy több mint 60 mozgásformát közvetlenül rögzítsünk.
A kihívást egyénileg vagy 5 fős csapatokban lehet teljesíteni. Az applikáció segítségével pedig térképen követhetjük a virtuális utazásunkat. A 10 hetes kihívás során a teljes magyarországi Kék Túra útvonalat lehet majd bejárni.
Minden fontos indormációt megtalál ezen az oldalon - kattintson tovább!
Ez a verseny menete
- A 10 hetes program 10 szakaszból áll.
- Egy szakasz pedig pontosan egy hétig, hétfőtől vasárnapig tart.
- Minden szakasznak lesz egy kihívó „arca” és minden héten egy fontos területet lehet megismerni a szív- és érrendszer működésével kapcsolatban.
- Minden nap egy Tudtad-e? üzenet küldünk a programban résztvevőknek, a hosszabb és egészségesebb életért.
Jelenleg a bemelegítés folyik, 09.25-én éjfélkor mindenkinél a számláló nullára áll és kezdődik a verseny!
Legyen Ön a győztes!
Minden szakasz végén - azaz hetente - szakasz egyéni női és férfi, valamint szakasz csapat győztest hirdetünk a megtett lépések száma alapján. A kihívást az a 10 hét alatt legtöbbet lépő egyéni női- és férfi-, valamint csapat nyeri meg, ők lesznek a bajnokok. A győztesek érmet, oklevelet és millió lépés pólót nyernek.
Nyeremény hetente, a sorsoláson!
Hetente többszázezer forint értékben egészségügyi szűrőcsomagokat sorsolunk ki a napi átlag 5.000 lépést teljesítő egyének között.
Szabályzat
A verseny tisztasága érdekében a valótlan adatok megadása kizárást von maga után. Feltűnően magas lépésszámok esetén az adatokat ellenőrizzük. Egy egyén vagy csapat csak egyszer nyerhet szakaszt. Ezt a szabályt azért hoztuk, hogy ne ugyanazok az emberek és/vagy csapatok nyerjenek minden héten, hanem mindenki előtt nyitva álljon a lehetőség, hogy Ő is lehet győztes!
Hogyan vehet részt a programban?
A regisztrációt csak az applikláción keresztül lehet elvégezni. Adja meg a nevét, az email címét és egy jelszót, illetve válasszpn egy becenevet, amit feltüntetnek majd a mindenki által látható eredmény-táblákban. Ezen kívül válasszon egy ligát, majd addja meg a nemét, életkorát és a megyéjét, hogy részt vehessen az ezen kategóriák szerint is létrehozott egyedi versenyekben.
A regisztráció ingyenes, ugyanakkor lehetőség van a nehéz körülmények között élő szervátültetett gyermekek és felnőttek megsegítését támogatni különböző összegekkel. Végül pedig fogadja el az Adatkezelési feltételeket. Kérjük feltétlen ügyeljen arra, hogy a regisztrációnál felesleges szóközök ne legyenek az e-mail címe előtt és után!
Így vehet részt a programban
1. Töltse le az applikációt
2. Regisztráljon
Hozza létre a felhasználói fiókját (email cím, jelszó és becenév kell hozzá), válasszon ligát (amatőr, profi vagy szervátültetett) és adja meg a nemét, életkorát és a megyéje nevét.
3. Szinkronizáljon
Kapcsolja össze a Milliólépés applikációt Android telefonon a Google Fit, iOS-en pedig az Apple Health programokkal.
4. Hozza létre a saját csapatát vagy csatlakozzon egy meglévőhöz
A kihívásban 5 fős csapatok vehetnek részt. Csapatot bárki létrehozhat, utána csapatkapitányként meghívhat másokat is. A csapathoz kóddal is lehet csatlakozni.
5. Lépjen és mozogjon minél többet
Ezek után már csak lépkednie kell önnek és a csapattagjainak. A telefon által automatikusan mért lépések mellett manuálisan is rögzíthető több mint 60-féle mozgásforma, amelyeket lépésekké konvertálunk és hozzáadunk az összteljesítményedhez.
Olvasta már?
- Zacher is a kihívók közt: Startol a Millió lépés az életért 2.0
- 20 figyelmeztető jel, hogy azonnal kezdjen edzeni!
- Kardiotanösvény: így szűri ki a szív-és érrendszeri betegségeket
- Rossz génekkel is tovább élhetnek a nők, ha eleget mozognak
- Túl magas a pulzusa sportolás közben? Ezért vegye nagyon komolyan
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben, a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en,Tiktok-on is!
