A kutatók szerint ez segíthet megakadályozni a vastagbélrák kiújulását
Sokan számára fontos, hogy minimalizálják a vastagbélrák kialakulásának esélyét, illetve megakadályozzák annak kiújulását.
A New England Journal of Medicine folyóiratban publikált nemzetközi kutatás - amelyet a és az Amerikai Klinikai Onkológiai Társaság (ASCO) 2025-ös éves konferenciáján mutattak be - , jelentős előrelépést hozott a vastagbélrák utókezelésében. A CHALLENGE nevű klinikai vizsgálatban 889, III. stádiumú vagy magas kockázatú II. stádiumú vastagbélrákos beteget követtek nyomon hat országban, akik már átestek műtéten és kemoterápián.
A kutasában a csoport egyik felének három éven keresztül mozgásterapeutával közösen kidolgozott programban kellett részt vennie, míg a másik csoport csak egy egészségügyi oktató füzetet kapott, amely a testmozgással és az egészséges táplálkozással kapcsolatos információkat tartalmazta, de nem állt rendelkezésükre tanácsadó, aki segíthette volna őket az edzésprogram betartásában.
A fizikai aktivitást végző csoport tagjai különböző edzések közül választhattak, és a legtöbbjük a heti négyszeri, 45 perces gyors sétát preferálta – mondta a tanulmány vezetője, Dr. Christopher Booth, az NBC News-nak adott interjúban.
A kutatás főbb megállapításai
- 28%-kal alacsonyabb kiújulási arány: azoknál a betegeknél, akik strukturált, hároméves edzésprogramban vettek részt, 28%-kal csökkent a rák kiújulásának vagy új daganat kialakulásának kockázata az oktatási anyagokat kapó kontrollcsoporthoz képest.
- 37%-kal alacsonyabb halálozási kockázat: a nyolcéves követési időszak alatt a strukturált edzésprogramban részt vevők körében 37%-kal alacsonyabb volt a halálozási arány.
- Megvalósítható és biztonságos: a résztvevők többsége képes volt betartani az edzésprogramot, amely heti három-négy alkalommal 45-60 perces közepes intenzitású mozgást, például sétát vagy kerékpározást tartalmazott .
Miért hatékony az edzés a vastagbélrák kiújulásának megakadályozásában?
A kutatók számos mechanizmust azonosítottak, amelyek révén a testmozgás hozzájárulhat a rák kiújulásának megelőzéséhez és a túlélés javításához. Az egyik fontos mechanizmus a gyulladáscsökkentés; rendszeres mozgás révén csökken a szervezetben a krónikus gyulladás, amely számos daganattípus kialakulásában szerepet játszik. Ezen kívül, az edzés az immunrendszer erősítésében is jelentős szerepet játszik, mivel fokozza annak működését, elősegítve a rákos sejtek felismerését és elpusztítását. Továbbá, a fizikai aktivitás segít a hormonális egyensúly javításában, például szabályozza az inzulin és az ösztrogén szintjét, amelyek befolyásolhatják a daganatok növekedését.
További kutatások és ajánlások
A CHALLENGE vizsgálat eredményei mellett más kutatások is alátámasztják a testmozgás előnyeit. Egy 2024-es brit tanulmány szerint a nap folyamán végzett rendszeres fizikai aktivitás, különösen reggel és este, szintén csökkenti a vastagbélrák kockázatát – áll a BMC Medicine szakfolyóiratban.
Az orvosok a szaporodó eredmények birtokában egyre inkább hangsúlyozzák, hogy a testmozgás nem csupán az életminőség javítását szolgálja, hanem konkrétan hozzájárulhat a rák kiújulásának megelőzéséhez és a túlélés növeléséhez. Ezért javasolják, hogy a strukturált edzésprogramokat integrálják a vastagbélrák utókezelési protokolljaiba.
A vastagbélrák 5 korai tünete - hétköznapinak tűnő jelek, amire sokan legyintenek
Kövesse az Egészségkalauz cikkeit a Google Hírek-ben , a Facebook-on, az Instagramon vagy a X-en, Tiktok-on is!
