Természetes gyógymódok

Nincs vita: mindenkinek ajánlott a D-vitamin pótlása! Ennyit szedjen belőle

Itt olvashatja annak az átfogó hazai konszenzusajánlásnak a részleteit, ami felfedi a D-vitamin-pótlás jelentőségét, előnyeit és előírásait.

Gyógynövényes koktél őszre: ezeket ajánlja a kínai gyógyászat

A kínai hagyományos gyógyászat immunerősítés alatt főleg az életerő erősítését tartja a legfontosabbnak. Érdemes megfogadni a következő tanácsokat!

Mire jó a birsalma? Ebben bajnok az őszi betegségek legnagyobb ellensége

A birsalma rostjai gyorsítják az anyagcserét, ezzel járulnak hozzá a fogyókúrák sikeréhez, valamint segítenek elkerülni a bélrendszer gyulladásos megbetegedéseit.

Áfonya: így használja fel májbetegség, gyulladások ellen

Az áfonya jót tesz az agynak, erősíti az immunrendszert és csökkenti a szív-és érrendszeri betegségek kialakulásának a kockázatát. Lássuk, miért érdemes még rendszeresen beilleszteni az étrendbe!

Mire jó a cékla? 18 ok, amiért megéri többet enni belőle!

A céklát nem véletlenül sorolják a szuperélelmiszerek közé.

Illatos védelem: bevált antibakteriális, vírus- és gombaellenes olajok

Az illóolajok kórokozóellenes tulajdonságai okosan kiaknázhatók akkor, ha különféle fertőzések megelőzéséről vagy kezeléséről van szó.

Birsalma, a népi gyógyászat egyik legértékesebb gyümölcse

A birsalmát, birskörtét az egyik legrégebbi gyümölcsként tartják számon, melynek számos jótékony hatása ismert.

Tökmagolaj: szívre, prosztatára ízületi bajokra - így használja!

Az egyik legkedveltebb, egyben legegészségesebb nassolni való a tökmag. Vitaminokban, ásványi anyagokban és tápanyagokban gazdag, de olaj formájában is jó hasznát vehetjük!

Három hétköznapi, fiatalító táplálék amit érdemes bevetni öregedés ellen

Három étel más táplálékokhoz képest messze a legjobbnak bizonyult az öregedés elleni harcban, a Harvard Egyetem kutatói szerint.

Emésztési problémák esetén így vesse be a fahéjat!

A fahéj elsősorban fűszerként ismert, de a népi gyógyászat azonban számos jótékony hatása miatt előszeretettel használja. Mutatjuk, mennyi mindenben segíthet a fahéj!

Megvan a hatóanyag vesekő ellen: a citromlé és a pitypang is tartalmazza

Megvan a vesekőfejlődést megakadályozó hatóanyag - a citromlé vezetett a nyomára.

Jojó-effektus: így hat a menstruációra, ha ingadozik a súlya

A jelentős hízás vagy fogyás egyaránt hatással lehet a menstruációs ciklusra, akár pozitívan, akár negatívan.

Vigyázzon! Az egész családot megmérgezheti a befőttjével, ha erre nem figyel

Bénulással járó betegséget (botulizmust) is okozhatnak a nem megfelelően tartósított élelmiszerek, amiért egy baktérium által termelt méreganyag (toxin) felelős. Mutatjuk, milyen tünetek esetén forduljon késlekedés nélkül orvoshoz!

Mire jó a petrezselyem? Mikor segíthet, és hogyan használjuk?

A petrezselyem sokkal több, mint egy ételízesítő: az egyik leghasznosabb konyhai alapanyagunk és egyben gyógynövényünk.

Érik a dió, közeledik a diószüret! Erre jó a dió és a diókopács

A népi gyógyászat a mai napig kiemelt figyelmet szentel a diónak. Ha így tárolja a gyümölcsöt, akár 2-3 évig is eláll.

70 év felett ezt a 4 élelmiszert jó, ha rendszeresen eszi

A táplálkozási szakemberek szerint a következő élelmiszereket ajánlott rendszeresen fogyasztani.

Érik a szőlő, de nem mindig tesz jót! Ilyen esetekben nem javallott a fogyasztása

Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy a szőlőlevet nem szabad egyszerre nagy mennyiségben inni bizonyos betegséggel küzdők számára.

Nehezen alszik el? A népi gyógyászat ezt a fűszernövényt javasolja

Ezt a gyógy-és fűszernövényt a hagyományos gyógyászatban gyomorpanaszokra szokták ajánlani, de álmatlanság ellen is hatásos lehet.

Krónikus betegséggel él? Ezeket az ételeket ajánlja a gyógyszerész

Az ételek bizonyos értelemben lehetnek gyógyszerek? A szakember válaszol.

Cukorbetegség ellen természetesen: ezt a 6 gyógynövényt vesse be

A természetben sok olyan gyógynövény található, amely segít szabályozni az anyagcsere folyamatokat, és támogathatja a szervezetet a cukorbetegség elleni harcban.