Melatonin
Alvászavar nyereményjáték
Nem tud elaludni? A birkák számolgatása helyett van már biztosabb módszer!
A mély alvás hatása szervezetünkre: így pucolja ki az agyunkat
Alvás közben fontos agyi folyamatok zajlódnak - nem csoda, hogy egy kialvatlan éjszaka után az ember sokkal dekoncentráltabbnak és enerváltabbnak érzi magát. Most megtudhatja, mi történik mély alvás alatt!
Így tesz tönkre minket az éjszakai műszak
Aki éjszakai vagy váltott műszakban dolgozik, jól ismeri a jelenséget: még akkor sem tud elaludni, ha nagyon fáradt, álmos és kimerült a munkától. Mi okozza ezt az alvászavart, és mit tudunk tenni ellene?
Gyógynövény-cigaretta, vitaminos vaporizátor: ez lehet a cigi jövője?
2014-ben találták fel Kaliforniában azt a vaporizátort, melynek segítségével vitaminokat tudunk belélegezni. Ez lehet a cigaretta jövője?
Óraátállítás: Ma egy órával többet alszunk!
Ma kell átállítani az órát hajnali 3 órakor 2-re. Mindenki szinte követeli azt a bizonyos „őszi plusz egy órát”, amikor kicsit tovább lehet aludni – pontosan egy órával. Annak ellenére, hogy kihasználjuk ezt a jelenséget, a hatásaival érdemes tisztában lenni. Felborulhat a biológiai ritmus?
Új meggyfajta lehet a magyar superfood
Teljes C-vitamin bevitelünket kiválthatjuk egy nemrég bemutatott magyar meggyfajtával, a Pipacs 1-gyel.