Ha rendszeresen iszik ilyen italt vigyázzon, növelheti a májrák kockázatát!
A kutatók közel két évtizeden át vizsgálták több mint 90 ezer nő egészségügyi adatait, és az eredmények sokkolóak.
Egy kutatás szerint a cukros italok mindennapos fogyasztása drámaian növelheti a májrák kockázatát.
Az édes italok árnyoldala: 73%-kal nagyobb kockázat?
A cukros üdítők és gyümölcsitalok rajongói mostantól kétszer is meggondolhatják, mit töltenek a poharukba. Egy átfogó kutatás szerint azok a menopauza utáni nők, akik naponta legalább egy cukros italt fogyasztanak, 73%-kal nagyobb eséllyel nézhetnek szembe a májrákkal, mint azok, akik havonta legfeljebb háromszor nyúlnak ilyen italokhoz. És ha ez nem lenne elég, azoknál, akik napi egy adagnál is többet isznak, a kockázat még tovább, egészen 78%-ra emelkedik.
A kutatás, amely közel 19 éven át követte 90 504 nő életét, egyértelműen rámutatott a cukros italok és a máj egészsége közötti aggasztó kapcsolatra. A tanulmány vezetője, Longgang Zhao szerint az eredmények arra utalnak, hogy az édes italok visszaszorítása kulcsfontosságú lehet a májrák megelőzésében.
Egyre több a májdaganattal diagnosztizált beteg
A májrák világszerte a 6. leggyakoribb daganatos megbetegedés, és az Amerikai Rákellenes Társaság szerint az Egyesült Államokban mind az esetek, mind a halálozások száma folyamatosan emelkedik. A Nemzetközi Rákkutatási Alap adatai szerint a betegség különösen veszélyes, mivel gyakran csak előrehaladott stádiumban diagnosztizálják.
Korábbi kutatások már rámutattak arra, hogy az alkoholfogyasztás jelentősen növeli a májdaganat kialakulásának esélyét, míg a kávé – különösen a cukormentes változat – éppen ellenkezőleg, csökkentheti a kockázatot. Jelen tanulmány azonban most először világított rá arra, hogy a cukros italok is komoly veszélyt jelenthetnek.
Miért ilyen veszélyesek az édes italok?
A kutatók szerint a cukros italok káros hatásai több tényezőre vezethetők vissza. A túlzott cukorfogyasztás megzavarhatja az inzulin működését, amely a vércukorszint szabályozásáért felelős. Ez hosszú távon inzulinrezisztenciához vezethet, ami nemcsak a cukorbetegség, hanem a májrák kockázatát is növeli.
Emellett a cukros italok hozzájárulhatnak az elhízáshoz, amelynek következtében zsírréteg alakulhat ki a máj körül. Ez a zsírmáj egyik fő oka, amely szintén növeli a daganatok kialakulásának esélyét.
Mit tehetünk a megelőzés érdekében?
A kutatók egyértelmű üzenetet fogalmaztak meg: a cukros italok helyett válasszunk vizet, cukormentes kávét vagy teát. Ezek az alternatívák nemcsak a májunk egészségét védhetik, hanem számos más egészségügyi előnnyel is járnak. Bár további kutatások szükségesek a pontos összefüggések feltárásához, az már most világos, hogy az édes italok fogyasztásának csökkentése jelentős lépés lehet a májrák megelőzésében.
A kutatás eredményei újabb figyelmeztetést jelentenek a cukros italok túlzott fogyasztásának veszélyeiről. Bár az édes üdítők és gyümölcsitalok sokak számára a mindennapok részei, érdemes elgondolkodni azon, hogy valóban megéri-e kockáztatni az egészségünket egy pohárnyi cukros élvezetért. A döntés a mi kezünkben van – vagy éppen a poharunkban.
Összegzés
- A kutatás 90 ezer nő 19 éven át tartó egészségügyi adatain alapult.
- A cukros italok rendszeres fogyasztása jelentősen növelheti a májrák kockázatát.
- Napi egy cukros ital 73%-kal emeli a kockázatot, míg napi több igazoltan 78%-kal.
- Alternatívák, mint a víz, cukormentes kávé vagy tea, csökkenthetik a kockázatot.
- A tudományos eredmények hangsúlyozzák az egészséges életmód szerepét a megelőzésben.
Éjszakai izzadás – ekkor utalhat rákos megbetegedésre a panasz
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
